Paralizie in somn

Paralizia somnului este o afecțiune în care nu puteți să vă mișcați sau să vorbiți corect când adormiți sau vă treziți. În timpul unui episod de paralizie a somnului, sunteți complet conștient de ceea ce se întâmplă.

Paralizia somnului este destul de frecventă. Mulți oameni au cel puțin un episod în timpul vieții.

Cauza exactă a paraliziei somnului nu este pe deplin cunoscută. Cercetările arată că următoarele sunt legate de paralizia somnului:

• Nu dormi suficient
• Aveți un program de somn neregulat, cum ar fi cu lucrătorii în schimb
• Stres mental
• Dormind pe spate

Anumite probleme medicale pot fi asociate cu paralizia somnului:

• Tulburări de somn, cum ar fi narcolepsie
• Unele afecțiuni mentale, cum ar fi tulburarea bipolară, PTSD, tulburarea de panică
• Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi pentru ADHD
• Consumul de substanțe

Paralizia somnului care nu este legată de o problemă medicală este cunoscută sub numele de paralizie izolată a somnului.

Ciclul normal al somnului are etape, de la somnolență ușoară la somn profund. În timpul etapei numită somnul cu mișcare rapidă a ochilor (REM), ochii se mișcă repede și visul viu este cel mai frecvent. În fiecare noapte, oamenii trec prin mai multe cicluri de somn non-REM și REM. În timpul somnului REM, corpul tău este relaxat și mușchii nu se mișcă. Paralizia somnului apare atunci când ciclul somnului se schimbă între etape. Când te trezești brusc din REM, creierul tău este treaz, dar corpul tău este încă în modul REM și nu se poate mișca, ceea ce te face să simți că ești paralizat.

Episoadele de paralizie a somnului durează de la câteva secunde la 1 sau 2 minute. Aceste vrăji se termină singure sau când ești atins sau mișcat. În cazuri rare, puteți avea senzații de vis sau halucinații, care pot fi înfricoșătoare.

Furnizorul de servicii medicale vă va întreba despre simptomele dvs., concentrându-vă asupra obiceiurilor de somn și a lucrurilor care vă pot afecta somnul. Vi se poate cere să completați un chestionar despre somnul dvs. pentru a vă ajuta furnizorul să ajungă la un diagnostic.

Paralizia somnului poate fi un semn de narcolepsie. Dar dacă nu aveți alte simptome de narcolepsie, de obicei nu este nevoie să efectuați studii de somn.

În majoritatea cazurilor, paralizia somnului apare atât de rar încât nu este nevoie de tratament. Dacă se cunoaște cauza, de exemplu, din cauza lipsei de somn, corectarea cauzei prin somn suficient rezolvă adesea starea.

Uneori, sunt prescrise medicamente care previn REM în timpul somnului.

La persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, medicina și terapia comportamentală (terapia cu vorbire) pentru a ajuta la tratarea afecțiunii de sănătate mintală pot rezolva paralizia somnului.

Discutați starea dumneavoastră cu furnizorul dvs. dacă aveți episoade repetate de paralizie a somnului. Acestea se pot datora unei probleme medicale care necesită teste suplimentare.

Parasomnia - paralizia somnului; Paralizie izolată a somnului

• Modele de somn la tineri și vârstnici

BA fără încredere. Un ghid al clinicianului pentru paralizia izolată recurentă a somnului. Neuropsihiatră Dis Treat. 2016; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

Silber MH, St. Louis EK, Boeve BF. Miscarea rapida a ochilor parasomnii de somn. În: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principiile și practica medicinii somnului. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 103.