Bolul de mic dejun Jillian Michaels pe care trebuie să-l încercați

Conţinut

• Castron cu unt de migdale cu ciocolată
• Recenzie pentru

Să fim sinceri, Jillian Michaels este serioasă #fitnessgoals. Deci, când lansează câteva rețete sănătoase în aplicația ei, luăm cunoștință. Una dintre preferatele noastre? Această rețetă care conține unul dintre trio-urile noastre alimentare preferate într-un singur castron: banane + unt de migdale + ciocolată. Vă puteți aștepta la cantitatea potrivită de sâmburi de cacao și pudră de cacao pentru a vă satisface dinții dulci în mod natural, iar untul de migdale și praful de proteine ​​vă vor menține plin până la prânz.

Castron cu unt de migdale cu ciocolată

300 de calorii

Face 1 servire

Ingrediente

• 1/2 cană de lapte de migdale
• 1/2 banana, feliată
• 1 cană de gheață
• 1 lingura unt de migdale
• 1 lingurita pudra de cacao neindulcita
• 1 lingură de proteine ​​pe bază de ouă pulbere
• 1/4 extract de vanilie
• 1 linguriță niburi de cacao
• 1 linguriță Paleo granola, fără fructe uscate (utilizați Paleo granola fără gluten pentru a fi fără gluten)
• 1 linguriță de nucă de cocos neîndulcită, mărunțită

Directii

1. Amestecați laptele de migdale, banana, gheața, untul de migdale, pudra de cacao, pudra proteică și extractul de vanilie până la omogenizare.
2. Transferați într-un bol și acoperiți cu niburi de cacao, granola și nucă de cocos.

Recenzie pentru