Obțineți-vă cel mai bun corp în două săptămâni

Conţinut

• Recenzie pentru

Există o mulțime de informații despre diverse suplimente și beneficiile lor și este greu de știut care dintre ele au un suport solid susținut de știință. Recent, totuși, un amestec de două ingrediente pe bază de plante - extractul Sphaeranthus indicus (dintr-o plantă utilizată pe scară largă în medicina ayurvedică) și Garcinia mangostana (din coaja fructelor de mangostan) - s-a dovedit de fapt că ajută oamenii să arunce atât kilograme cât și centimetri, conform să cerceteze atât la Universitatea din California, Davis, cât și la un spital din Vijayawada, India. (Iată mai multe 10 reguli de dietă incredibile susținute de știință.)

Studiul lor de opt săptămâni, publicat în Journal of Medicinal Food, a avut un grup de oameni să ia capsule cu combo de plante înainte de micul dejun și cină, în timp ce un alt grup a luat placebo; toți participanții au urmat aceeași dietă de 2.000 de calorii pe zi și au mers zilnic. Foarte repede, cei care au luat amestecul Sphaeranthus indicus / Garcinia mangostana au observat modificări: după două săptămâni, pierduseră cu aproape 3 kilograme mai mult decât grupul placebo și, până la marca de opt săptămâni, diferența era de 8,4 kilograme. În plus, ei au văzut scăderi mai mari ale circumferințelor taliei și șoldurilor (încă 2,3 inci și, respectiv, cu 1,3 inci mai mult), cu modificări apărute în aceste măsurători în doar două săptămâni.

Ce contează aceste rezultate? Autorii studiului au concluzionat că amestecul, împreună cu modificările stilului de viață, pot schimba căile implicate în metabolizarea zahărului și a grăsimilor. De exemplu, persoanele care au luat combinația de plante au arătat o creștere a nivelului de adiponectină, o proteină care descompune grăsimile. Și nu erau doar mai subțiri - erau și mai sănătoși: colesterolul total și trigliceridele lor s-au îmbunătățit, la fel ca și nivelul lor de glicemie în repaus alimentar. (Mulți dintre participanți au început studiul cu niveluri anormale de glucoză, dar au fost în limita normală până la 8 săptămâni).

Poate cel mai important, autorii studiului nu au observat probleme de siguranță sau efecte negative grave ale administrarii suplimentului. De fapt, alte studii care s-au concentrat în mod individual asupra Sphaeranthus indicus sau Garcinia mangostana au găsit beneficii pentru sănătate, cum ar fi tensiunea arterială mai bună, niveluri mai ridicate de antioxidanți, digestie îmbunătățită și activitate antiinflamatoare. Amestecul este disponibil sub formă de supliment; dacă doriți să încercați, căutați Re-Body Meratrim la GNC (40 USD; gnc.com).

Intră pentru a câștiga! Acesta este anul tău pentru a fi cei 8% dintre oameni care reușesc să-și atingă rezoluțiile! Intră în SHAPE UP! Cu Meratrim și GNC Sweepstakes pentru o șansă de a câștiga unul dintre cele trei premii săptămânale (un abonament de un an la Shape Magazine, un card cadou de 50,00 USD pentru GNC® sau un pachet Re-Body® Meratrim® de 60 de conturi). Veți fi, de asemenea, înscris la marea extragere a premiului pentru un sistem de gimnastică acasă! Consultați regulile pentru detalii.

Recenzie pentru