Cum să economisiți bani pe alimente sănătoase

Conţinut

• Verificați piețele etnice
• Cumpărați la Thrive Market
• Apăsați culoarul pentru containere în vrac
• Cumpărați carne direct de la fermă
• Trimite un prieten
• Recenzie pentru

Mesele la pachet se adună rapid în dolari și calorii, așa că gătitul acasă este în mod clar mai bun pentru talia și portofelul tău. Însă pregătirea meselor sănătoase nu este întotdeauna ieftină - mai ales când vine vorba de ingrediente de specialitate, cum ar fi stimulentele pentru smoothie, semințe, uleiuri fanteziste și ingrediente organice. Dar câteva trucuri de economisire a banilor vă pot economisi o grămadă de bani. De asemenea, încercați unul dintre aceste 7 secrete de gătit care reduc timpul, banii și caloriile.

Verificați piețele etnice

iStock

Indiferent dacă cauți orez tahini sau iasomie, piețele etnice pot fi „mine de aur” pentru articole de specialitate spune Beth Moncel, care scrie pe blog la budgetbytes.com. Îi place în special să caute uleiuri, condimente, cereale, semințe și legume proaspete în aceste magazine. (Consultați 4 Beneficii pentru sănătate ale condimentelor de toamnă pentru mai multe motive pentru stocarea raftului de condimente.)

Cumpărați la Thrive Market

iStock

Pentru o taxă anuală de membru de 60 USD, acest site web vă va oferi acces la produse și mărci organice, toate naturale (inclusiv articole de specialitate), cu o reducere de 25 până la 50%. Au articole pentru fiecare dietă, inclusiv vegane, paleo, fără nuci, fără gluten și multe altele, precum și produse de curățare organice, non-toxice și articole de înfrumusețare. În plus, compania donează un abonament unei familii cu venituri mici pentru fiecare plătit, așa că în timp ce tu mănânci mai sănătos pentru mai puțin, la fel și altcineva.

Apăsați culoarul pentru containere în vrac

iStock

Acolo, bloggerul Kathryne Taylor, care scrie pe blogul cookieandkate.com, găsește cele mai bune prețuri la orice, de la migdale la semințe de cânepă. Când primiți mâncarea acasă, păstrați-o corect! „Căldura, lumina și aerul sunt cei mai mari dușmani ai alimentelor integrale. Îmi păstrez nucile și semințele (inclusiv semințele de chia și semințele de cânepă) depozitate în recipiente etanșe la frigider, unde vor rezista mai mult. Nu am loc. în frigider pentru făinurile mele, așa că le păstrez în recipiente etanșe într-un dulap întunecat ", spune ea.

Cumpărați carne direct de la fermă

iStock

Dacă aveți un congelator mare (sau un grup de prieteni dispuși să împartă mărfurile și să coste cu dvs.) Zaycon Foods vă poate ajuta să economisiți bani pe carnea cultivată local. Înscrieți-vă la serviciu și veți primi un e-mail când există o livrare în zona dvs. Apoi plasați o comandă online pentru pui, carne de vită, produse din carne de porc și pește în cutii de 15 până la 40 de lire sterline. În ziua de distribuție programată, trebuie doar să conduceți la un camion frigorific. Întrucât cumpărați de la fermierii locali, plătiți mai puțin decât cu amănuntul - de obicei aproximativ 35% - și carnea dvs. va fi proaspătă.

Trimite un prieten

iStock

Laura Machell, care blogează pe thegreenforks.com, profită de programele de recomandare ale vitacost.com. Nu numai că site-ul oferă reduceri grozave la alimente și suplimente sănătoase, dar atunci când un prieten face o achiziție prin linkul dvs., economisiți fiecare 10 USD. „Am economisit sute de dolari prin promovarea site-ului lor”, spune Machell.

Recenzie pentru