Cum să vă pregătiți pentru Coronavirus și amenințarea unui focar

Conţinut

• Cum să vă pregătiți pentru coronavirus
• Cum să vă pregătiți dacă coronavirusul devine o pandemie
• Recenzie pentru

Cu 53 de cazuri confirmate (la data publicării) de coronavirus COVID-19 în Statele Unite (care include cei care au fost repatriați sau trimiși înapoi în SUA după ce au călătorit în străinătate), oficialii federali din domeniul sănătății avertizează publicul că virusul va fi probabil răspândită în toată țara. „Nu este atât o chestiune dacă acest lucru se va mai întâmpla, ci mai degrabă o chestiune exactă când se va întâmpla acest lucru și câte persoane din această țară vor avea boli grave”, Nancy Messonnier, MD, director al Centrelor pentru Controlul Bolilor și Centrul Național pentru Imunizare și Boli Respiratorii (CDC), a declarat într-un comunicat.

Indicați o creștere a achizițiilor de măști N95, o bursă în scădere și panică generală. (Așteptați, este coronavirusul cu adevărat atât de periculos pe cât pare?)

„Solicităm publicului american să lucreze cu noi pentru a se pregăti, în așteptarea că acest lucru ar putea fi rău”, a adăugat dr. Messonnier. Având în vedere o pandemie, există ceva ce poți face * individual * pentru a te pregăti pentru coronavirus?

Cum să vă pregătiți pentru coronavirus

Deși nu există încă un vaccin pentru COVID-19 (Institutele Naționale de Sănătate lucrează la dezvoltarea potențialelor vaccinuri și testează un tratament experimental pe adulții spitalizați diagnosticați cu boala), cel mai bun mod de prevenire a bolii este evitarea expunerii la această tulpină de coronavirus în totalitate, conform CDC. „Nu există echipamente speciale, medicamente sau instrumente care să vă protejeze de virus. Cel mai bun mod de a vă proteja este să nu-l prindeți ”, spune Richard Burruss, MD, medic la PlushCare.

Pentru boli respiratorii precum COVID-19, asta înseamnă practicarea igienei de bază: evitați contactul strâns cu persoanele bolnave; nu vă atingeți ochii, nasul și gura; dezinfectați obiectele și suprafețele atinse în mod regulat cu spray-uri sau șervețele de curățare și spălați-vă frecvent mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Pentru a reduce răspândirea COVID-19, urmați aceleași strategii care ajută la contracararea transmiterii oricărei boli respiratorii, inclusiv acoperirea tusei și strănuturilor cu un țesut (și aruncarea țesutului la coșul de gunoi), potrivit CDC. „Și dacă ești acel muncitor care cade cu febră, tuse și răceală, fă ceea ce trebuie și nu te duce la muncă”, spune dr. Burruss.

Și dacă credeți că purtarea unei mască de față, la Busy Philipps și Gwyneth Paltrow, vă va proteja complet de virus, ascultați: CDC nu recomandă persoanelor sănătoase să poarte o mască de față pentru a preveni COVID-19. Deoarece măștile faciale sunt concepute în mare măsură pentru a-i proteja pe ceilalți de infecții, acestea ar trebui folosite numai de persoanele care au boala, sunt sfătuiți să le poarte de către medicul lor sau să aibă grijă de cei bolnavi în apropiere.

Cum să vă pregătiți dacă coronavirusul devine o pandemie

Înainte de a intra într-un mod de supraviețuire a apocalipsei, să știți că coronavirusul nu este încă o pandemie. În prezent, coronavirusul COVID-19 îndeplinește două dintre cele trei criterii pentru a fi considerat o pandemie: este o boală care duce la deces și are o răspândire susținută de la persoană la persoană, dar nu s-a răspândit încă în întreaga lume. Înainte ca acest lucru să se întâmple, Departamentul pentru Securitate Internă al SUA recomandă aprovizionarea cu apă și alimente pentru două săptămâni; asigurarea că aveți o aprovizionare continuă cu medicamentele dumneavoastră obișnuite pe bază de rețetă; ținerea la îndemână a medicamentelor fără prescripție medicală și a consumabilelor; și compilarea dosarelor dumneavoastră de sănătate de la medici, spitale și farmacii pentru referințe personale viitoare.

Dacă COVID-19 îndeplinește în cele din urmă cel de-al treilea criteriu de referință al unei pandemii, Departamentul pentru Securitate Internă (DHS) recomandă să luați aceleași măsuri care sunt sfătuite pentru a preveni contractarea și răspândirea bolii în timpul unui focar. De asemenea, DHS sugerează practicarea unor obiceiuri sănătoase - cum ar fi să dormi suficient, să fii activ fizic, să gestionezi nivelul de stres, să rămâi hidratat și să mănânci alimente hrănitoare - pentru a contribui la îmbunătățirea sistemului imunitar, astfel încât să fii mai puțin susceptibil la toate tipuri de infecție, inclusiv boli virale precum COVID-19, spune dr. Burruss. Per total, aceste măsuri nu diferă deloc de ceea ce ar trebui să faceți pentru a preveni răspândirea virusului gripal, adaugă el. (În legătură: 12 alimente pentru a vă stimula sistemul imunitar în acest sezon gripal)

„Uite, experții încă studiază acest virus pentru a-și da seama cum este similar și diferit de alți viruși”, spune dr. Burruss. „În cele din urmă, cercetătorii vor veni probabil cu un vaccin care vizează COVID-19, dar până atunci trebuie să facem tot ce putem pentru a ne proteja și asta înseamnă să facem tot ce ți-a spus mama ta”.

Informațiile din această poveste sunt corecte începând cu ora de presă. Pe măsură ce actualizările despre coronavirus COVID-19 continuă să evolueze, este posibil ca unele informații și recomandări din această poveste să se fi schimbat de la publicarea inițială. Vă încurajăm să consultați în mod regulat resurse precum CDC, OMS și departamentul local de sănătate publică pentru cele mai actualizate date și recomandări.

Recenzie pentru