Ghid de călătorie sănătos: Kona, Hawaii

Conţinut

• Recenzie pentru

Sigur, Hawai'i invocă vise de zile leneșe pe plaje cu nisip savurând băuturi cu umbrelă. Dar în fiecare an, mai mult de 2.300 de triatleti merg la Kona pe Insula Hawai'i pentru a-l face mare - Insula Mare - la Campionatul Mondial Ironman.

Cursa îi pune pe sportivi să parcurgă un traseu de 140,6 mile în jurul insulei Hawai'i, împreună cu celebrități precum actorul și Ironmanul pentru prima dată Sean Astin și sportivi inspiratori de grupe de vârstă, cum ar fi fostul marine orb, Steve Walker, pacient cu transplant de inimă și supraviețuitor de cancer, Derek. Fitzgerald și Tammy Nicholson, căreia i s-a spus că nu va mai merge niciodată. Și puteți urmări toată acțiunea desfășurată în timpul difuzării câștigătoare a premiilor Emmy, care se difuzează sâmbătă, 14 noiembrie la 13:30. ET pe NBC. Ne gândim doar la setarea DVR-urilor noastre.

Dar nu trebuie să fii Ironman ca să înoți, să mergi cu bicicleta, să alergi sau să te transpiri în Kailua-Kona, mecca de triatlon din lume. Locuitorii din Hawaii sunt al doilea cel mai prolifici alergători din S.U.A., doar Massachusetts care a înregistrat mai multe mile pe cap de locuitor pe RunKeeper. De asemenea, statul are al doilea nivel de obezitate cel mai scăzut din SUA, în spatele doar Colorado, potrivit Retale.

Nu este de mirare. Chiar la nord de Kona, câmpurile accidentate de lavă neagră fac loc plajelor însorite și cu nisip alb de pe coasta Kohala, unde abundă sporturile nautice. Zona a ocupat locul șapte pe lista noastră cu cele mai sănătoase orașe de pe plajă din America, în timp ce districtul Kona s-a clasat pe locul 19. (Găsiți-le pe toate în cele 35 de cele mai bune plaje din America pentru iubitorii de fitness). În interiorul țării, Waimea găzduiește cel mai înalt munte din Hawaii, Mauna Kea, acoperită de zăpadă, care se înalță 13.796 de picioare și are trasee de drumeții și călăreți în abundență. Și nu putem uita Parcul Național Vulcanii Hawai'i, cu 150 de mile de trasee de drumeții în jurul unuia dintre cei mai activi vulcani din lume. Da, am spus vulcani.

Te-ai inspirat să-ți faci Ironman-ul? Insula Hawai'i face călătoriile sănătoase ușoare cu vreme caldă pe tot parcursul anului, evenimente sportive de clasă mondială, munți și multe altele. Spune-i Aloha lui Kona!

Somn ușor

Hotelul Mauna Kea Beach se află pe cea mai frumoasă întindere de nisip de pe insula Hawai'i. Deschis inițial în 1965, acest hotel este pentru Don Drapers din lume, cu un design modern elegant de la mijlocul secolului și o colecție de artă din Pacific și Asia de clasă mondială de 1.600 de piese. Dacă ați venit să înotați, să mergeți cu bicicleta și să alergați, nu va trebui să vă uitați mult mai departe decât proprietatea Mauna Kea în sine. Veți găsi înotători care fac tururi în apa cristalină a Golfului Kauna'oa, o lagună cu fundul nisipos în formă de semilună. Ia-ți bicicleta și mergi pe traseul Ironman pe autostrada Queen Ka'ahumanu chiar dincolo de porțile stațiunii. Sau conduceți 25 de minute până la Mana Road din Waimea pentru a alerga peste 40 de mile de dealuri ondulate. Dacă preferați să vă antrenați în interior, încercați centrul de fitness de 2.500 mp, care oferă și yoga la malul oceanului. La noul club de plajă al hotelului, veți găsi paddleboard-uri stand-up, bodyboard-uri, echipament pentru snorkeling și biciclete de închiriat, împreună cu lecții de surf, aventuri de canotaj outrigger, cursuri SUP și multe altele. (Consultați Ghidul pentru începători pentru Stand-Up Paddle Boarding.)

Hotelul Hapuna Beach Prince, stațiunea soră a lui Mauna Kea, se află în partea de sus a Hapuna Beach State Recreation Area, care atrage recenzii încântătoare de la cei care merg pe plajă de pe Foursquare, fiind a cincea cea mai bună plajă din SUA și se află în primul rând în topul listelor „Cea mai bună plajă”. Cea mai mare dintre plajele cu nisip alb din Insula Hawai'i, Hapuna este ideală pentru înot, îmbarcare în boogie și snorkeling. Sau accesați linkurile de la terenul de golf proiectat de Arnold Palmer. Dacă tenisul este gem, serviți-l pe cele 11 terenuri de pe malul oceanului de la Seaside Tennis Club de la Mauna Kea Beach Hotel, clasat pe locul nouă în lume de Tennis Resorts Online.

Dacă sunteți Kona sau bust, Sheraton Kona Resort and Spa din Golful Keauhou este perfect situat pentru a conduce faimosul Ali'i Drive din Ironman. Intrarea în stațiune este la doar un sfert de milă distanță. Alternativ, benzile de alergat de la centrul de fitness cu program nonstop și yoga dimineața pe gazonul cu vedere la golf se confruntă cu vederi spectaculoase asupra oceanului. Îți place să înoți? Scufundați-vă în piscina de 14.100 de metri pătrați ascunsă în stâncile de lavă de pe malul oceanului.

A te mentine in forma

Sportivii trebuie să câștige un loc la o cursă de calificare, să obțină înscriere printr-o loterie sau să câștige un dosar la o licitație caritabilă pentru a concura la Campionatul Mondial Ironman. Dar există multe alte modalități de a concura pe insula Hawai'i. Ironman 70.3 Hawai'i din 4 iunie 2016 este singura calificare la Campionatul Mondial Ironman din stat, cu start și sosire pe Coasta Kohala.

Înainte de a vizita, verificați Big Island Races, care listează toate evenimentele de înot, ciclism și alergare ale insulei pe tot parcursul anului. Nu ești acolo pentru a concura? Triathlon Hawaii School organizează o serie de tabere de antrenament de triatlon pe tot parcursul anului.

Dacă doriți să vă antrenați pe cont propriu, săriți de pe debarcaderul Kailua - începutul și sfârșitul cursului Campionatului Mondial Ironman - pentru a înota apele golfului Kailua sau îndreptați-vă către laguna lungă de un kilometru, în formă de semilună, pe plaja Kauna'oa. , unde un recif menține surful la un nivel minim.

Autostrada Reginei Ka'ahumanu este locul potrivit pentru a merge. O pistă de biciclete de dimensiuni generoase pare construită având în vedere triatletele. Veți vedea mulți pedalând lângă mașini și acea piatră de lavă neagră emblematică. Din centrul Kailua-Kona, aveți 50 de mile de drum până la vârful nordic al insulei din Hawi.

Alergați-vă la iconica Ali'i Drive Ironman, lungă de șapte mile de la început până la sfârșit, cu marcaje la fiecare milă, în timp ce se învârte prin Kailua-Kona. Așteptați-vă la câteva dealuri mari, împreună cu câteva întinderi plate și o mulțime de peisaje superbe. Sau aventurați-vă pe Mana Road din Waimea, care circulă pe mai mult de 40 de mile în jurul Mauna Kea. Fiți pregătiți pentru vremea neregulată, de la vânturi puternice la ploaie sau soare. Dar priveliștile merită.

Nu trebuie ratat este Parcul Național Vulcanii Hawai'i din capătul sudic al insulei, cu 150 de mile de trasee și doi vulcani activi, Kilauea și Mauna Loa. Luați în considerare una dintre numeroasele excursii de drumeții aprofundate conduse de Hawaii Outdoor Guides, care organizează excursii de 3 până la 12 ore prin fluxurile de lavă ale parcului, tuburile de lavă, gurile de abur, craterele și multe altele. Sau ieșiți cu Warren Costa din Native Guide Hawai'i, un fost ranger care cunoaște toate cele 333.000 de acri ai parcului, istoria, geologia, flora și fauna. (Aici, încă 10 parcuri naționale pitorești care merită făcute drumeții.)

Alimentează-ți călătoria

Nicio excursie la Kona nu este completă fără o oprire la Da Poke Shack și Umeke's. Aceste blate de top servesc doar cele mai proaspete poke, un fel de mâncare tradițional hawaian de pește crud tăiat cubulețe marinat în sare, alge marine și o serie de alte condimente. Dacă vă place sushi, vă promitem că vă va plăcea poke-ul.

Veganilor le va plăcea Under The Bhodi Tree, singurul restaurant certificat local din stat. Majoritatea ingredientelor sunt cultivate pe insula Hawai'i, iar restaurantul oferă chiar și un club de alergare și drumeții condus de angajați, cu alergări săptămânale gratuite și drumeții lunare.

Și, desigur, trebuie să sorbiți niște cafea Kona. Oceanfront Kona Haven Coffee servește lucruri bune, 100% cultivate local pe 40 de acri în Centura de Aur a districtului de cafea Kona.

A se răsfăța

Vrei băutura aceea umbrelă pe care am menționat-o? Încercați cocktailul semnat al hotelului Mauna Kea Beach, Fredercio. Preparatul ușor de rom și whisky include, de asemenea, ananas, fructe de pasiune, guava și sucuri de portocale. Deci este practic un smoothie.

Dacă ciocolata este plăcerea ta vinovată, vizitează Bomboanele Big Island din Hilo pentru bomboane cu ciocolată cu adevărat rafinate. Este locul perfect pentru a ridica câteva cutii cadou pentru cei care vor fi gelosi că le-ai lăsat acasă.

Vrei să faci cumpărături? Opriți-vă la Big Island Running Company, o instituție din Kailua-Kona cu motto-ul „Run Big”. Compania găzduiește săptămânal curse de grup și vinde echipament de alergare în două locații. Aici veți găsi o cămașă „Run Aloha” pentru a vă reaminti de Hawai'i la fiecare alergare.

Pit Stop

Pentru a vedea insula în toată măreția ei, luați în considerare o vizită la Mauna Kea, unde vizitatorii pot face drumeții sau pot conduce până la vârf la 13.796 de picioare. Muntele găzduiește cel mai mare observator din lume (și cea mai mare colecție de telescoape) pentru astronomie optică, infraroșie și submilimetrică. Hawaii Forest & Trail's Mauna Kea Summit & Stars Adventure îi duce pe oaspeți de la nivelul mării până la vârful muntelui pentru apus, unde temperatura medie este de 32 de grade, urmată de observarea stelelor de mare putere. Hawai'i Forest & Trail vă va oferi tot ce aveți nevoie, inclusiv o parka cu glugă, mănuși și cină fierbinte, completată cu cacao caldă și prăjituri.

Dacă trebuie să vă odihniți picioarele de la prea mult alergare, drumeții și ciclism, mergeți la Kohala Zipline în North Kohala pentru un tur aerian al vârfurilor copacilor din Hawaii.

Și nu este o excursie în Hawai'i fără niște sporturi nautice. SUP, surf sau caiac în golful Kealakekua cu echipa Kona Boys. Sau faceți snorkel cu Kohala Sail & Sea în apele Sanctuarului Marin Național Humpback Whale din Insulele Hawaii. S-ar putea să observați delfini filat, broaște țestoase marine și balene cu cocoașă în sezonul de iarnă.

Fapt distractiv: placa de boogie a fost inventată și testată în Kailua-Kona în 1971. Plaja Laalao din apropierea orașului Kona, renumită pentru nisipurile sale „magice” care dispar în timpul schimbărilor de maree, este una dintre cele mai bune plaje de body surfing și boogie boarding de pe insulă. (Gata de plecare? Aflați cum să vă planificați cea mai sănătoasă (și cea mai bună!) vacanță vreodată.)

Recenzie pentru