De ce One Fitness Influencer și-a postat o fotografie „proastă”

Conţinut

• Recenzie pentru

Chinae Alexander nu este altceva decât un model uimitor, mai ales într-o lume a wellness-ului obsedată de fitness înainte și după fotografii. (Serios, chiar și Kayla Itsines are câteva gânduri cu privire la ceea ce oamenii greșesc în legătură cu fotografiile de transformare.) În loc să-și compare sinele „vechi” cu sinele „nou” al ei, Chinae este mai degrabă un tip „bucură-te de călătorie”, probabil de ce atât de mulți oameni adoră să o urmeze. Nu doar un influențator al sănătății și al fitnessului, ea postează adesea despre orice, de la ambițiile carierei la sănătatea mintală și până la feminism, arătând că, deși are cu siguranță jocul său de fitness blocat, ea este, de asemenea, un model de viață rău.

De aceea, o postare recentă pe care a făcut-o ne-a atras atenția. Alături de o fotografie drăguță cu ea în bikini, Chinae a împărtășit că, inițial, nu a vrut să posteze această imagine pentru că nu-i plăcea cum arată stomacul ei în ea. Este înviorător să vezi pe cineva influent vorbind despre faptul că încrederea nu este întotdeauna ușor. (În legătură cu aceasta: Nu lăsați Haters să-ți spulbereze încrederea în sine)

Deci, cum transformă ea lucrurile în momente ca acestea? „Cred că înțelegerea faptului că toată lumea se luptă cu imaginea corpului este primul și cel mai important pas”, spune ea Formă exclusiv. „În viață, în general, a ști că nu ești singur este împuternicire pe cont propriu”. În afară de această ajustare a mentalității, ea are și un truc mental inteligent pentru a da mai puțină putere gândurilor negative. „Mai degrabă decât să mă opresc asupra lor, încerc să accept că există și apoi fac ceva pozitiv pentru mine pentru a lupta cu acest model de gândire negativă”, spune ea.

În plus, ea subliniază că călătoria spre a-ți iubi corpul *așa cum este* nu este ceva ce se întâmplă peste noapte. „Să-ți schimbi imaginea corpului nu este ca și cum ai opri un întrerupător de lumină”, a scris ea. "Este un act zilnic de a-ți ierta propria imperfecțiune și A ALEG să-ți vezi demnitatea. Deci, da. Cu toții suntem naibi de asta. Dar cu grație, unii pe alții și niște nachos de sănătate mintală... sugem mai puțin în timp."

În general, am face-o categoric spunem că suntem în sprijinul sănătății nachos - și a unui pic de bunătate în plus față de noi înșine atunci când vine vorba de câștigarea încrederii corpului.

Recenzie pentru