Această sală de sport oferă acum cursuri de napping

Conţinut

• Recenzie pentru

În ultimii ani, am văzut cota noastră corectă de tendințe neconvenționale de fitness și bunăstare. Mai întâi, a fost yoga de capră (cine poate uita asta?), Apoi yoga de bere, camere de pui de somn și acum, cursuri de exerciții de somn. O sală de sport din Regatul Unit oferă acum un curs pentru ca oamenii să ia un pui de somn.

Da, ai citit bine. Și nu, nu vorbim despre acea Savasana de 10 minute la sfârșitul unui curs de yoga. (Pur și simplu nu pare niciodată suficient de lung, nu?)

Pentru cei care se simt obosiți și obosiți, unul dintre cluburile David Lloyd oferă o clasă de 60 de minute numită Napercise, după cum a raportat pentru prima dată Mashable. Si e exact cum sună.

Cursul începe și se termină cu câteva întinderi pentru ameliorarea tensiunii, cu un pui de somn de 45 de minute între ele. Asta înseamnă zzz-uri neîntrerupte la temperatura perfectă pentru a profita la maximum de puiul tău relaxant. În plus, sala de sport va oferi fiecărei persoane un pat, o pătură și o mască pentru ochi. Vorbește despre răsfăț real.

Potrivit sălii de sport, clasa este concepută pentru a spori bunăstarea mentală și fizică a mamelor și tatălui și pentru a „revigora mintea, corpul și chiar arde caloriile ciudate”.

Deși poate părea ridicol pentru unii oameni, studiile au arătat că a lua o mini-amânare poate avea beneficii pentru sănătatea mintală. Cercetările efectuate de Colegiul Allegheny din Pennsylvania au arătat că un grup de oameni care au luat pui de somn timp de 45 de minute au reușit să facă față stresului mai bine decât cei care nu au făcut-o.

O cursă de probă pentru cursuri va avea loc într-o locație din Marea Britanie. Dacă clasa pare de succes, David Lloyd Clubs o va adăuga în alte locații din țară. Nu în Marea Britanie? Presupun că va trebui să dormi la modă veche, în patul tău.

Recenzie pentru