Tot ceea ce trebuie să știm asupra glucozei

Conţinut

• ¿Qué es la glucosa?
• ¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?
• ¿Cómo puedes examinar tu glucosa?
• ¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?
• ¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?
• ¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?
• Concluzie

¿Qué es la glucosa?

Este posibil ca conozca la glucoasă cu un alt nume: azucar în sangre. La glucoza este cheia pentru a menține mecanismele corpului funcționând de optimă. Cuando tus niveles de glucosa son óptimos, cu frecvență nu lo notas. Sin embargo, când se vor de limitele recomandate, notează efectul sănătos care are în funcționarea normală a corpului.

Entonces, ¿qué es la glucosa, exact? Este cel mai simplu de carbohidrați, ceea ce are un monosacarid. Esto significa que tiene un azúcar. Pero, no es el único. Otros monosacáridos includ fructosa, galactosa și ribosa.

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible preferidas del cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, fructe, vegetale și produse lactate. Necesități pentru alimente pentru crearea energiei care te ajută să te mențin în viață.

Aunque la glucosa este important, ca multe alte lucruri, este mai bine consumat de mod moderat. Los niveles de glucosa că nu sunt sănătoși sau sunt în afara controlului pot avea efecte permanente și grave.

¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?

Nuestro corp procesa glucoza de mai multe ori pe zi, ideal.

Când comemăm, începem să lucrăm imediat pentru procesarea glucozei. Las enzimas empiezan procesul de descompunere cu ajutorul pâncreasului. El páncreas, care produce hormonas as the insulina, es una parte integral de cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Sin embargo, algunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

O formă în ceea ce ocurează diabetul este atunci când pancreasul nu produce insulină de la modul adecvat. În acest caz, persoanele necesare ajutor extern (injectii de insulină) pentru procesarea și regularea glucozei în corp. Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el body y continúa producând cantități inadecvate de glucoză. El este un organ important pentru controlul azucarului, care ajută cu stocarea glucozei și produce glucoză atunci când este necesar.

Dacă corpul nu produce suficientă insulină, poate cauza eliberarea de acizi grași liberi din rezervele de grăsă. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas (residuos creados when the hígado descompone la grasa) pot fi toxice în mari cantități.

¿Cómo puedes examinar tu glucosa?

Examinarea nivelurilor de glucoză este deosebit de importantă pentru persoanele cu diabet. La majoritatea persoanelor cu condiția sunt acostumbrate la realizarea probelor de azucar în sânge ca parte a su rutinei diarești.

Una de las manere mai multe comunități de examen mai bune glucoza în casă este printr-o probă de sânge foarte simplu. Se tratează de o punție în el, că se face uzual cu o mică aguja llamada lanceta și produce o gota care se coloca în tira de proba. La tira se coloca într-un meditor, care mide los nivele de azucar în sangre. În mod obișnuit poate furniza o lectură în mai puțin de 20 de secunde.

¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?

Mantener los nivele de la glucosa cerca del rango normal este o parte importantă de a menține corpul tău lucrând eficient și sănătos.

Las personas que tienen diabetes trebuie să pună atenție specială la nivelurile de glucoză. Antes de comer, un rango saludable es 90–130 miligramos por decilitro (mg / dL). După o o două ore, ar trebui să fie mai mic decât 180 mg / dL.

Existen diverse razone pentru cei care nivelurile de azucar în sânge se pot disparar. Unele activatoare includ:

• una comida pesada
• estrés
• otras enfermedades
• falta de actividad física
• omisiune de medicamente pentru diabet

¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

În situații în care tu nivel de glucoză este prea înalt, insulina te ajutează a bajarlo. Para personas con diabetes, el azúcar demasiado alto en la sangre es un signal de que es posible que se necesite administrar insulina sintética. În situații mai puțin grave, activitatea fizică poate ajuta la reducerea nivelurilor.

Un nivel de glucoză se consideră prea jos când este în mai puțin de 70 mg / dL. Această condiție se cunoaște și ca hipoglucemie și are potențialul serios. La hipoglucemia poate să apară când persoanele cu diabet zaharat nu se vor susține medicamente. También puede ocurrir cuando las personas comen less de lo normal y se ejercitan excesivamente.Consumă o mâncare sau o băutură poate ajuta la creșterea nivelurilor de glucoză. Cu frecvența persoanelor cu diabet zaharat și toman píldoras de glucosa, care pot fi obținute prin vânzare liberă într-o fermă.

Este posibil ca el azúcar sub în sangre ocazie la pierderea cunoașterii. Si esto ocurre, es importante buscar atención médica.

¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?

Existen consecuencias a largo plazo para los niveles de glucosa no regulados. Se poate produce o diversitate de condiții, care include:

• neuropatie
• enfermedad cardíaca
• ceguera
• infecții ale pielii
• probleme în articulațiile și extremitățile, în special la piese
• deshidratación grave
• comă

Las complicaciones más graves include cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambele condiții se referă la diabet.

Las personas a quienes les preocupa tener diabetes, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.

Concluzie

Como pasa con muchas condiciones médicas, es más fácil de tratar los problemas de la glucosa înainte de a avansa prea mult. Los niveles saludables de glucosa son parte importantă de menținere a unui corp de lucru de mod optic. Este esențial să consumi o dietă sănătoasă, bine echilibrată și complementară cu exercițiu.

Sin embargo, para algunas personas, esto no es suficiente. Persoanele cu diabet au probleme pentru menținerea nivelurilor de glucoză sănătoase și consistente. Un curs de tratament poate fi de ajutor. Las personas con diabetes de asemenea ar trebui să monitorizeze extrem de sus nivelurile de glucoză, deja că condiția crește riscul de probleme și complicații medicale asociate cu glucosa.

Consultați articolul în engleză