Hipotiroidism și relații: ceea ce trebuie să știți

Conţinut

• 1. Partajați informații.
• 2. Cere ajutor.
• 3. Faceți ceva activ împreună.
• 4. Găsiți alte modalități de a fi intim.
• 5. Fii răbdător.

Cu simptome care variază de la oboseală și depresie la dureri articulare și umflături, hipotiroidismul nu este o condiție ușor de gestionat. Totuși, hipotiroidismul nu trebuie să devină a treia roată ciudată într-o relație.

Indiferent dacă sunteți căsătorit, într-o relație pe termen lung sau dacă navigați pe scena întâlnirilor, iată cinci sfaturi de la persoanele care trăiesc cu boala.

1. Partajați informații.

Hipotiroidismul este o condiție dificil de explicat. Deși s-ar putea să simți că te explici bine, pot exista momente în care partenerul tău doar dă din cap sau își oferă simpatia. Acest lucru, desigur, poate fi frustrant și poate duce la conversații intense, tensionate. În loc să mergi singur, împărtășește partenerului tău.

Trimiteți-le prin e-mail linkuri către articole grozave, bloguri sau site-uri web despre această stare. De asemenea, împărtășirea cu ei a ceea ce au de spus alții care au boala le-ar putea oferi o perspectivă mai bună. Rugați-i să exploreze câteva pagini ale comunității de hipotiroidism. Împărtășiți cu ei orice cărți sau pamflete grozave pe care le-ați citit despre boală. Luați în considerare să le cereți să vină la vizita unui medic. Cu cât știu mai multe despre hipotiroidism, cu atât vă pot ajuta mai mult.

2. Cere ajutor.

Hipotiroidismul poate afecta nu numai modul în care te simți, ci și modul în care funcționezi. A merge la muncă, a face vesela, a merge la magazin alimentar sau a ridica copiii de la școală poate a fost relativ ușor înainte, dar acum aceste sarcini pot părea fapte insurmontabile.

În acest caz, cereți partenerului dvs. o mână de ajutor. Eliberarea programului vă va oferi timpul necesar pentru a vă relaxa sau - cel puțin - pentru a ușura stresul inutil.

3. Faceți ceva activ împreună.

A avea o tiroidă subactivă crește șansele de a dezvolta probleme cardiovasculare. Exercitarea regulată poate ajuta la reducerea acestor riscuri, dar respectarea unui plan poate fi dificilă, mai ales dacă vă simțiți obosit. Folosiți acest lucru ca o oportunitate de a vă înrola partenerul pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă înscrieți împreună la un maraton! Mergi la o plimbare după cină, înoată câteva ture în piscina comunității sau joci câteva jocuri de tenis sunt toate alegeri bune. Aceste activități vă pot lăsa să vă simțiți energici și chiar vă pot facilita unele conversații semnificative între dvs. și partenerul dvs.

4. Găsiți alte modalități de a fi intim.

Este posibil să nu credeți că a avea o tiroidă subactivă vă va afecta relația sexuală cu partenerul dvs., dar s-ar putea. Oboseala și oboseala pot duce la scăderea poftei sexuale și la scăderea libidoului.

Dar nu presupuneți automat că căutarea dvs. pentru intimitate nu iese din imagine. Aceasta este pur și simplu o șansă pentru tine și partenerul tău de a găsi alte modalități de a fi intim. Îmbrățișați-vă împreună în timp ce urmăriți filmul preferat, țineți-vă de mână în timp ce faceți cumpărături sau oferiți-vă reciproc un masaj relaxant cu uleiuri și creme parfumate. Cu timpul și cu tratamentul adecvat, veți vedea probabil că nivelul de unitate și libidou revine la normal.

5. Fii răbdător.

Răbdarea poate fi uneori dificilă și complicată - chiar și pentru cei fără probleme tiroidiene. Dar răbdarea este esențială și așa ar trebui să încercați să abordați întâlnirile cu hipotiroidism.

Este posibil ca corpul, mintea și spiritul dvs. să nu fie pregătite pentru a ieși și a socializa tot timpul. Mai degrabă decât să te împingi prea departe, comunică-ți nevoile. Dacă ați fost deja de acord să mergeți la o întâlnire și nu sunteți pregătit pentru aceasta, întrebați dacă puteți reprograma.

Luați în considerare cererea de ajutor prietenilor dvs. Este posibil să cunoască pe cineva potrivit pentru dvs. sau poate avea sugestii pentru întâlnirea cu alții. Și nu uitați, găsirea unui partener necesită timp. Pentru toti.