Cum și-a reconstruit încrederea campioana mondială a Ligii Mondiale de surf, Carissa Moore, după rușinarea corpului

Conţinut

• Recenzie pentru

În 2011, surfer profesionist Carissa Moore a fost cea mai tânără femeie care a câștigat campionatul mondial de surfing feminin. Weekendul trecut, doar patru ani mai târziu, ea a câștigat-o al treilea World Surf League World Title - la vârsta fragedă de 23 de ani. Dar în timp ce Moore, care a început să concureze în statul său natal Hawaii, la vârsta de nouă ani, a avut o carieră fenomenală de recorduri, nu a fost întotdeauna ușor. La începutul acestui an, ea a vorbit despre modul în care body-shamers i-au încurcat încrederea după victoria din 2011. Am vorbit cu Moore despre marea ei victorie, i-a refăcut încrederea, ni sa spus că „surfează ca un tip” și multe altele.

Formă: Felicitări! Cum te simți să câștigi al treilea titlu mondial, mai ales la o vârstă atât de fragedă?

Carissa Moore (CM): Se simte absolut uimitor, mai ales că am avut valuri incredibile în ziua finalei. Nu aș fi putut cere un final mai bun al sezonului meu. M-am distrat atât de mult. (Înainte de a rezerva o călătorie de navigare, citiți cele 14 sfaturi de navigare pentru primii pasionați (cu GIF-uri!))

Formă: La începutul acestui an, ați vorbit despre cum să vă confruntați cu rușinarea corpului și despre cum v-a adus într-un loc cu adevărat negativ. Cum ai putut să te întorci de la asta?

CM: Cu siguranță a fost un proces. Nu sunt perfect cu asta - lucrez constant la diferite lucruri și la ceea ce cred alții despre mine. Dar pentru mine, mi-am dat seama că nu pot face pe toată lumea fericită. Oamenii care mă iubesc mă apreciază pentru cine sunt înăuntru și în exterior ... și asta contează. (Citiți mai multe Confesiuni de imagini ale corpului celebrităților revigorante și oneste.)

Formă: Cum v-au afectat aceste comentarii performanța?

CM: Cu siguranță a fost foarte greu să aud că oamenii îmi judecă aspectul în loc de performanța mea sau că nu credeau că merit să fiu acolo unde mă aflam. Mă antrenam foarte greu, la sală de mai multe ori pe săptămână, pe lângă surfing. M-am luptat mult cu îndoiala de sine și cu încrederea [scăzută]. Este o problemă importantă. Vreau ca alte femei să știe că toată lumea trece prin asta, toată lumea are aceste provocări. Dacă poți găsi o liniște cu tine însuți, îmbrățișează cine ești și să fii atletic, sănătos și fericit, asta e tot ce ți-ai putea dori pentru tine.

Formă: Cum este să fii o tânără care câștigă la un sport care, în mod istoric, este dominat de bărbați?

CM: Sunt atât de mândru că sunt o femeie în surfing chiar acum. Toate femeile din turneu surfează la noi niveluri și se împing reciproc, lucrând foarte mult. Nu suntem doar apreciați ca surferi, ci ca sportivi. Am primit câteva mesaje de la unii dintre surferii mei preferați care remarcau cât de interesantă a fost ziua aceea - a fost grozav să câștig respectul.

Formă: Ce crezi când oamenii spun că navighezi ca un tip?

CM: Cu siguranță îl iau ca pe un compliment. Femeile reduc diferența dintre surfingul bărbaților și surfingul feminin, dar este o provocare - sunt construite diferit și pot ține un val mai mult timp și împinge mai multă apă. Femeile trebuie să fie apreciate în lumina lor pentru frumusețea și grația pe care o aduc surfului. Facem ceea ce fac bărbații, dar într-un mod diferit.

Formă: Povestește-ne puțin despre rutina ta de fitness. Pe lângă surfing, ce altceva faci pentru a rămâne în formă?

CM: Pentru mine, nu există un antrenament mai bun pentru surfing decât surful real. Dar petrec și trei zile pe săptămână antrenându-mă cu antrenorul meu într-un parc local. Trebuie să fii puternic, dar flexibil și rapid, dar puternic. Îmi place foarte mult boxul - este un antrenament excelent și îți păstrează reflexele rapid. Facem aruncări de rotație a mingii medicinale și antrenamente pe intervale rapide. Este foarte distractiv; antrenorul meu vine cu diferite rutine pentru a mă menține angajat. Îmi place să lucrez în aer liber, mai degrabă decât într-o sală de sport. Nu ai nevoie de multe pentru a te menține în formă și a fi sănătos - este bine să te ții la elementele de bază și să fii simplu. De două ori pe săptămână, merg și la cursuri de yoga. (Consultați exercițiile noastre inspirate de surf pentru a sculpta mușchiul slab.)

Formă: La sfârșitul zilei, care este cel mai mare lucru pe care l-ai învățat din experiența ta de campion mondial?

CM: Cel mai mare lucru pe care îl pot lua din călătoria mea este că nu este vorba doar de câștig. Da, de aceea concurez, dar dacă te concentrezi pe acel moment, de cele mai multe ori totul va fi scurt și nu vei fi fericit. Este vorba despre îmbrățișarea întregii călătorii și găsirea fericirii în lucrurile simple, cum ar fi să fii înconjurat de oamenii pe care îi iubești. Când călătoresc pentru a concura, merg și văd locurile în care sunt, fac poze și aduc oameni cu mine. Câștigă sau pierzi, acestea sunt amintirile pe care le voi avea. Există mult mai mult decât să câștigi pentru a fi recunoscător și apreciat.

Recenzie pentru