Lămpile de sare din Himalaya funcționează cu adevărat?

Conţinut

• Prezentare generală
• Ionizarea aerului
• Încercați acest lucru în schimb
• Purificarea aerului
• Încercați acest lucru în schimb
• Linia de jos

Prezentare generală

Sarea populară roz nu mai este doar pentru a stropi cina sau o baie liniștitoare. Lămpile de sare din Himalaya și-au făcut drum de la apotecare specializate în reviste de decor. Lămpile sunt fabricate din sare solidă din Himalaya din Pakistan. Acestea sunt aprinse din interior cu un bec, iar combinația emite o lumină relativ deschisă, ambră.

Apelul nu este doar vizual. Mulți cred că lămpile cu sare au beneficii de sănătate de la vindecarea astmului până la detoxifierea unei camere. Producătorii de lămpi susțin că eliberează ioni negativi utili în cameră și curăță aerul. Dar chiar funcționează?

Ionizarea aerului

Beneficiile ionizării aerului negativ au fost descoperite accidental într-un studiu din 1998 asupra tulburării afective sezoniere (SAD). Studiul a arătat că tratamentele cu ioni negativi de intensitate ridicată pot reduce depresia cronică și SAD. Alte studii au arătat rezultate similare.

În studii, ionizarea negativă a aerului este creată cu o mașină care adaugă un electron la moleculele de oxigen pentru a crea un ion negativ. Ionii negativi sunt, de asemenea, creați în natură prin prăbușirea valurilor oceanului, radiații și chiar lumina soarelui. Se crede că acești ioni crește cantitatea de oxigen din sânge, dar cercetătorii încă analizează influența lor exactă asupra organismului.

Până în prezent, nu există studii științifice privind capacitatea lămpilor de sare din Himalaya de a produce ioni negativi. Cu toate acestea, puținii ioni, dacă este cazul, emiși de lampa cu sare sunt diferiți de mașinile cu ioni de aer negativi utilizate în studii clinice, potrivit Centrului Medical al Universității Columbia. Centrul de Informații Ionice Negative a încercat să testeze cantitatea de ioni eliberați de o lampă de sare populară și a constatat că emisiile de ioni negativi erau atât de scăzute încât abia puteau fi măsurate.

Nu există nici o dovadă că lămpile cu sare au aceleași efecte asupra SAD și a depresiei cronice.

Încercați acest lucru în schimb

Există generatoare specifice de ioni negativi, precum cele utilizate în studii, care asigură ionizarea de înaltă frecvență. Cu toate acestea, asigurați-vă că evitați mașinile de ionizare a aerului comercial, cum ar fi purificatorii de ioni care produc ozon nociv ca produs secundar. EPA din California are o listă cu generatoare potențial periculoase.

Purificarea aerului

EPA este unul dintre primele cinci riscuri pentru sănătatea mediului. Calitatea slabă a aerului din interior poate duce la probleme de sănătate, în special pentru copii. Între creșterea conștientizării compușilor organici volatili din casele noastre și a particulelor în aer, nu este de mirare că oamenii doresc să își îmbunătățească calitatea aerului interior.

Multe companii din lămpi cu sare din Himalaya susțin că lămpile lor vor ajuta la eliminarea prafului și a poluării din aer cu ioni negativi. S-a demonstrat că acești ioni ucid acarienii de praf și se agață de praf pentru a facilita filtrarea sau curățarea, dar este nevoie de un generator de ioni cu putere foarte mare pentru a face acest lucru.

Probabil că o lampă cu sare de cristal din Himalaya nu va face asta. Nu a eliminat suficiente ioni negativi pentru a ajuta la eliminarea particulelor de aer. Nu există nicio dovadă că lampa poate absorbi toxinele. Nici măcar nu există dovezi că clorura de sodiu, un compus stabil, poate absorbi toxinele prin aer.

Încercați acest lucru în schimb

Plantele de casă sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți calitatea aerului din interior. Nu numai că adaugă oxigen, multe plante absorb compuși organici volatili (COV) și alte substanțe chimice dăunătoare din aer. Purificatorii de aer comercial nu elimină aceste substanțe chimice gazoase din aer, conform EPA. Cu toate acestea, deschiderea unei ferestre sau două ajută la ștergerea lor de acasă.

Dacă vă luptați cu astm sau cu alergii, puteți beneficia, de asemenea, de un sistem sau o mașină de purificare a aerului, în conformitate cu Comitetul American alergenilor, pentru astm și imunologie. Purificatorii de aer cu filtre de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) pot reduce cantitatea de particule din aer și pot îmbunătăți simptomele de astm. Puteți instala, de asemenea, un filtru de înaltă eficiență pe sistemul dvs. de aer forțat pentru a ajuta la eliminarea particulelor.

Carbonul activat poate elimina mirosurile din casa ta și poate ajuta spațiul să miroasă proaspăt. Există, de asemenea, filtre de aer pentru sistemele de aer forțat care includ carbon pentru a ajuta la filtrarea mirosurilor din întreaga casă.

Linia de jos

Nu există dovezi că lămpile cu sare din Himalaya eliberează ioni negativi sau curăță aerul. Cel mai bun mod de a adăuga ioni negativi în casa dvs. este cu ajutorul unei mașini de ionizare comercială care poate produce ionizare de înaltă densitate.

Dacă sunteți într-adevăr îngrijorați de particule sau alergeni din casa dvs., un sistem bun de filtrare a aerului sau purificatorul de aer poate fi util. Cu toate acestea, aceste filtre și dispozitive nu sunt necesare pentru o persoană sănătoasă medie, potrivit Universității din Rochester Medical Center.

În ceea ce privește COV-urile, EPA recomandă deschiderea ferestrelor și împiedicarea materialelor să intre în spațiul dvs. în primul rând, utilizând produse de curățare, mobilier și materiale de construcție care nu conțin COV.

Dar nicio speranță nu se pierde pentru lămpile cu sare din Himalaya. La fel ca o lumânare aprinsă, aceste lămpi pot fi relaxante. Dacă găsiți lumina liniștitoare sau vă bucurați de stilul ei, nu este rău să adăugați una în casa dvs.