Jessamyn Stanley explică faptul că #PeriodPride este o parte esențială a mișcării pozitive a corpului

Conţinut

• De ce perioada ta ar trebui să te facă să te simți puternic
• Cum „pozitivitatea punctuală” și „pozitivitatea corporală” merg mână în mână
• De ce ar trebui să faci yoga în timpul perioadei tale și cum să te descurci
• Ce vrea să le spună femeilor care nu vor să vorbească despre perioadele lor
• Recenzie pentru

Rapid: Gândiți-vă la câteva subiecte tabu. Religie? Cu siguranță emoționant. Bani? Sigur. Ce zici de sângerarea din vagin? * Ding ding ding * avem un câștigător.

De aceea, Jessamyn Stanley, instructor de yoga și activist de body-pos din spatele „yoga grase” și a cărții Fiecare yoga corporală, a făcut echipă cu U by Kotex pentru a opri stigmatul perioadei cu aceeași ferocitate și atitudine de #realtalk pe care o folosește pentru a risipi fiecare așteptare pe care ați avut-o cu privire la tipurile de corp yoga. Stanley este noua față a liniei de produse de fitness U by Kotex, care include tampoane, căptușeli și tampoane ultra subțiri dedicate mișcării. cu te prin burpees, câini descendenți și alergări de 5K.

Dar, pe lângă faptul că echipează femeile active din America cu produse mai bune pentru perioada de fitness (pentru că există o nevoie legală de asta), ea este aici pentru a pune mânia de perioadă în explozie. (V relevant, deoarece perioadele sunt atât de fierbinți acum.) Citiți mai jos gândurile ei inspiratoare despre recuperarea corpului feminin, acel moment al lunii și oprirea perioadei rușinoase cu o filozofie serioasă a yoghinilor. Doar încerca să ieși din ea fără să-ți iubești corpul și sângele (oricât de nebun ar suna asta).

De ce perioada ta ar trebui să te facă să te simți puternic

„Este un moment în care vrei să-ți arăți dragoste și să ai grijă de tine, să nu fii într-un loc de ură și negativitate. De exemplu,„ Uf îmi urăsc perioada ”. Nu, tipule. Arăți că ești femeie. Aceasta este literalmente dovada că ai putea avea un copil - ceea ce este mai greu decât orice va face vreodată un bărbat. Arată că poți face față asta. În timpul perioadei, ar trebui să fii capabil să lupți cu fiecare dragon din viața ta; atunci când ești deosebit de puternic și deosebit de puternic și nu ar trebui să simți nimic altceva decât asta. Este timpul reginei tale."

Cum „pozitivitatea punctuală” și „pozitivitatea corporală” merg mână în mână

„Cred că nu ai putea avea perioada de moment pozitiv fără mișcarea pozitivă a corpului. Este foarte important să împuternicim toate corpurile umane. Și apoi, ca un subset al acestuia, femeile nu ar trebui să se simtă inconfortabile în privința biologiei lor. Nu există niciun motiv să se simtă rău. despre asta. Este vorba despre deținerea acestui lucru atât de tabu.

„Când vorbim despre pozitivitatea corpului, de multe ori accentul se pune în special pe corpurile grase. Cred că este mult mai mare decât atât, dar doar de dragul argumentelor ... atât de controversat pentru că grăsimea s-a transformat într-o altă formă de limbă. grasă, sunt mare, dar pot fi și toate aceste alte lucruri. ”(Dacă spui„ DA ”în capul tău, îți va plăcea mișcarea #LoveMyShape.)

„Și este același lucru cu a fi pozitiv în perioada. Cu pozitivitatea corpului și pozitivitatea în perioada, este aceeași proprietate.Începe cu normalizarea culturii și a produselor, astfel încât nimeni să nu se simtă rușinat. "

De ce ar trebui să faci yoga în timpul perioadei tale și cum să te descurci

„Mai exact, cu yoga, simt că oamenii sunt cu adevărat conștienți de sine chiar dacă merg la cursuri când sunt pe perioada lor. aceasta este partea bună a spectrului. Se înrăutățește mult mai mult atunci când vă faceți griji cu privire la scurgeri sau la afișarea unui șir sau altceva. Sau chiar doar deschizându-vă geanta de yoga și lăsând o grămadă de tampoane să cadă și să vă fie foarte jenat de asta.

„Uneori, ceea ce se va întâmpla este că ești în conflict atât de mult timp încât nici măcar nu ai experiență. Gândul obsesiv distruge practica de yoga. Așa că, pentru mine, am lăsat emoția să intre și spun: „Bine, deci ai de gând să stai aici pentru restul acestei clase și să nu faci nimic pentru că ești îngrijorat că s-ar fi putut sângera prin pantaloni sau așa ceva? Care este scenariul cel mai rău? Într-adevăr, altcineva din această cameră a avut un ciclu menstrual. Și întotdeauna ajung să uit de asta în cele din urmă.

"Vreau doar ca toată lumea să știe că perioadele fac parte din viața ta. Ele fac parte din sănătatea ta. Ele arată că corpul tău este sănătos și funcționează bine și asta este de fapt o sursă de forță. Deci, chiar dacă nu faci asta mâini sau tetiere pe menstruația ta, asta nu înseamnă că nu poți face picioarele în sus pe perete sau în ghirlandă și poți să te angajezi în continuare. Totul este să te faci să te simți bine și să nu-ți fie rușine. , fraternitatea este cea care leagă femeile și poți găsi putere în asta.”

Ce vrea să le spună femeilor care nu vor să vorbească despre perioadele lor

„Când ești ca„ nu putem vorbi despre asta ”sau„ știu că am unul, dar nu este nevoie să discutăm ”, ar trebui să evaluezi de ce te simți așa. Și nu este umbră, pentru că văd în totalitate de unde provine această mentalitate - mai ales dacă ai generații înaintea ta care sunt șocați să recunoască chiar că ai un sistem de reproducere. Dacă vă simțiți cu adevărat inconfortabil în legătură cu asta, trebuie să vă adresați în interiorul dvs. și să vedeți de unde provine acea reacție genunchie. Această recuperare este imperativă dacă vom trăi într-o societate mai echilibrată. "

Recenzie pentru