10 moduri de a scăpa de vânătăi

Conţinut

• Tratamente pentru vânătăi
• 10 moduri naturale de a trata vânătăile
• 1. Terapia cu gheață
• 2. Încălziți
• 3. Compresie
• 4. Elevatie
• 5. Arnica
• 6. Crema cu vitamina K
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamina C
• 9. Ananas
• 10. Țugănească
• Linia de jos

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Tratamente pentru vânătăi

Vânătăile sunt rezultatul unui anumit tip de traume sau leziuni ale pielii care provoacă explozia vaselor de sânge. Vânătăile dispar de obicei de la sine, dar puteți lua măsuri pentru a diminua durerea și a reduce vizibilitatea.

10 moduri naturale de a trata vânătăile

Următoarele tratamente se pot face acasă:

1. Terapia cu gheață

Aplicați gheață imediat după rănire pentru a reduce fluxul de sânge în jurul zonei. Răcirea vaselor de sânge poate reduce cantitatea de sânge care se scurge în țesutul din jur. Acest lucru poate preveni vânătăile la fel de evidente și reduce umflarea.

Puteți folosi un pachet de gheață reutilizabil, o pungă de gheață sau o pungă de legume congelate învelite într-o cârpă sau prosop. Gheață vânătaia timp de 10 minute la un moment dat. Așteptați 20 de minute înainte de a aplica din nou.

2. Încălziți

Puteți aplica căldură pentru a stimula circulația și a crește fluxul de sânge. Acest lucru va ajuta la curățarea sângelui prins după ce vânătaia s-a format deja. Aplicarea căldurii poate ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor tensionați și la ameliorarea durerii. Puteți folosi un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte. Înmuierea într-o baie fierbinte este o altă opțiune.

3. Compresie

Înfășurați zona învinețită într-un bandaj elastic. Acest lucru va stoarce țesuturile și va ajuta la prevenirea scurgerii vaselor de sânge. Utilizarea compresiei poate diminua severitatea vânătăilor și poate ajuta la reducerea durerii și umflăturilor.

4. Elevatie

Ridicați zona învinețită astfel încât să fie deasupra inimii.Acest lucru ajută la ameliorarea durerii și scurgerea lichidului departe de zona învinețită. Înălțimea poate reduce, de asemenea, presiunea și compresia. Acest lucru vă oferă șansa perfectă de odihnă și relaxare, ceea ce poate ajuta, de asemenea, la procesul de vindecare.

5. Arnica

Arnica este o plantă homeopatică despre care se spune că reduce inflamația și umflarea, făcându-l astfel un tratament ideal pentru vânătăi. Un studiu din 2010 a constatat că unguentul local de arnică a redus efectiv vânătăile induse de laser. Puteți folosi un unguent de arnica sau un gel pe vânătăi de câteva ori pe zi. De asemenea, puteți lua arnica pe cale orală.

6. Crema cu vitamina K

Vitamina K este un nutrient esențial care ajută la coagularea sângelui. Crema cu vitamina K s-a dovedit că reduce severitatea vânătăilor după tratamentul cu laser într-un mic 2002. Pentru a utiliza acest tratament, frecați ușor crema de vitamina K pe vânătăi de cel puțin două ori pe zi.

7. Aloe vera

Aloe vera a fost de a reduce durerea și inflamația. Îl puteți aplica local pe zona afectată. Asigurați-vă că utilizați un gel care este pur aloe vera. Citiți cu atenție eticheta pentru a verifica dacă există aditivi.

8. Vitamina C

Vitamina C are proprietăți antiinflamatorii și poate fi utilizată pentru a favoriza vindecarea rănilor. De asemenea, puteți găsi geluri, creme sau seruri care conțin vitamina C. Puteți să le aplicați local. O puteți lua și ca supliment. Mănâncă și multe fructe și legume proaspete.

9. Ananas

Bromelaina este un amestec de enzime găsite în ananas. Bromelaina poate ajuta la reducerea severității vânătăilor și la reducerea. Puteți mânca ananas sau puteți lua suplimente de bromelină. O puteți aplica și local sub formă de cremă.

10. Țugănească

Consoleta este o plantă care este adesea utilizată pentru a trata afecțiunile și inflamațiile pielii. S-a dovedit că consoleasa are puteri vindecătoare care pot fi folosite pentru tratarea vânătăilor.

Puteți aplica crema de vânătăi de câteva ori pe zi. Puteți face, de asemenea, o compresă folosind frunze de consofredă uscate. Puneți frunzele în apă clocotită timp de 10 minute. Apoi strecurați lichidul și înfășurați frunzele într-un prosop sau o cârpă. Aplicați-l pe zona învinețită.

Linia de jos

Vânătăile pot dura câteva săptămâni pentru a se vindeca. Aveți grijă să vă odihniți corpul pentru a permite vindecarea maximă. Utilizarea câtorva remedii casnice descrise aici poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Fii cu ochii pe progresia ta. Rețineți că vânătăile pot fi rezultatul unei entorse sau fracturi severe. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:

• vătămarea părea ușoară, dar vă confruntați cu durere după trei zile
• dezvoltați o bucată peste vânătăi
• se pare că ai vânătăi fără niciun motiv
• observați sânge în urină sau scaun

Acestea sunt simptome ale unei leziuni mai grave.

Citiți acest articol în spaniolă