Acest Instagrammer tocmai a expus o minciună majoră Fitspo

Conţinut

• Recenzie pentru

Una dintre cele mai proaste mantre „de inspirație” care inspiră pierderea în greutate trebuie să fie „Nimic nu are un gust la fel de bun precum simte slabul”. Este ca versiunea din 2017 a „un moment pe buze, o viață întreagă pe șolduri”. Mesajul de bază (sau, de fapt, destul de aparent) este „să te înfometezi și vei fi mai fericit”. Pentru oricine crede că acesta este cazul, nutriționistul holist și antrenorul personal Sophie Gray au împărtășit un mesaj simplu: pizza și fursecurile, de fapt, au un gust mai bun.

Totul a început atunci când Sophie a observat o fotografie de pe ea a lui Instagram, repostată pe un cont Fitspo, cu legenda „Nimic nu are un gust atât de bun pe cât se simte în formă”. Deci, ea a comentat fotografia, afirmând „De fapt, din experiență și văzând că sunt persoana din această fotografie .. Știu că pizza și prăjiturile au un gust mult mai bun”. Ea a împărtășit o captură de ecran a comentariului pe propriul său cont, explicând în legenda ei că nu mai postează fotografii fitpo pentru că nu vrea să transmită mesajul că a deveni mai în formă duce la fericire. (În legătură cu: De ce postările Instagram „Fitspiration” nu sunt întotdeauna inspirate)

„Pizza și prăjiturile sunt al naibii de delicioase. Și m-am săturat să li se spună femeilor că trebuie să fie altceva decât ele însele pentru a fi fericite”, a scris ea.

Prin evidențierea absurdității acestui clișeu fitstagram, Sophie a lovit un punct important. Starea ta de bine nu depinde numai de definiția mușchilor tăi. Pentru că, așa cum spune ea atât de succint, a avea un pachet de șase sau un decalaj la coapsă nu vă va aduce sănătate sau fericire.

"Un stil de viață sănătos înseamnă echilibru și iubire pe tine însuți. În câteva zile asta înseamnă chipsuri de kale, curs de yoga și apă cu lămâie", scrie ea pe blogul ei. „Și alte zile asta înseamnă să mănânci chipsuri și prăjituri, să comanzi o margarită suplimentară la ora fericită, sări peste câteva zile (sau chiar săptămâni) de antrenamente și să te uiți la fiecare comedie de pe Netflix.”

Cu alte cuvinte, găsirea echilibrului este aproape cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta generală și fericire-așa că nu lăsați nicio postare fitstagram să vă facă să credeți altfel.

Recenzie pentru