Cum se potrivește Danica Patrick pentru pista de curse

Conţinut

• Recenzie pentru

Danica Patrick și-a făcut un nume în lumea cursei. Și cu știri că acest șofer de curse s-ar putea muta la NASCAR cu normă întreagă, ea este cu siguranță una care face titluri și atrage mulțimea. Deci, cum se menține Patrick în formă pentru pista de curse? Un stil de viață sănătos, desigur!

Planul de antrenament și alimentație Danica Patrick

1. Ea își menține rezistența cardio. În majoritatea zilelor săptămânii, Patrick spune că aleargă o oră pe zi. Cardio-ul îi menține inima puternică și pregătită să lucreze ore întregi, ceea ce este esențial pe pista de curse.

2. Are un mic dejun mare. Patrick primește o mulțime de carbohidrați complecși pe tot parcursul zilei - și mai ales dimineața - pentru a-și alimenta antrenamentele și curse. Uneori trebuie să fie în mașină și concentrată, să conducă cinci ore. Un mic dejun tipic pentru Patrick este ouăle, fulgii de ovăz și untul de arahide. Hum!

3. Își păstrează partea superioară a corpului puternică. Pentru a concura cu băieții mari ai NASCAR, Patrick lucrează cu un antrenor pentru a-i întări spatele, antebrațele și umerii. Acești mușchi o ajută să conducă și să conducă rapid mașina respectivă!

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru