Janet Jackson spune că „a plâns în fața oglinzii” înainte de a-și depăși problemele legate de imaginea corpului

Conţinut

• Recenzie pentru

În acest moment al conversației cu pozitivitate corporală, ar trebui să fie destul de clar că toată lumea se ocupă de problemele legate de imaginea corpului - da, chiar și de vedete de top din lume care au la dispoziție o armată de antrenori, nutriționiști și stilisti. (Și nu doar aici, în SUA, problemele legate de imaginea corpului sunt o problemă internațională.)

Janet Jackson, o proaspătă mamă și o tânără nebună de 52 de ani, care și-a petrecut aproape toată viața lucrând în lumina reflectoarelor, recunoaște că s-a uitat în oglindă și și-a urât reflecția. „M-aș uita în oglindă și aș începe să plâng”, a spus ea într-un interviu cu În stil publicat săptămâna aceasta. "Nu mi-a plăcut că nu sunt atrăgătoare. Nu mi-a plăcut nimic la mine."

Dar după ce a petrecut atât de mult timp criticându-și corpul, a dezvăluit că a învățat multe despre imaginea corpului și că este sigură cu ea însăși. "Multe dintre ele au legătură cu experiența, îmbătrânirea. Înțelegerea, realizarea că nu există un singur lucru care este considerat frumos", a spus ea. „Frumosul vine în toate formele, dimensiunile și culorile.” (În legătură cu: Trainerul lui Janet Jackson ne spune cum a ajutat-o ​​să intre în cea mai bună formă a vieții ei.)

Bine, dar cum a făcut-o de fapt ajungi la acea mentalitate sănătoasă? Jackson și-a împărtășit strategia ei de a învăța să-și iubească corpul pas cu pas - și este cam genial. "A trebuit să găsesc ceva în corpul meu pe care îl iubeam și mi-a fost greu de făcut. La început, nu am putut găsi nimic, dar am ajuns să mă îndrăgostesc de micul spate", a spus ea. „Și apoi de acolo am găsit mai multe lucruri”.

Jackson a mai spus că terapia a ajutat-o ​​să ajungă într-un loc mai sănătos, atât cu corpul, cât și cu sănătatea ei mintală. "Creșterea și participarea la această afacere ... trebuia să ai o anumită dimensiune. Trebuia să fii subțire pentru a fi un animator ... Asta se poate încurca cu tine", a spus ea. „M-am dus la terapie, care a fost despre găsirea acelui lucru care îți place la tine.” (În legătură cu: De ce toată lumea ar trebui să încerce terapia cel puțin o dată)

Lecția: Uneori, să înveți să-ți iubești corpul începe cu a alege un singur lucru minuscul, aleatoriu și a lasă să crească acea sămânță. Poate fi un proces lent, dar este în regulă.

Recenzie pentru