Pași de urmat în cazul în care dorința sexuală scăzută vă afectează relația

Conţinut

• Începeți să cercetați
• Discutați cu medicul dumneavoastră
• Vorbește cu partenerul tău
• De luat masa

Sexul este un subiect despre care mulți oameni vor să vorbească - dar puțini vor să recunoască dacă devine o problemă. Multe femei se confruntă cu provocări în ceea ce este adesea primul pas în intimitatea sexuală, care este dorința sexuală sau dorința sexuală.

Femeile cu apetit sexual redus au un interes sexual redus și puține fantezii sau gânduri sexuale.Dacă experimentați acest lucru, este posibil să nu doriți să întrețineți relații sexuale cu partenerul dvs. sau să vă întoarceți avansurile partenerului. Prin urmare, nu poți fi un partener activ în intimitatea sexuală, oricât ai putea încerca.

Puterea sexuală scăzută afectează ambele persoane într-o relație. Este posibil să vă simțiți anxios, deoarece doriți să vă creșteți dorința sexuală. Dar, în același timp, nu simți emoțiile sau dorul fizic. În timp ce aveți grijă de partenerul dvs., s-ar putea să vă găsiți în imposibilitatea de a îndeplini partea sexuală a relației.

Puterea sexuală scăzută vă poate afecta și partenerul. S-ar putea să se vadă pe ei înșiși ca indezirabili și lipsiți de împlinire sexuală. Acest lucru poate duce la dificultăți în relație.

Există mai mulți pași pe care dumneavoastră și partenerul dvs. îi puteți face înainte ca aceste dificultăți să apară.

Începeți să cercetați

Multe femei cu dorință sexuală scăzută sunt surprinse să afle cât de frecventă este afecțiunea. Potrivit Societății de Menopauză din America de Nord, aproximativ 5,4 până la 13,6% dintre femeile din Statele Unite au tulburare hipoactivă a dorinței sexuale (HSDD), cunoscută acum sub numele de interes sexual feminin / tulburare de excitare. relația sau calitatea vieții lor. Condiția poate apărea atât la femeile aflate în premenopauză, cât și la femeile aflate la menopauză.

Nu trebuie să faceți din viața cu pofta sexuală scăzută noua dvs. normă. Condiția este tratabilă. În 2015, Food and Drug Administration (FDA) a aprobat un medicament pentru HSDD. Flibanserina (Addyi) tratează femeile aflate în premenopauză cu această tulburare. Cu toate acestea, medicamentul nu este pentru toată lumea. Efectele secundare ale acestei pilule includ hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), leșin și amețeli.

În 2019, FDA a aprobat un al doilea medicament HSDD. Acest medicament, cunoscut sub numele de bremelanotidă (Vyleesi), se autoadministrează prin injecție. Efectele secundare ale Vyleesi includ greață severă, reacții la locul injectării și cefalee.

Alte tratamente medicale, cum ar fi estrogenul topic, vă pot îmbunătăți, de asemenea, dorința sexuală.

O altă opțiune este terapia individuală sau de cuplu. Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea comunicării în cadrul unei relații. La rândul său, acest lucru poate întări legăturile sexuale și poate provoca dorința.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Au existat multe progrese în cercetare și informații cu privire la HSDD și alte condiții legate de apetitul sexual scăzut. Dacă aveți apetit sexual scăzut, discutați cu medicul dumneavoastră. Acesta ar putea fi medicul dumneavoastră primar, ginecolog sau profesionist în sănătate mintală. Fiecare dintre acești experți vă poate verifica potențialele cauze care stau la baza legate de apetitul sexual scăzut. De asemenea, ei pot recomanda tratamente pentru a spori dorința sexuală.

Nu există niciun motiv să vă simțiți rușinați, jenați sau chiar nesiguri în legătură cu vorbirea cu medicul dumneavoastră. Sănătatea sexuală este legată de sănătatea mentală și fizică. Impactul unei relații tensionate și a unei calități mai scăzute a vieții poate continua asupra sănătății dumneavoastră generale. Încercați să nu neglijați sau să vă lăsați deoparte emoțiile legate de sex.

Vorbește cu partenerul tău

Comunicarea între partenerii sexuali este vitală. Comunicarea este deosebit de importantă pentru a obține rezultate de succes atunci când se tratează HSDD. Potrivit unui sondaj realizat de Centrul Național de Resurse pentru Sănătate pentru Femei cu privire la impactul dorinței sexuale scăzute asupra unei relații:

• 59 la sută dintre femei declară că apetitul sexual scăzut sau HSDD are un impact negativ asupra relațiilor lor.
• 85% dintre femei au declarat că dorința sexuală scăzută afectează nivelurile de intimitate cu un partener.
• 66% dintre femei declară că dorința sexuală scăzută afectează comunicarea relației lor.

În timp ce HSDD și apetitul sexual scăzut pot avea impact asupra unei relații, puteți lua măsuri pentru a comunica mai bine și pentru a spori intimitatea. Câteva sugestii includ:

• Angajarea în mai multe preludii sau desemnarea unei nopți în care cuplul se poate săruta și atinge. Acest lucru nu trebuie să se încheie cu actul sexual.
• Angajarea în jocuri de rol sau noi poziții sexuale care ar putea stimula mai multe senzații pentru o femeie.
• Utilizarea de jucării sexuale, costume sau lenjerie - ceva nou pentru a schimba experiența sexuală.

De luat masa

Este posibil ca dorința sexuală îmbunătățită să nu se întâmple peste noapte, dar nu este imposibil. Este important ca dvs. și partenerul dvs. să vă angajați să încercați lucruri noi. De asemenea, susțineți-vă reciproc prin tratament. Împreună și cu timpul, dorința sexuală scăzută se poate îmbunătăți.