Pneumonie: sfaturi pentru prevenire

Conţinut

• Prezentare generală
• Cauze
• Vaccinul împotriva pneumoniei
• Avertismente și efecte secundare
• Sfaturi pentru prevenire
• Sfaturi pentru recuperare
• La pachet

Prezentare generală

Pneumonia este o infecție pulmonară. Nu este contagios, dar este adesea cauzat de infecții ale tractului respirator superior în nas și gât, care pot fi contagioase.

Pneumonia se poate întâmpla oricui, la orice vârstă. Bebelușii sub 2 ani și adulții cu vârsta peste 65 de ani prezintă un risc mai mare. Alți factori de risc includ:

• care trăiesc într-un ospiciu sau într-un cadru instituționalizat
• folosind un ventilator
• spitalizări frecvente
• un sistem imunitar slăbit
• o boală pulmonară progresivă, cum ar fi BPOC
• astm
• boala de inima
• fumand tigari

Persoanele cu risc de pneumonie prin aspirație includ cele care:

• consumul excesiv de alcool sau droguri recreative
• au probleme medicale care le afectează reflexul gag, cum ar fi o leziune a creierului sau probleme de înghițire
• se recuperează după proceduri chirurgicale care au necesitat anestezie

Pneumonia prin aspirație este un tip specific de infecție pulmonară care este cauzată de inhalarea accidentală de salivă, alimente, lichide sau vărsături în plămâni. Nu este contagios.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre modalitățile de a vă proteja de pneumonie.

Cauze

Pneumonia apare adesea în urma unei infecții a căilor respiratorii superioare. Infecțiile tractului respirator superior pot rezulta din răceli sau gripă. Acestea sunt cauzate de germeni, cum ar fi viruși, ciuperci și bacterii. Germenii pot fi răspândiți într-o varietate de moduri. Acestea includ:

• prin contact, cum ar fi strângerea mâinii sau sărutarea
• prin aer, prin strănut sau tuse fără a vă acoperi gura sau nasul
• prin suprafețe care sunt atinse
• în spitale sau instituții medicale prin contactul cu furnizorii de servicii medicale sau echipamente

Vaccinul împotriva pneumoniei

Administrarea vaccinului împotriva pneumoniei reduce, dar nu elimină, riscul de a face pneumonie. Există două tipuri de vaccinuri împotriva pneumoniei: vaccinul pneumococic conjugat (PCV13 sau Prevnar 13) și vaccinul pneumococic polizaharidic (PPSV23 sau Pneumovax23).

Vaccinul pneumococic conjugat previne 13 tipuri de bacterii care provoacă infecții grave la copii și adulți. PCV13 face parte din protocolul standard de vaccinare pentru bebeluși și este administrat de un medic pediatru. La bebeluși, este administrat ca o serie de trei sau patru doze, începând cu vârsta de 2 luni. Doza finală se administrează copiilor până la 15 luni.

La adulții cu vârsta de 65 de ani și peste, PCV13 se administrează o singură injecție. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda revaccinarea în 5-10 ani. Persoanele de orice vârstă care au factori de risc, cum ar fi un sistem imunitar slăbit, ar trebui, de asemenea, să primească acest vaccin.

Vaccinul pneumococic polizaharidic este un vaccin cu o singură doză care protejează împotriva a 23 de tipuri de bacterii. Nu este recomandat copiilor. PPSV23 este recomandat adulților cu vârsta peste 65 de ani care au primit deja vaccinul PCV13. Acest lucru se întâmplă de obicei aproximativ un an mai târziu.

Persoanele cu vârsta cuprinsă între 19 și 64 de ani care fumează sau au afecțiuni care le cresc riscul de pneumonie ar trebui, de asemenea, să primească acest vaccin. În general, persoanele care primesc PPSV23 la vârsta de 65 de ani nu necesită revaccinare la o dată ulterioară.

Avertismente și efecte secundare

Unele persoane nu ar trebui să primească vaccinul împotriva pneumoniei. Ei includ:

• persoanele care sunt alergice la vaccin sau la orice ingredient din acesta
• persoanele care au avut o reacție alergică la PCV7, o versiune anterioară a vaccinului împotriva pneumoniei
• femeile însărcinate
• persoanele care au o răceală severă, gripă sau altă boală

Ambele vaccinuri împotriva pneumoniei pot avea unele efecte secundare. Acestea pot include:

• roșeață sau umflături la locul injectării
• dureri musculare
• febră
• frisoane

Copiii nu trebuie să primească în același timp vaccinul împotriva pneumoniei și cel împotriva gripei. Acest lucru le poate crește riscul de a avea convulsii legate de febră.

Sfaturi pentru prevenire

Există lucruri pe care le puteți face în locul sau în plus față de vaccinul împotriva pneumoniei. Obiceiurile sănătoase, care vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar puternic, vă pot reduce riscul de a face pneumonie. O igienă bună poate ajuta, de asemenea. Lucrurile pe care le puteți face includ:

• Evitați fumatul.
• Spălați-vă mâinile des în apă caldă, cu săpun.
• Folosiți un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool atunci când nu vă puteți spăla mâinile.
• Evitați expunerea la persoanele bolnave ori de câte ori este posibil.
• Odihnește-te suficient.
• Mâncați o dietă sănătoasă care include multe fructe, legume, fibre și proteine ​​slabe.

Ținerea copiilor și a bebelușilor departe de persoanele care au răceli sau gripă poate contribui la reducerea riscului acestora. De asemenea, asigurați-vă că păstrați nasurile mici curate și uscate și învățați-l pe copil să strănute și să tușească în cot în loc de mână. Acest lucru poate ajuta la reducerea răspândirii germenilor la alții.

Dacă aveți deja o răceală și sunteți îngrijorat că s-ar putea transforma în pneumonie, discutați cu medicul dumneavoastră despre măsurile proactive pe care le puteți lua. Alte sfaturi includ:

• Asigurați-vă că vă odihniți suficient în timp ce vă recuperați după o răceală sau altă boală.
• Bea mult lichid pentru a ajuta la eliminarea congestiei.
• Folosiți un umidificator.
• Luați suplimente, precum vitamina C și zinc, pentru a vă ajuta să vă consolidați sistemul imunitar.

Sfaturi pentru evitarea pneumoniei postoperatorii (pneumonie după intervenție chirurgicală) includ:

• exerciții de respirație profundă și tuse, prin care medicul sau asistenta vă vor conduce
• păstrându-vă mâinile curate
• ținându-ți capul ridicat
• igiena orală, care include un antiseptic precum clorhexidina
• stând cât mai mult posibil și mergând cât de repede poți

Sfaturi pentru recuperare

Dacă aveți pneumonie cauzată de o infecție bacteriană, medicul dumneavoastră vă va prescrie antibiotice pe care să le luați. Este posibil să aveți nevoie de tratamente pentru respirație sau oxigen în funcție de simptome. Medicul dumneavoastră va decide pe baza simptomelor dumneavoastră.

Puteți beneficia, de asemenea, de administrarea medicamentelor pentru tuse dacă tusea vă interferează cu capacitatea de a vă odihni. Cu toate acestea, tusea este importantă pentru a vă ajuta corpul să elimine flegma din plămâni.

Odihna și consumul de multe lichide vă pot ajuta să vă îmbunătățiți mai repede.

La pachet

Pneumonia este o complicație potențial gravă a răspândirii infecției respiratorii superioare la plămâni. Poate fi cauzată de o varietate de germeni, inclusiv de viruși și bacterii. Copiilor sub 2 ani și adulților peste 65 de ani li se recomandă vaccinul împotriva pneumoniei. Persoanele de orice vârstă care prezintă un risc crescut ar trebui, de asemenea, să primească vaccinul. Obiceiurile sănătoase și igiena bună vă pot reduce riscul de a face pneumonie.