Cum să vă curățați vaginul și vulva

Conţinut

• 1. Chiar trebuie să vă spălați vaginul?
• 2. Cum vă spălați vulva?
• 3. Așteptați, deci nu trebuie să folosiți săpun?
• 4. Ce zici de spălarea sau spray-urile feminine?
• 5. Deci, toate produsele parfumate sunt un no-go?
• 6. Dar există un miros! Toți vor putea mirosi?
• 7. Ce se întâmplă dacă am multe descărcări? Este normal?
• 8. Ce se întâmplă dacă sunt în perioada mea? Trebuie să fac altceva?
• 9. Ce se întâmplă dacă vă spălați vulva cu altceva decât săpun și apă blândă?
• 10. Ce zici de dublare?
• 11. Ce este cu aburul?
• 12. Mai trebuie să știu ceva?
• Ștergeți din față înapoi
• Același lucru este valabil și pentru orice activitate sexuală
• Întotdeauna face pipi după sex
• Alege-ți produsele cu înțelepciune
• Purtați lenjerie de bumbac
• Schimbați-vă hainele transpirate sau umede cât mai repede
• Există ceva despre care ar trebui să văd un doctor?

1. Chiar trebuie să vă spălați vaginul?

Nu, dar trebuie să vă spălați vulva.

Să recapitulăm ceva anatomie de bază. Vaginul este canalul interior din interiorul corpului.

Termenul „vulva” se referă la părțile exterioare din jurul vaginului, cum ar fi:

• clitoris
• capota clitorisului
• labiile interioare și exterioare (buzele vaginale)

Deși nu ar trebui să vă spălați în vagin, este bine să vă spălați vulva.

Spălarea vaginului poate duce la multe probleme. Poate ai auzit că vaginul este ca un cuptor de auto-curățare - o metaforă destul de precisă.

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi subliniază că vaginul tău se curăță și se menține sănătos, menținând echilibrul corect al pH-ului și curățându-se de secreții naturale.

Vaginul tău conține o mulțime de bacterii „bune”. Aceste bacterii mențin echilibrul ideal de pH în vagin, care este ușor acid.

PH-ul acid face dificilă infectarea vaginului cu bacteriile „rele”.

Când utilizați săpunuri, spray-uri sau geluri - și da, chiar și apă - pentru a vă spăla în interiorul vaginului, perturbați echilibrul bacterian. Aceasta poate duce la vaginoză bacteriană, infecție cu drojdie și alte iritări.

Spălarea vaginului poate afecta și capacitatea vaginului de a se curăța. Deci, dacă doriți un vagin curat, lăsați-l singur să se curețe!

2. Cum vă spălați vulva?

Ar trebui să vă spălați vulva cu apă caldă. Dacă doriți, puteți utiliza un săpun ușor care nu va irita pielea - dar acest lucru nu este necesar.

Întindeți-ți buzele și curățați ușor în jurul faldurilor, folosind o cârpă curată sau mâinile. Evitați să vă puneți apă sau săpun în vagin.

Pe lângă spălarea vulvei, este bine să spălați anusul și zona dintre vulva și anus în fiecare zi.

Cel mai bine este să spălați „față în spate” - cu alte cuvinte, spălați mai întâi vulva și apoi anusul. În caz contrar, bacteriile din anus se pot răspândi în vagin, ceea ce poate provoca infecții.

3. Așteptați, deci nu trebuie să folosiți săpun?

Nu! Nu trebuie să folosiți săpun pentru a vă spăla vulva, potrivit Mayo Clinic.

Dacă doriți să folosiți săpun, alegeți un săpun care este neîncrezător, ușor și incolor. Săpunul parfumat poate irita pielea sensibilă în vulva și în jurul acesteia.

4. Ce zici de spălarea sau spray-urile feminine?

Majoritatea supermarketurilor au o serie de spălături și spray-uri feminine despre care se spune că reduc mirosul și curăță vaginul. Nu cumpărați acestea.

Vaginul dvs. nu are nevoie de niciunul dintre aceste elemente pentru a fi curat și, cu siguranță, nu trebuie să miroase a o grădină de trandafiri!

Aceste produse au fost create în mod esențial pentru a păstra nesiguranțele oamenilor în ceea ce privește mirosurile lor trupești.

Într-adevăr, aceste produse sunt atât inutile, cât și nocive, deoarece vă pot irita vulva și vaginul.

5. Deci, toate produsele parfumate sunt un no-go?

Da, ar trebui să le evitați cu orice preț. Produsele parfumate - indiferent dacă sunt săpunuri, spălături sau spray-uri - pot irita vaginul și vulva.

6. Dar există un miros! Toți vor putea mirosi?

Probabil ca nu. Vaginul tău ar putea arăta distinct ca un vagin și este în regulă.

Este puțin probabil ca altcineva să-l poată miros dacă nu este foarte aproape de vaginul tău - așa că probabil partenerul tău sexual îl va mirosi.

Dar este perfect normal și nu este ceva de care să vă faceți griji.

Niciun vagin nu are miros și nici nu ar trebui să fie. Vaginoasele au multe mirosuri posibile, de la cupru până la dulce. Mirosul vaginului tău s-ar putea schimba în funcție de dieta și de ciclul menstrual.

Dacă mirosul este înțepător și neplăcut, contactați un medic sau un alt furnizor de servicii medicale.

Anumite afecțiuni, cum ar fi vaginoza bacteriană, pot provoca mirosul puternic al vaginului. Furnizorul dvs. vă poate sfătui cu privire la etapele următoare.

7. Ce se întâmplă dacă am multe descărcări? Este normal?

Descărcarea vaginală este total normală. Dacă vă preocupă descărcarea, aruncați o privire asupra culorii.

Mai des, descărcarea clară și albă este lubrifierea naturală pe care o produce vaginul pentru a menține țesuturile umede și sănătoase.

Evacuarea clară poate fi, de asemenea, rezultatul ovulației. Acesta este doar un semn că vaginul tău își face treaba.

Descărcarea de gestiune ar putea să apară, de asemenea, în brun-roșiatic în perioada ta, deoarece va fi colorată de sângele tău.

S-ar putea să fie nevoie să discutați cu un medic dacă externarea are culoare gri, verde sau galbenă sau dacă este însoțită de mâncărime, durere sau orice alte simptome neobișnuite.

8. Ce se întâmplă dacă sunt în perioada mea? Trebuie să fac altceva?

Vă puteți spăla vulva în același mod în timp ce menstruați. Dacă vă preocupă mirosul potențial, puteți considera să vă spălați vulva mai mult de o dată pe zi.

9. Ce se întâmplă dacă vă spălați vulva cu altceva decât săpun și apă blândă?

Unii utilizează săpunul parfumat pentru a-și spăla vulva fără probleme, dar încă nu este o idee bună. Sapunurile parfumate, dure, pot irita pielea sensibila din jurul vulvei.

10. Ce zici de dublare?

Douching vaginal implică stropirea unei soluții în vagin, de obicei cu intenția de a curăța vaginul. Aceasta nu funcționează și nu este în siguranță.

Vă amintiți de bacteriile „bune” menționate anterior? Dușurile, precum săpunurile, pot irita și distruge bacteriile bune, lăsând vaginul mai vulnerabil la infecții.

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă folosirea dușurilor. Există o serie de complicații legate de dușuri, de la susceptibilitatea STI la probleme cu sarcina.

Un studiu din 2008 privind sănătatea vaginală a analizat 2.561 de participanți. S-a descoperit că cei care s-au dublat frecvent înainte de sarcină aveau mai multe șanse să nască un copil prematur.

Un studiu din 2016 a constatat că participanții care s-au dublat deseori au mai multe șanse să contracteze virusul papilomului uman (HPV).

Pe scurt, dublarea nu înseamnă pentru un sistem reproductiv sănătos. La fel ca spălăturile feminine parfumate, sunt inutile și dăunătoare.

11. Ce este cu aburul?

Aburirea vaginală a devenit un subiect fierbinte când Gwyneth Paltrow a lăudat-o în 2015.

Aceasta implică răsturnarea anumitor ierburi în apă caldă și așezarea peste apă, astfel încât aburul să intre în vaginul tău. Se spune că ușurează crampele, balonarea și alte condiții.

Aburul vaginal nu este o idee bună. Nu există dovezi științifice că funcționează și poate fi dăunătoare.

Aburul fierbinte poate răni țesuturile delicate în vagin și în jurul său, iar anumite ierburi vă pot provoca un avort spontan.

Când vine vorba de o parte a corpului la fel de sensibilă ca un vagin, cel mai bine este să rămânem la soluții bine studiate.

12. Mai trebuie să știu ceva?

Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține vaginul și vulva sănătoasă.

Ștergeți din față înapoi

Când utilizați toaleta, nu ștergeți din spate în față, deoarece acest lucru poate răspândi bacteriile din anusul dvs. în vagin.

Acest lucru poate provoca o serie de infecții. În schimb, ștergeți întotdeauna din față înapoi.

Același lucru este valabil și pentru orice activitate sexuală

Regula „față înapoi” nu se aplică doar la ștergere.

Nimic din ceea ce intră sau aproape de anusul tău nu trebuie să intre sau în apropierea vaginului tău după aceea, decât dacă îl curăți mai întâi.

Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de sex și masturbare - jucării, degete, limbi, penisuri și orice altceva care s-ar putea apropia de anus trebuie spălat înainte de a intra în vagin.

Întotdeauna face pipi după sex

Uită-te după sex pentru a împinge orice germeni în afara tractului urinar.

În timpul sexului, germenii pot intra în contact cu tractul urinar, o mică gaură chiar deasupra vaginului. Să faci pipi după sex ajută la eliminarea acestor germeni.

Dacă nu faceți pipi după sex, ați putea avea o infecție a tractului urinar (UTI) - o afecțiune ușor de tratat, dar dureroasă.

Alege-ți produsele cu înțelepciune

Dacă ceva vă intră în vagin, asigurați-vă că verificați ingredientele înainte de a-l utiliza. Trebuie evitate lubrifianții, prezervativele și tampoanele parfumate.

Purtați lenjerie de bumbac

Lenjeria de bumbac este blândă și confortabilă în zona pubiană sensibilă - și este respirabilă, ceea ce permite umiditatea „să iasă” în loc să se construiască.

Nylonul și alte țesături sintetice pot irita pielea sensibilă din jurul vulvei tale.

Schimbați-vă hainele transpirate sau umede cât mai repede

Condițiile umede și calde sunt ideale pentru reproducerea bacteriilor rele. Pentru a împiedica această bacterie să-ți exagereze și să-ți infecteze vaginul, schimbă-te din costumul de baie umed sau din pantalonii de gimnastică transpirat cât mai curând posibil.

Există ceva despre care ar trebui să văd un doctor?

Consultați un medic sau un alt furnizor de servicii medicale dacă aveți experiență:

• durere atunci când urinezi, faci sex sau te masturbezi
• un miros înțepător și neplăcut care vine din vaginul tău
• blistere, răni sau negi în jurul organelor genitale
• descărcare verde, galbenă sau gri
• descărcarea groasă care arată ca brânza de căsuță
• mâncărime vaginală persistentă
• sângerare vaginală inexplicabilă

Este, de asemenea, o idee bună să vă adresați unui medic despre sănătatea vaginală dacă aveți alte întrebări și îngrijorări, precum și un test de Papanicolau obișnuit pentru a depista cancerul de col uterin.