5 moduri surprinzătoare Social media vă pot ajuta relația

Conţinut

• 1. Vă poate ajuta să vă simțiți mai în siguranță - mai ales la început.
• 2. Este ușor să arăți aprecierea pentru S.O.
• 3. Sărbătorirea reperelor în mod public poate ajuta la construirea intimității.
• 4. Vă ajută să rămâneți conectat cu programele încărcate.
• 5. Vă poate oferi o experiență comună.
• Recenzie pentru

Rețelele de socializare sunt foarte fierbinți pentru a complica afacerile relațiilor romantice și pentru a scoate la iveală cele mai nesigure și geloase tendințe din noi toți. Unele dintre ele sunt total corecte. Da, dacă băieții îndrăgostiți alunecă în DM-ul tău sau fostul tău te adaugă pe Snapchat poate crește tentația. Și nu există un sentiment mai rău decât să fii orbit de tipul pe care tocmai l-ai despărțit apărând în Instastory-ul altei fete. (Și pentru persoanele singure, aplicațiile de întâlniri pot genera o serie întreagă de probleme de sănătate mintală. Vezi: Aplicațiile de întâlniri nu sunt grozave pentru stima de sine)

„Nu se poate nega că social media a schimbat modul în care ne întâlnim, facem sex, ne îndrăgostim și ne îndrăgostim, dar părerea mea este că social media a devenit țapul ispășitor al problemelor noastre umane”, spune Atlanta. terapeutul de relații Brian Jory, Ph.D., autor al Cupidon în proces. „Relațiile eșuează din multe motive și nu ar trebui să dăm vina pe rețelele sociale pentru problemele pe care ni le-am creat.” Touché.

De fiecare dată când există o inovație tehnologică nouă - mașini, e-mail, vibratoare - trebuie să învățăm cum să ne adaptăm la modul în care schimbă întâlnirile, relațiile și intimitatea, subliniază el. Jory subliniază un sondaj din 2014 al Centrului de Cercetare Pew, care a constatat că majoritatea oamenilor - 72% - nu simt că rețelele sociale sau internetul au vreun efect real asupra relației lor. Și dintre cei care o fac, majoritatea spun că este un impact pozitiv.

Deci, da, rețelele de socializare pot îngreuna cu siguranță o relație sănătoasă în 2019. Dar există și o mulțime de avantaje care vă pot face legătura și mai puternică. Iată cinci plus câteva lucruri utile și ce nu, conform profesioniștilor în relație.

1. Vă poate ajuta să vă simțiți mai în siguranță - mai ales la început.

Convocația DTR vă ajută cu siguranță să simțiți că sunteți pe aceeași pagină cu noul dvs. S.O., dar o liniște suplimentară poate merge mult. „La începutul unei relații, împărtășirea unei imagini cu voi împreună poate face o declarație că sunteți serios în legătură cu aceasta”, subliniază antrenorul de relații din New York, Donna Barnes.

„Luarea unui angajament de a fi cuplu nu este ceva care se întâmplă în secret între două persoane - este și un eveniment social care pune o graniță în jurul intimității lor și le permite celorlalți să știe că există o legătură între ei mai mult decât casuală, „Spune Jory, adăugând că este un picior esențial al triunghiului pasiunii, intimității și angajamentului.

FYI, ambii experți sunt de acord că acest lucru ar trebui să vorbești despre prima postare a unei poze cu cineva sau despre schimbarea statutului relației tale pe Facebook fără a vorbi mai întâi despre asta, poate crea doar conflicte între tine.

2. Este ușor să arăți aprecierea pentru S.O.

Rețelele sociale vă ajută să împărtășiți lucruri de care sunteți mândru partenerului dvs. pentru finalizarea proiectelor, câștigarea unei promovări, orice pentru care au muncit din greu, spune Barnes. „A-ți recunoaște partenerul în mod pozitiv este o modalitate excelentă de a-ți păstra legătura iubitoare, iar platformele sociale le permit să le arăți cât de mult le apreciezi”, spune ea. (În legătură: aparent, doar gândirea la cineva pe care îl iubești te poate ajuta să faci față situațiilor stresante)

Din nou, asigurați-vă că sunteți pe aceeași pagină despre ceea ce vă simțiți fiecare cu lumea. Postarea publică poate aduce beneficii relației, dar trebuie să stabiliți reguli cu privire la ceea ce veți împărtăși online - și această regulă ar trebui să fie probabil să păstrați roller-coaster-ul emoțiilor la viața reală. "Înțelegeți că sentimentele voastre unul față de celălalt vă aparțin - nu întreaga lume - și acele sentimente vor fi mai puternice atunci când vor fi private", spune Jory.

Dacă este prea devreme într-o relație pentru a avea acea conversație, respectați regula de a nu împărtăși în exces: postarea de lucruri intime sau negative scade atractivitatea socială a persoanei care dezvăluie, spune un studiu din Calculatoare în comportamentul uman.

3. Sărbătorirea reperelor în mod public poate ajuta la construirea intimității.

„Crearea unui album de însemnări a relației tale online și sărbătorirea reperelor – prima călătorie împreună, aniversarea de un an – este bună pentru a construi intimitatea, mai ales într-o relație nouă”, spune Barnes. Și, în timp ce cu siguranță poți împărtăși prea multe, documentarea primelor mari poate ajuta, de asemenea, prietenii și familia să cunoască noul tău S.O. și vă asigură că sunt potrivite pentru dvs., adaugă ea.

„Decizia ce poze sau videoclipuri să postezi, ce poveste să spui, ce este amuzant și ce nu este un joc pentru multe cupluri”, spune Jory. Jucarea cu modul în care împărtășești informații și repere ca un cuplu se poate adăuga la acea experiență partajată.

4. Vă ajută să rămâneți conectat cu programele încărcate.

Dacă v-ați trimis vreodată S.O. un DM Instagram al unei meme amuzante care v-a amintit total de ele sau un Snapchat al câinelui drăguț pe care l-ați văzut pe trotuar, atunci știți că social media poate fi un mod distractiv de a rămâne conectat cu viața celuilalt, chiar dacă puteți Nu fiți împreună fizic.

Studiul Pew a susținut acest lucru: cuplurile pe termen lung spuneau că mesajele text le păstrează în contact atunci când sunt separate - la serviciu sau într-o călătorie de afaceri - și alții au raportat că văzând partenerii lor cu prietenii în fotografii îi aduceau mai aproape. „Unele cupluri [folosesc și mesaje text și social media] pentru a construi pasiune sexuală cu insinuări sau discuții sexuale explicite - poate fi distractiv și inspirațional”, spune Jory. (Puteți încerca, de asemenea, aceste 10 poziții sexuale diferite pentru a-l condimenta în seara asta.)

5. Vă poate oferi o experiență comună.

„Experiențe împărtășite sunt fundamentul pentru crearea unei relații care este bună pe termen lung”, spune Jory. Acestea sunt lucrurile care vă împiedică să „vă despărțiți” sau să vă pierdeți interesul unul față de celălalt. O parte a unei relații intime este ceea ce împărtășiți între voi doi – conversații față în față, explorare sexuală – dar cea mai mare parte a intimității este interacțiunea „mână în mână” – interesele comune pe care le împărtășiți împreună în cazul în care concentrarea nu se pune unul pe altul, ci mai degrabă pe un interes comun, un scop sau o persoană din afară.

Un exemplu: „Când postezi o fotografie cu copilul tău, este o experiență parentală comună”, spune Jory. Sigur, poate este și pentru bunica, dar vă poate apropia și pe dvs. și pe partenerul vostru. (Același lucru este valabil și pentru un animal de companie!)

O captură importantă? Doar asigurați-vă că desemnați ore fără ecran cu S.O. Un studiu în Psihologia culturii media populare raportează că, dacă te uiți la telefonul tău tot timpul când ești cu dragul tău, stimulează gelozia. „Pentru a fi sănătoși din punct de vedere psihic și fizic, avem nevoie, de asemenea, de interacțiuni față în față, care ating pielea reală, căutând în ochi reali care clipesc sau plâng”, subliniază Jory. Rețelele sociale pot sprijini fundația pe care o creați offline, dar relațiile reale iau conversație reală, ca o voce care iese din gură cu propoziții complete. „Este vorba despre grijă și angajament în sensul întregului corp”.

Recenzie pentru