Cum să fac față celor mai jenante probleme sexuale ale sale

Conţinut

• Vine Prea Devreme
• Pachetul lui este mic
• El nu poate să-l facă (sau să-l țină)
• Suferă Lidido Scăzut
• Fantezia sa sexuală te face să te simți inconfortabil
• Recenzie pentru

Este frustrant când ești pompat în legătură cu o sesiune de sac cu aburi cu tipul tău, și apoi el devine șchiopătat sau culminează cu o viteză record. Ai rămas să te gândești să te duci la baie pentru a-ți scoate vibrația, în timp ce are de-a face cu o lovitură gravă a ego-ului.

Sigur, a vorbi despre problemele sale de dormitor poate fi incredibil de incomod, dar pentru binele relației tale - și pentru o plăcere personală maximă - merită. Concentrându-vă pe intimitate vă face să vă simțiți mai conectați, atât în ​​interiorul dormitorului, cât și în exterior, spune Bill Bercaw, terapeut sexual și coautor (împreună cu soția Ginger) a viitorului De la sufragerie la dormitor: Ghidul cuplului modern pentru abundența sexuală și intimitatea durabilă (aprilie 2014). Trecerea peste aceste situații te va ajuta să transformi un moment mortificator într-o viață sexuală uluitoare.

Vine Prea Devreme

Thinkstock

Dacă tipul tău vine în mai puțin timp decât este necesar pentru a posta un Instagram - care interferează serios cu propria ta abilitate de a atinge marea biologie O este parțial de vină: tipul mediu durează între două și șapte minute până la orgasm, în timp ce pentru femei este mai aproape de 13 minute. Băieții care declanșează rapid declanșarea ar putea beneficia de învățarea unui pic de autocontrol.

„Frica lui de a veni prea devreme îl face să-și strângă mușchii pelvieni, ceea ce îl accelerează spre punctul de neîntoarcere”, spune Bill.. „Cheia pentru a obține mai multă sincronizare este să-l ajutați să învețe cum să se relaxeze.”

Apăsați pauză pe acțiunea de împingere atunci când se apropie de vârf pentru a-i oferi o pauză, în timp ce vă stimulează în continuare cu degetele sau limba. Apoi porniți din nou și continuați să întrerupeți actul sexual până când amândoi sunteți gata să terminați. Acest lucru nu numai că va ajuta sexul să dureze mai mult, ci îl va ajuta și să dezvolte mai mult control asupra răspunsului său ejaculator. „Încercați să experimentați diferite poziții pentru a găsi cele care îl fac să dureze și mai mult”, adaugă Bill. „Femeia de sus este excelentă pentru femei, deoarece există o stimulare clitoriană directă, de care majoritatea femeilor au nevoie pentru orgasm, iar tu poți controla împingerea.” [Trimiteți acest sfat!]

Pachetul lui este mic

Thinkstock

Penisul erect mediu este între 5,1 și 5,8 inci lungime. Dacă tipul tău este puțin scurt, încearcă să faci asta în stil cățeluș: te va face să te simți mai plin, deoarece penisul lui îți va lovi punctul G și, de asemenea, îți poate stimula clitorisul cu mâna pentru a te ajuta să ajungi acolo.

„La capătul tău, vaginul este un mușchi care poate fi strâns pentru a-ți crește excitația, așa că încearcă să-ți întărești podeaua pelviană făcând kegels”, sugerează Ginger. Îndepărtați-vă mușchii podelei pelvine ca și cum ați opri fluxul de urină, apoi relaxați-vă. Ginger recomandă 25 până la 30 pe zi, după ce le-ai înțeles. Fă-le un obicei, executându-le în timp ce te speli pe dinți sau faci naveta.

El nu poate să-l facă (sau să-l țină)

Thinkstock

Nu-l lua personal dacă se înmoaie. „Multe femei se simt inadecvate sau respinse atunci când bărbatul lor nu se poate ridica, dar erecția lui sau lipsa acesteia nu este despre tine”, spune Bill. Dacă tipul tău suferă de disfuncție erectilă completă (incapacitatea de a menține o erecție de cele mai multe ori), aceasta poate fi legată de efectele secundare ale medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sau de o altă problemă medicală, deci este mai bine să faci o programare cu un medic.

În caz contrar, probabil că totul este în capul lui: uneori, o problemă de performanță din trecut îl va face pe tip să se teamă că un alt dormitor eșuează, declanșându-i sistemul nervos simpatic, care îi oprește total receptivitatea sexuală, explică Bill. „De fiecare dată când se întâmplă acest lucru, amplifică acele temeri pentru data viitoare”. Nu mare. Începeți să vă jucați cu penisul (erect sau nu) și spuneți-i că îl iubești indiferent de ceea ce face în acest moment. Acest lucru îi va elimina presiunea și îi va permite să se relaxeze, ceea ce este absolut esențial. „Spune-i ce vrei să facă cu tine care nu necesită o erecție”, spune Bill. „Acest lucru demonstrează că a avea o viață sexuală satisfăcătoare nu depinde numai de erecția lui, ceea ce ar putea ajuta să-și schimbe atenția de la ceea ce face penisul său.” Bonus: Punând lumina reflectoarelor pe plăcerea ta și scoțându-l de la el, probabil că nu vei pierde un punct culminant - un alt mod sigur de a-l porni.

Suferă Lidido Scăzut

Thinkstock

„Cel mai bine păstrat secret sexual din America este dorința scăzută a bărbaților”, spune Ginger. „Femeilor le este rușine să vorbească despre asta pentru că se simt inadecvate, iar bărbații se simt, de asemenea, rușinați de teama că nu țin pasul cu așteptările iubitului lor”.

În loc să lăsați resentimentele și frustrarea sexuală să se dezvolte, alegeți un moment în afara dormitorului, astfel încât să se simtă mai puțin defensiv și să fie direct: spuneți că observați că nu sunteți sincronizat în ceea ce privește cât de des doriți să o faceți, apoi întrebați-l. cum poți obține mai multe pe aceeași pagină. „Mulți dintre noi cred că nu ar trebui să vorbim despre sex, pentru că vrem să funcționeze natural, dar a vorbi despre acesta este singura modalitate de a-ți îmbunătăți viața sexuală”, spune Ginger. [Trimite acest sfat!] „Spune-i că îți place să faci dragoste cu el și vrei să găsești un număr sau o gamă pe care amândoi să fii de acord. Flexibilitatea este cheia, așa că spuneți că filmați de două sau trei ori pe săptămână, cu numărul mai mic fiind cel minim cu ceea ce sunteți bine și numărul maxim fiind o săptămână excelentă. "

Fantezia sa sexuală te face să te simți inconfortabil

Thinkstock

Puține lucruri sunt mai incomode decât atunci când tipul tău face ca Adam de la HBO Fetelor și îți cere să faci lucruri ciudate, cum ar fi să te prefaci că ești o fată minoră. Daca ii vine o idee care se simte degradanta sau te face inconfortabil, asteapta o secunda, recomanda Ginger. „Este mai bine să spui că nu vrei să-l faci de rușine, dar nu ești confortabil decât să treci cu asta pe moment și să te simți rău după aceea.”

Este esențial să vorbești despre fantezii înainte de a le juca. Deoarece este un risc să împărtășești ceea ce se întâmplă în capul tău, acea vulnerabilitate comună te poate aduce mai aproape. Desigur, a vorbi nu înseamnă că trebuie să joci fantezia, dar s-ar putea să te gândești să te întâlnești la mijloc. „Este în regulă dacă nu te interesează sexul public, dar s-ar putea să găsești un mod creativ de a face o parte din el”, spune Ginger, „ca și cum ai face asta în curtea ta în întuneric”.

Recenzie pentru