Fii fierbinte și în formă cu acest antrenament de la David Kirsch

Conţinut

• Recenzie pentru

Obțineți Kirsched cu cel mai faimos guru din America de sănătate și fitness, care împărtășește câteva dintre secretele sale de modelare a corpului cu antrenamentul său „Fit and Fierce” SHAPE.

David Kirsch a sculptat celebrități Heidi Klum, Faith Hill, Sophie Dahl, Bridget Hall, Ellen Barkin, James King, Liv Tyler, Kerry Washington, Karolina Kurkova și Linda Evangelista a numi câteva. El este omul atunci când vine vorba de a intra într-o formă fenomenală, rapid.

Creat de: Antrenor celebru David Kirsch de la David Kirsch Wellness.

Nivel: Intermediar

Lucrări: Abs, umeri, piept, glute, brațe, picioare, ischiori

Echipament: Covor de exerciții; greutatea mâinii; minge elvețiană; Etapa; gantere

Cum să o facă: Aceste mișcări lucrează abdominale, umeri, piept, glute, brațe, picioare și ischiori. Toate exercițiile trebuie făcute într-un circuit. Dacă sunteți la nivel „expert”, finalizați 3 circuite; 2 dacă sunteți la nivel „intermediar”.

Faceți clic aici pentru a obține antrenamentul complet de la David Kirsch!

Recenzie pentru