#JLoChallenge îi inspiră pe mame să împărtășească de ce își prioritizează sănătatea

Conţinut

• Recenzie pentru

Nu ești singură dacă crezi că Jennifer Lopez trebuie să-și bată apa la là Tuck Everlasting A se uita acea bună la 50 de ani. Nu numai că mama a doi copii se potrivește AF, dar performanța ei epică la Super Bowl cu Shakira a demonstrat că va fi întotdeauna Jenny din bloc (citiți: en fuego).

Recent, cel Hustlers actrița a împărtășit o fotografie cu ea într-un bikini cu coarde albe, arătând mai puternic ca niciodată. „Relaxată și reîncărcată”, a titrat ea postarea. (BTW, acesta este modul în care J. Lo și Shakira s-au pregătit pentru performanța lor de a pierde fălcile.)

Inspirată de imagine, Maria Kang, fondatoarea „Fit mom community” No Excuses Mom, a decis să imite fotografia lui J. Lo cu un selfie bikini propriu. Scopul lui Kang? Pentru a răspândi pozitivitatea corpului și a încuraja mamele să împărtășească cât de mult lucrează pentru a-și acorda prioritate sănătății, în ciuda cât de haotice și stresante le pot fi viețile. (În legătură cu: mamele potrivite împărtășesc modurile realiste și realiste prin care își fac timp pentru antrenamente)

„Vă mulțumim @jlo pentru că ați inspirat această poză spontană într-un bikini alb în această dimineață”, a scris ea alături de selfie. Kang a adăugat că ea „nu este o celebritate. Nu face ca milioane să arate grozav într-un film (bună ziua, Hustlers!). Sau să mă întâlnesc cu un sportiv fierbinte (deși soțul meu este cam drăguț!) DAR, nu contează..."

- Deține-ți povestea, a continuat ea. „Creează-ți propria responsabilitate. Nu te scuze pentru inacțiunea ta. Dacă [J. Lo] o poate face, dacă pot să o fac eu, dacă o pot face mii de mame care lucrează, de toate dimensiunile, formele și vârstele... atunci PUTEȚI FACE!!!⁣”

Kang și-a încheiat postarea încurajându-și adepții să împărtășească propriile selfie-uri din baie și să se alăture la ceea ce ea a numit #jlochallenge. Speranța ei a fost să sublinieze importanța de a-ți iubi corpul în fiecare etapă a vieții și să pună în centrul atenției femeile obișnuite care „îl aduc ca J.Lo”.

În ultima săptămână, mesajul lui Kang a rezonat cu sute de femei care au fost inspirate să ia parte la provocare, recunoscându-și valoarea de sine, sărbătorindu-și trupurile și aplaudând faptele impresionante (cum ar fi nașterea) care le-au făcut să fie ei astăzi. (BTW, v-ați alăturat grupului #MyPersonalBest Goal Crushers de pe Facebook?)

Instructorul de fitness Bily Bean, de exemplu, a postat o fotografie în care scrie că, la „32 de ani”, cu trei fiice și un soț, este motivată să rămână sănătoasă pentru familia ei. „Vreau să fiu acolo pentru familia mea și nu pot face asta dacă nu sunt în cea mai bună măsură”, a împărtășit ea în legenda. "Copiii mei nu sunt scuzele mele, ci motivul meu. A fi sănătos contează pentru familia noastră și ar trebui să conteze pentru toată lumea. Fii fericit și tratează-te cu # iubire și # îngrijire". (Legat: Studiul spune că doar un antrenament îți poate îmbunătăți imaginea corpului)

Mama a patru copii, Lina Harris, pe de altă parte, a spus că își acordă prioritate fitness-ul, deoarece este o parte importantă a îngrijirii ei de sine. (În legătură cu: Cum auto-îngrijirea își găsește un loc în industria fitnessului)

„Întotdeauna încerc tot posibilul să provoc acest corp să devină mai puternic și mai sănătos nu doar pentru băieții mei, ci și pentru că mă face să mă simt în viață”, a scris ea. "Nu știu dacă voi fi vreodată mulțumit, dar acolo mă va împinge întotdeauna să lupt și mai tare chiar și când voi cădea, mă voi retrage pe MINE. Fii bun cu tine și rămâi umil."

Bloggerul April Kaminski a împărtășit și o fotografie puternică a ei, flexându-și mușchii într-un bikini roșu. „Sunt eu”, a scris ea în legenda sa. "44 este abia la 2 luni distanță. Cinci copii uimitori (și nu atât de mici) au venit din acest corp (19, 17, 15, 8 și 6) și este datoria mea și scopul meu de viață al longevității. Să fiu acolo atâta timp cât pot, fără durere, puternic, fericit și trăind într-o sănătate optimă. "

În cele din urmă, o altă utilizator de Instagram, Jennifer Dillion, a distribuit un selfie în bikini cu următorul mesaj. „Sunt 34”, a împărtășit ea. „Acest corp a purtat 3 bebeluși și acum acest corp se trezește la 4:30 dimineața în fiecare zi pentru a face exerciții înainte ca toată lumea să se trezească și să înceapă agitația săptămânii de lucru. Este singurul moment în care trebuie să-l termin, așa că atunci se termină.” (Legat: Cum arată o zi în viața de proaspătă mamă ~ într-adevăr ~)

De când provocarea ei a devenit virală, Kang și-a readresat adepții și i-a felicitat pentru că și-au sărbătorit succesul și i-au inspirat pe alții pe parcurs. „Dacă ai scuze pe care le-ai depășit sau te străduiești să le depășești astăzi, lumea trebuie să te vadă”, a scris ea într-o postare sperată.

Ea a explicat că mămicile de zi cu zi „îngrijitorii, angajații cu normă întreagă, cei cu probleme genetice, cei mai în vârstă, mai tineri, mai mari, mai mici” merită credit pentru a-și sfida scuzele, mai ales că nu toată lumea are resurse precum J.Lo. „Lumea trebuie să vă vadă pe TOȚI, astfel încât să putem normaliza cum arată persistența și hotărârea sănătoasă pentru persoana [medie]”. (În legătură: aceste femei arată de ce mișcarea #LoveMyShape este atât de înfricoșătoare)

Kang și-a încheiat mesajul sincer împărtășind cât de puternic este atunci când atât de multe femei de zi cu zi își îmbrățișează corpul fără scuze. „Când ai puterea să postezi un selfie de baie cu viața ta reală și cu adevăratul tău TU, îi întăriști pe alții”, a scris ea. „Când ai curajul să-ți împărtășești povestea, povestea ta îi încurajează pe ceilalți. Când ieși din zona ta de confort și te iubești în mod public, le dai în mod inconștient celorlalți permisiunea de a se iubi și pe ei înșiși.” ⁣

Ceea ce a început ca un alt selfie în bikini de celebritate, #jlochallenge a devenit reamintirea perfectă pentru ca femeile să-și acorde credit acolo unde se cuvine. Recuzită majoră pentru Kang pentru inspirarea femeilor să-și îmbrățișeze corpul și să-și găsească încredere pe parcurs.

Recenzie pentru