Cum să fii om: Vorbind cu persoanele cu dependență sau tulburări de utilizare a substanțelor

Conţinut

• Schimbându-ne perspectiva de la noi la ei
• Nu totul este o dependență și nu toate comportamentele „dependente” sunt la fel
• În primul rând, să stabilim că dependența este o problemă medicală
• Ceea ce numiți cineva cu dependență poate aduce prejudecăți nedrepte
• Nu folosiți niciodată etichete
  
• „O persoană este o persoană este o persoană:” Etichetele nu sunt apelul tău de făcut
• Cum joacă rasismul și dependența în limbaj
• Schimbarea nu va veni peste noapte - suntem cu toții în lucru
• Limbajul este ceea ce permite compasiunii să prospere

Schimbându-ne perspectiva de la noi la ei

Când vine vorba de dependență, folosirea limbajului primar al oamenilor nu trece întotdeauna prin mintea tuturor. De fapt, nu a trecut de-a mea până de curând. Cu câțiva ani în urmă, mulți prieteni apropiați au experimentat tulburări de dependență și consum de substanțe. Alții din grupul nostru extins de prieteni au supradozat și au murit.

Înainte de a lucra la Healthline, am lucrat ca asistent de îngrijire personală pentru o femeie cu dizabilități pe tot parcursul colegiului. Ea m-a învățat atât de mult și m-a scos din ignoranța mea capabilă - învățându-mă cât de multe cuvinte, oricât de aparent de mici, pot afecta pe cineva.

Dar cumva, chiar și atunci când prietenii mei treceau prin dependență, empatia nu a venit atât de ușor. Privind în urmă, fusesem solicitant, egocentric și uneori rău. Așa arăta o conversație tipică:

„Trageți în sus? Cât faci? De ce nu îmi vei returna apelurile? Vreau sa te ajut!"

„Nu-mi vine să cred că o folosesc din nou. Asta e. Am terminat."

„De ce trebuie să fie un astfel de drogat?”

Pe atunci, îmi era greu să-mi separ emoțiile de situație. Eram speriată și mă loveam. Din fericire, s-au schimbat multe de atunci. Prietenii mei au încetat să mai folosească substanțe și au primit sprijinul de care aveau nevoie. Nici un cuvânt nu poate transmite cât de mândru sunt de ele.

Dar nu mă gândisem cu adevărat la limbajul meu - și la alții - în legătură cu dependența până acum. (Și poate că ajută și la ieșirea din vârsta de 20 de ani. Bătrânețea aduce înțelepciune, nu?) Mă înfricoșez la acțiunile mele, dându-mi seama că îmi confundasem disconfortul pentru că doream să ajut.

Mulți oameni încadrează și conversații bine intenționate greșite. De exemplu, când spunem „De ce faci asta?” vrem să spunem „De ce faci asta mie?”

Acest ton acuzator le stigmatizează utilizarea - demonizând-o din cauza stereotipurilor, micșorând modificările reale ale creierului care le îngreunează oprirea. Presiunea copleșitoare pe care o punem apoi pentru a se îmbunătăți pentru noi de fapt, debilitează procesul de recuperare.

Poate aveți o persoană dragă care a avut sau se confruntă în prezent cu o tulburare de consum de substanță sau alcool. Crede-mă, știu cât de greu este: nopțile nedormite, confuzia, frica. Este OK să simți acele lucruri - dar nu este OK să acționezi după ele fără să faci un pas înapoi și să te gândești la cuvintele tale. Aceste schimbări lingvistice pot părea incomode la început, dar efectul lor este enorm.

Nu totul este o dependență și nu toate comportamentele „dependente” sunt la fel

Este important să nu confundăm acești doi termeni, astfel încât să putem înțelege pe deplin și să vorbim clar cu persoanele cu dependență.

Mulți oameni pot depinde de un medicament și nu își dau seama. Și nu doar drogurile de stradă pot provoca dependență și dependență. Persoanele prescrise medicamente pentru durere pot deveni dependente de medicamente, chiar și atunci când le iau exact așa cum a spus medicul lor.Și este complet posibil ca acest lucru să ducă în cele din urmă la dependență.

În primul rând, să stabilim că dependența este o problemă medicală

Dependența este o problemă medicală, spune dr. S. Alex Stalcup, director medical al New Leaf Treatment Center din Lafayette, California.

„Toți pacienții noștri primesc un kit de supradozaj în prima zi. Oamenii au crezut că este înfiorător la început, dar le oferim Epi-Pens persoanelor cu alergii și dispozitive pentru persoanele hipoglicemice. Acest dispozitiv medical este destinat unei boli medicale ”, spune el. „Este, de asemenea, un alt mod de a afirma în mod explicit acest lucru este o boala."

De când New Leaf a început să ofere truse de supradozaj, decesele au fost de asemenea evitate, spune dr. Stalcup. El explică faptul că oamenii care poartă aceste truse au de-a face doar cu factori de risc majori până când se îmbunătățesc.

Ceea ce numiți cineva cu dependență poate aduce prejudecăți nedrepte

Anumite etichete sunt încărcate cu conotații negative. Ei reduc persoana la o coajă din fostul lor sine. Junkie, tweaker, dependent de droguri, crackhead - folosind aceste cuvinte șterge omul cu o istorie și speranțe, lăsând în urmă o caricatură a drogului și toate prejudecățile care vin cu el.

Aceste cuvinte nu fac nimic pentru a sprijini oamenii care au nevoie de ajutor pentru a scăpa de dependență. În multe cazuri, îi împiedică doar să-l primească. De ce ar vrea să își facă cunoscută situația, când societatea îi judecă atât de dur? Știința susține aceste prejudecăți într-un studiu din 2010 care a descris un pacient imaginar ca „abuzator de substanțe” sau „cineva cu o tulburare de consum de substanțe” pentru profesioniștii din domeniul medical.

Cercetătorii au descoperit că chiar și profesioniștii din domeniul medical aveau mai multe șanse de a da vina pe individ pentru starea lor. Au recomandat chiar „măsuri punitive” atunci când au fost etichetați drept „abuzatori”. Dar pacientul imaginar cu o „tulburare de consum de substanțe”? Nu au primit o judecată la fel de dură și probabil că s-ar simți mai puțin „pedepsiți” pentru acțiunile lor.

Nu folosiți niciodată etichete

• drogati sau dependenti
• tocuri și capete de crăpătură
• bețivi sau alcoolici
• „Abuzatori”

„O persoană este o persoană este o persoană:” Etichetele nu sunt apelul tău de făcut

Dar ce se întâmplă atunci când oamenii se referă la ei înșiși drept un drogat? Sau ca alcoolic, ca atunci când te prezinți la întâlnirile AA?

La fel ca atunci când vorbim cu persoane cu dizabilități sau condiții de sănătate, nu este chemarea noastră de a face.

„Am fost numit drogat de o mie de ori. Pot să mă refer la mine ca la un drogat, dar nimeni altcineva nu are voie. Am voie ”, spune Tori, un scriitor și fost consumator de heroină.

„Oamenii îl aruncă ... te face să suni ca s * * *”, continuă Tori. „Este vorba despre propria voastră autoapreciere”, spune ea. „Există cuvinte care rănesc oamenii - grăsimi, urâte, drogate.”

Amy, manager de operațiuni și fost consumator de heroină, a trebuit să echilibreze diferențele culturale împovărătoare între sinele ei din prima generație și părinții ei. A fost dificil, și este și astăzi, să înțeleagă părinții ei.

„În chineză, nu există cuvinte pentru„ droguri ”. Este doar cuvântul otravă. Deci, înseamnă literalmente că te otrăvești. Când ai un limbaj aspru, acest lucru face să pară ceva mai sever ”, spune ea.

„Conotațiile contează”, continuă Amy. „Îi faci să se simtă într-un anumit fel.”

„Limbajul definește un subiect”, spune dr. Stalcup. „Există un stigmat imens legat de el. Nu este ca atunci când te gândești la alte afecțiuni, cum ar fi cancerul sau diabetul ", spune el. „Închide ochii și spune-te dependent de droguri. Veți obține o mulțime de imagini vizuale negative pe care nu le puteți ignora ”, spune el.

„Mă simt puternic în legătură cu asta ... O persoană este o persoană este o persoană”, spune dr. Stalcup.

Nu spuneți acest lucru: „Este o drogată”.

Spune asta în schimb: „Are o tulburare de consum de substanțe.”

Cum joacă rasismul și dependența în limbaj

Arthur *, un fost consumator de heroină, și-a împărtășit gândurile asupra limbajului din jurul dependenței. „Am mai mult respect pentru dracii de droguri”, spune el, explicând că este un drum greu de parcurs și de înțeles dacă nu ați parcurs-o singur.

De asemenea, el face aluzie la rasism și în limbajul dependenței - că oamenii de culoare sunt vopsiți ca dependenți de drogurile de stradă „murdare”, comparativ cu persoanele albe dependente de medicamente „curate” pe bază de rețetă. „Oamenii spun:„ Nu sunt dependent, sunt dependent pentru că medicul l-a prescris ”, adaugă Arthur.

Poate că nu este o coincidență faptul că există o conștientizare și empatie în creștere acum, deoarece tot mai multe populații albe dezvoltă dependență și dependențe.

Empatia trebuie acordată tuturor - indiferent de rasă, sexualitate, venit sau crez.

De asemenea, ar trebui să ne propunem să eliminăm cu totul termenii „curat” și „murdar”. Acești termeni conțin noțiuni moralistice diminuatoare conform cărora persoanele cu dependență nu erau odată suficient de bune - dar acum, în timp ce sunt în recuperare și „curate”, sunt „acceptabile”. Persoanele cu dependență nu sunt „murdare” dacă încă folosesc sau dacă un test de droguri revine pozitiv pentru utilizare. Oamenii nu ar trebui să se descrie pe ei înșiși drept „curați” pentru a fi considerați umani.

Nu spuneți acest lucru: „Ești curat?”

Spune asta în schimb: "Ce mai faci?"

La fel ca în cazul utilizării termenului „drogat”, unele persoane cu tulburări de utilizare pot folosi termenul „curat” pentru a descrie sobrietatea și recuperarea lor. Din nou, nu depinde de noi să le etichetăm și experiența lor.

Schimbarea nu va veni peste noapte - suntem cu toții în lucru

„Realitatea este și va rămâne că oamenii vor să matureze acest lucru sub covor”, spune Joe, peisagist și fost consumator de heroină. „Nu este ca și cum se va schimba peste noapte, într-o săptămână sau într-o lună”, spune el.

Dar Joe explică și cât de repede oamenii poate sa schimbare, așa cum a făcut familia lui odată ce a început tratamentul.

Se poate părea că, după ce o persoană și-a depășit tulburarea de consum de substanțe, totul va fi bine în viitor. La urma urmei, acum sunt sănătoși. Ce ar mai putea dori cineva pentru o persoană dragă? Dar lucrarea nu se oprește pentru fostul utilizator.

După cum se spune în unele cercuri, recuperarea durează toată viața. Cei dragi trebuie să-și dea seama că acesta este cazul multor oameni. Cei dragi trebuie să știe că ei înșiși trebuie să lucreze în continuare pentru a menține o înțelegere mai empatică.

„Urmările de a fi dependent de droguri sunt uneori cea mai grea parte”, explică Tori. „Sinceră să fiu, părinții mei încă nu înțeleg ... [Limba lor] era doar un limbaj tehnic, medical sau că aveam o„ boală ”, dar pentru mine era epuizant”, spune ea.

Dr. Stalcup este de acord că limbajul pe care îl folosesc familiile este absolut critic. Deși este minunat să arăți un interes pentru recuperarea persoanei dragi, el subliniază acest lucru Cum tu faci asta contează. A întreba despre progresul lor nu este același lucru ca și în cazul în care persoana iubită are diabet, de exemplu.

Cu dependența, este important să respectăm persoana și intimitatea acesteia. Unul dintre modurile în care doctorul Stalcup se consultă cu pacienții săi este să-i întrebe: „Cum e plictiseala ta? Cum este nivelul dvs. de interes? " El explică faptul că plictiseala este un factor important în recuperare. Verificarea cu întrebări specifice adaptate intereselor prietenului dvs. vă va arăta să înțelegeți, făcând persoana să se simtă mai confortabilă și mai îngrijită.

Nu spuneți acest lucru: „Ai pofte în ultima vreme?”

Spune asta în schimb: „Ce ai făcut, ceva nou? Vrei să faci o excursie în acest weekend? ”

Limbajul este ceea ce permite compasiunii să prospere

Când am început să lucrez la Healthline, un alt prieten și-a început călătoria de recuperare. Ea este încă în tratament și abia aștept să o văd în noul an. După ce am vorbit cu ea și am participat la o întâlnire de grup la centrul ei de tratament, acum știu că mă confrunt cu dependențele într-un mod total greșit de ani de zile.

Acum știu ce pot face eu și ceilalți oameni mai bine pentru cei dragi.

Respectă respectul, compasiunea și răbdarea. Printre persoanele cu care am vorbit despre dependențele lor, cea mai mare mâncare a fost puterea acestei sensibilități. Aș argumenta că acest limbaj compătimitor este la fel de important ca și tratamentul medical în sine.

„Tratează-i cum ai vrea să fii tratat. Schimbarea limbii deschide ușile către diferite moduri de comportament ”, spune dr. Stalcup. „Dacă putem schimba limba, este unul dintre lucrurile fundamentale care trebuie conduse spre acceptare”.

Indiferent cu cine vorbiți - fie pentru persoanele cu condiții de sănătate, pentru persoanele cu dizabilități, pentru persoanele transgender sau pentru persoanele care nu sunt binare - persoanele cu dependență merită aceeași decență și respect.

Limbajul este ceea ce permite acestei compasiuni să prospere. Să lucrăm la ruperea acestor lanțuri apăsătoare și să vedem ce are în rezervă o lume plină de compasiune toate dintre noi. A face acest lucru nu numai că ne va ajuta să facem față, ci îi vom ajuta și pe cei dragi să obțină de fapt ajutorul de care au nevoie.

Comportamentele unei persoane cu o tulburare de consum de substanțe active vă pot determina nu vreau să fii plin de compasiune. Dar fără compasiune și empatie, tot ce ne-a rămas va fi o lume a rănilor.

* Numele a fost schimbat la cererea intervievatului pentru a păstra anonimatul.

Un mulțumire deosebită prietenilor mei pentru că mi-ați oferit îndrumări și timp pentru a răspunde unor întrebări dificile. Va iubesc pe toti. Și foarte mare mulțumire doctorului Stalcup pentru seriozitate și dăruire. - Sara Giusti, editor de copii la Healthline.

Bine ați venit la „Cum să fii om”, o serie despre empatie și cum să pui oamenii pe primul loc. Diferențele nu ar trebui să fie cârje, indiferent de cutia pe care societatea a atras-o pentru noi. Vino să afli despre puterea cuvintelor și să sărbătorești experiențele oamenilor, indiferent de vârsta, etnia, sexul sau starea lor de a fi. Să-i ridicăm pe semenii noștri prin respect.