Dureri de cap de lungă durată: ce înseamnă și ce poți face

Conţinut

• Când să solicitați asistență medicală imediată
• Ce cauzează o durere de cap care nu va dispărea?
• Dureri de cap de recuperare
• Migrene
• Dureri de cap legate de stres sau tulburări de dispoziție
• Cefalee cervicogenice
• Comutatii cerebrale si alte traumatisme craniene
• Tratament pentru o durere de cap care nu va dispărea
• Dureri de cap de recuperare
• Migrene
• Dureri de cap legate de stres sau tulburări de dispoziție
• Cefalee cervicogenice
• Comutatii cerebrale si alte traumatisme craniene
• Dureri de cap inexplicabile sau generale
• Prevenirea durerilor de cap de lungă durată
• De luat masa

Prezentare generală

Toată lumea suferă din când în când de dureri de cap. Este chiar posibil să aveți o durere de cap care durează mai mult de o zi. Există multe motive pentru care o durere de cap poate dura o vreme, de la modificări hormonale la stări de bază mai grave.

Deși poate fi alarmant ca durerea de cap să dureze mult timp - atât de mult încât să nu poți să o dormi, majoritatea durerilor de cap nu pun viața în pericol.Dar nu este distractiv atunci când o durere de cap persistentă îți afectează capacitatea de a face lucrurile de care te bucuri.

Să aruncăm o privire la ce poate provoca aceste dureri de cap și cum puteți obține ușurare.

Când să solicitați asistență medicală imediată

Dacă vă confruntați cu aceeași durere de cap de mai mult de o zi, este posibil să aveți o afecțiune de bază mai gravă care necesită asistență medicală de urgență. Căutați imediat asistență medicală dacă aveți:

• o durere de cap severă care a început brusc (în câteva secunde)
• o migrenă care a durat câteva zile, sau chiar săptămâni
• orice simptome noi pe care nu le-ați experimentat anterior împreună cu cefaleea (dezorientare, pierderea vederii sau modificări ale vederii, oboseală sau febră)
• boli de rinichi, inimă sau ficat cu dureri de cap
• o durere de cap severă sau în curs de desfășurare în timpul sarcinii, care ar putea indica complicații precum preeclampsia
• HIV sau o altă tulburare a sistemului imunitar împreună cu o durere de cap

Ce cauzează o durere de cap care nu va dispărea?

Există mai multe afecțiuni care pot provoca o durere de cap persistentă care durează mai mult de o zi. Unele dintre acestea includ:

Dureri de cap de recuperare

A lua în mod regulat medicamente pentru durere fără prescripție medicală (OTC) pentru durerile de cap poate cauza durerea capului între doze. Deși acest tip de durere de cap nu se întâmplă adesea, poate reapărea pe parcursul unei zile sau mai mult.

Migrene

Migrenele sunt un tip sever de cefalee care poate dura zile, sau chiar săptămâni, la un moment dat. Încep cu un sentiment de boală generală care se impune cu una sau două zile înainte de a începe durerea de cap. Unii oameni experimentează aură sau modificări vizuale strălucitoare, intermitente, înainte de a începe durerea.

Apoi, există durerea de cap în sine, cu simptome care pot include:

• durere palpitantă pe ambele părți (sau ambele părți) ale capului
• durere în spatele ochilor tăi
• greaţă
• vărsături
• sensibilitate la lumină și sunet
• sensibilitate la mirosuri și parfumuri

După ce migrenele se ridică, este posibil să simțiți o senzație de oboseală și epuizare asemănătoare mahmurelii.

Dureri de cap legate de stres sau tulburări de dispoziție

Anxietatea, stresul și tulburările de dispoziție pot declanșa dureri de cap care persistă mai mult de o zi. Mai exact, cei cu tulburare de panică sau tulburare de anxietate generalizată tind să aibă dureri de cap prelungite mai des decât cei fără.

Cefalee cervicogenice

Uneori, durerile de cap nu vin deloc din cap. Vin de la gâtul tău.

În durerile de cap cervicogene, durerea se referă la capul dvs. dintr-o zonă din gât. Poate că nici nu îți dai seama de unde provine. Și dacă cauza principală - problema din gât - nu este tratată, durerea de cap nu va dispărea.

Durerile de cap cervicogene pot fi cauzate de leziuni, artrită, fracturi osoase, tumori sau infecții. Poziția sau adormirea într-o poziție incomodă ar putea provoca o durere de cap cervicogenă. De asemenea, este posibil ca uzura legată de disc să provoace, de asemenea, aceste tipuri de dureri de cap.

Comutatii cerebrale si alte traumatisme craniene

Dacă ați avut recent o comotie sau o leziune similară a capului, s-ar putea să aveți o durere de cap în curs. Acesta se numește sindrom post-contuzie și este o leziune ușoară a creierului cauzată de trauma inițială. Poate dura câteva luni după o comotie cerebrală - posibil până la un an.

Simptomele sindromului post-comotie includ:

• dureri de cap recurente sau în curs
• oboseală
• ameţeală
• perioade de iritabilitate
• dificultate de concentrare
• probleme de memorie pe termen scurt
• sentimente anxioase
• o senzație de sunet în urechi
• dificultăți de somn
• sensibilitate la sunet și lumină
• vedere neclara
• tulburări senzoriale, cum ar fi diminuarea simțului mirosului și gustului

Tratament pentru o durere de cap care nu va dispărea

O varietate de opțiuni de tratament, inclusiv tratamente la domiciliu și îngrijire medicală, pot ajuta la ameliorarea simptomelor unei dureri de cap prelungite.

Dureri de cap de recuperare

Utilizarea excesivă a medicamentelor OTC pentru durere poate provoca de fapt dureri de cap. Dacă întâmpinați dureri de cap de revenire, puteți începe să vă adresați simptomele acasă, reducând cantitatea de medicamente OTC pe care le luați.

Nu trebuie să luați medicamente pentru durere mai mult de 15 zile din fiecare lună, iar medicamentele pentru durere pe bază de prescripție medicală nu trebuie utilizate mai mult de 10 zile din fiecare lună.

Medicul sau farmacistul vă pot ghida în ceea ce privește ingredientele medicamentelor și efectele secundare potențiale.

Dacă continuați să aveți dureri de cap cronice, medicul dumneavoastră vă poate ajuta. Faceți o programare pentru a vorbi cu ei despre medicamentele preventive.

Adresați-vă medicului dumneavoastră opțiuni alternative de tratament pentru durerile de cap și migrene, cum ar fi antidepresivele pentru durerile de cap cauzate de tensiune cronică.

Așteptarea până când începe durerea de cap vă poate menține într-un ciclu de tratament OTC, deci prevenirea este esențială.

Migrene

Pentru a aborda simptomele migrenei acasă, luați în considerare construirea unui program previzibil care să minimizeze stresul și să vă țină într-o rutină. Concentrați-vă pe respectarea orelor regulate de masă și a unui program solid de somn.

Exercițiile fizice pot ajuta la prevenirea migrenelor, dar asigurați-vă că vă încălziți încet înainte de a vă scufunda direct, deoarece exercițiile fizice excesive pot provoca dureri de cap.

Prescripțiile care conțin estrogen, cum ar fi pilula contraceptivă, ar putea contribui, de asemenea, la migrenele dumneavoastră. S-ar putea să fie necesar să discutați cu medicul dumneavoastră despre oprirea sau schimbarea acestor medicamente.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente special pentru migrene care pot preveni apariția durerilor de cap. De asemenea, pot prescrie medicamente pentru durere care sunt mai puternice decât opțiunile OTC pentru a vă opri simptomele odată ce au început.

Medicamentele anti-greață, opioidele sau tratamentele cu corticosteroizi sunt uneori prescrise de medici și pentru simptomele migrenei.

Dureri de cap legate de stres sau tulburări de dispoziție

Lucrați pentru a reduce stresul și pentru a promova relaxarea în mediul dvs. Auto-masajul sau terapia de masaj pot ajuta la ameliorarea tensiunii care cauzează dureri de cap în curs de desfășurare. De asemenea, puteți beneficia de reducerea stimulilor și de odihnă într-o cameră întunecată și liniștită.

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă adresați stresului, anxietății sau tulburărilor de dispoziție printr-o combinație de terapie comportamentală cognitivă și medicamente.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente anti-anxietate care pot ajuta la ameliorarea tensiunii și a stresului care vă provoacă durerile de cap prelungite. Unele medicamente pentru anxietate acționează și pentru a reduce durerea de cap.

Cefalee cervicogenice

Deoarece durerile de cap cervicogene pot fi cauzate de leziuni sau probleme la nivelul gâtului, cauza principală trebuie abordată pentru a vă ameliora durerea de cap. Medicul dumneavoastră vă va examina pentru a exclude alte tipuri de dureri de cap care apar din alte surse, cum ar fi durerile de cap tensionate.

Odată identificată cauza durerii, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere sau blocaje nervoase pentru a gestiona durerea. Aceștia pot recomanda, de asemenea, kinetoterapie sau o rutină de exerciții terapeutice pentru gestionarea durerii.

Comutatii cerebrale si alte traumatisme craniene

În timp ce sindromul post-comotie nu are un regim de tratament specific, medicul dumneavoastră va lucra cu dvs. pentru a vă adresa simptomele specifice. De asemenea, puteți lua măsuri de confort acasă pentru a vă reduce durerea, cum ar fi odihna și limitarea stimulilor atunci când suferiți.

Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați medicamente OTC pentru dureri ușoare sau vă poate prescrie medicamente mai puternice pentru tratarea durerii pentru dureri de cap.

Cu toate acestea, amintiți-vă că utilizarea excesivă a medicamentelor pentru durere poate contribui la recuperarea durerilor de cap. Deci, discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că luați prea mult.

Dureri de cap inexplicabile sau generale

Pentru dureri de cap inexplicabile și în curs de desfășurare, este posibil să vă puteți gestiona sau ușura simptomele acasă prin măsuri de confort, odihnă și utilizarea responsabilă a medicamentelor.

Terapia prin masaj poate ușura tensiunea musculară care contribuie la durerile de cap sau puteți efectua tehnici de auto-masaj acasă.

Gestionarea stresului vă poate ajuta să vă reduceți durerea. De asemenea, luați în considerare reducerea intensității programului de exerciții sau concentrarea asupra formei în timpul exercițiilor.

Dacă durerea de cap continuă să persiste, consultați medicul. Este posibil să aveți o afecțiune de bază pe care o pot diagnostica. Cu un tratament adecvat, veți putea să vă adresați durerii de cap persistente și să reveniți la calitatea normală de viață.

Prevenirea durerilor de cap de lungă durată

Este posibil să puteți preveni durerile de cap persistente înainte de a începe făcând câțiva pași în fiecare zi. Acestea includ:

• bea multă apă pentru a evita deshidratarea
• exercitarea regulată
• evitarea factorilor declanșatori de mediu
• obținerea sprijinului necesar pentru sănătatea ta mentală
• căutând sprijin hormonal, mai ales dacă sunteți în premenopauză sau aveți menopauză
• reducerea stresului

De luat masa

Durerile de cap care nu vor dispărea sunt alarmante, dar de obicei nu sunt grave. Este important să discutați simptomele cu medicul dumneavoastră.

Cu diagnosticul adecvat și abordarea corectă a tratamentului, puteți obține ușurare pentru durerea de cap persistentă și reveniți la calitatea normală de viață.