Secretele formei supermodelului lui Cindy Crawford

Conţinut

• Recenzie pentru

Cindy Crawford este incredibil de binecuvântat genetic - atât de mult vă puteți da seama printr-o fotografie simplă. Dar atitudinea ei pozitivă față de toate lucrurile sănătoase ne lasă să ne uimim. La 48 de ani, Crawford nu are o vârstă uimitoare și își atribuie forma supermodelului antrenamente bune de modă veche și mâncare curată.

De fapt, după ce a fost introdusă în compania de sucuri Urban Remedy printr-un prieten, bruneta bombă a colaborat cu marca pentru a inspira alte femei să se vindece prin alimente. Fondată de un acupuncturist autorizat, medicină pe bază de plante, și nutriționistul chinez certificat Neka Pasquale, filozofia Urban Remedy este simplă: Mâncarea este medicament. Folosind doar ingrediente 100% organice provenite direct de la ferme și ambalate cu super-alimente bogate în nutrienți, este clar de ce Crawford este un mare fan.

Am fost unul la unul cu mama, femeia de afaceri și expertul modelului pentru a vorbi despre sucuri, rutinele de antrenament pe care le iubesc și ce articole se află în frigider în orice moment.

Formă: Care sunt unele dintre produsele tale preferate Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Sucuri verzi fără fructe precum Glow, Braniac și Genius. Fiecare suc verde este plin de minerale și enzime active care ajută la curățarea, detoxifierea organismului, ajutând la restabilirea echilibrului și la creșterea energiei. Sucurile mele verzi preferate sunt bogate în E3 Live, o substanță acvabotanică integrală considerată unul dintre cele mai benefice superalimente ale naturii. Îmi face pielea să strălucească absolut. Tind să rămân cu sucuri verzi – îmi place foarte mult să fiu cu ochii pe aportul meu de zahăr.

Formă: Faceți vreuna din propriile rețete de suc acasă?

CC: Pentru a-mi satisface dinții dulci și a menține grăsimile sănătoase, de obicei fac shake-ul Urban Remedy Mint Cacao Chip care combină mentă proaspătă, spanac, banană, caju, lapte de migdale și chipsuri de cacao.

Formă: Aveți vreo mâncare vinovată de plăcere la care nu veți renunța niciodată?

CC: Îmi place ciocolata și o am în fiecare zi. Îmi place să obțin Chocodrops Dagoba care sunt 74% cacao. Îmi place că au dimensiunea chipului, așa că o mână mică satisface!

Formă: Care este regimul tău specific de antrenament și cât de des faci mișcare?

CC: Lucrez cu antrenorul meu, Sarah Hagaman, trei dimineți pe săptămână. Facem antrenamente de circuit pentru întregul corp folosind greutăți, unele mașini și propria mea greutate corporală cu lunges și squats. De obicei, facem aproximativ 10 minute de greutăți și apoi un segment cardio de cinci minute. Momentan suntem în fața să alergăm pe scări, dar le schimbăm. Repetăm ​​greutatea de 10 minute și cardio de cinci minute de cel puțin trei ori și apoi terminăm cu abdomene și stretching. Dacă pot să fac o drumeție sau o plimbare cu bicicleta cu soțul meu sau o prietenă în timpul săptămânii, este doar un bonus!

Formă: Cum te motivezi atunci când nu ai chef să te antrenezi sau să mănânci sănătos?

CC: Cred că a avea o programare funcționează pentru mine. În acest fel, nu trebuie să mă gândesc la asta. În ceea ce privește alegerea de a mânca sănătos, devine din ce în ce mai ușor, deoarece știu cât de bine mă simt când mănânc corect. Cu siguranță, asigurându-vă că aveți la îndemână alegeri delicioase și sănătoase, este mai ușor să faceți o alegere bună.

Formă: Care este cel mai bun secret al tău pentru a arăta atât de uimitor de fără vârstă?

CC: Mulțumesc pentru compliment, dar nimeni nu are vârsta. Cred că toți anii în care am avut grijă de mine s-au adunat. Nu fumez, fac miscare de peste 25 de ani, folosesc creme de protectie solara si imi ingrijesc tenul cu Meaningful Beauty. Încerc să mănânc 80 la sută corect 80 la sută din timp și asta pare să funcționeze pentru mine. Dar probabil cel mai important lucru este să îți trăiești viața cu recunoștință. Când ești recunoscător, nu poți să nu fii fericit.

Recenzie pentru