Gazele în sarcină: când încep și ce trebuie făcut

Conţinut

• Principalele simptome
• Remedii pentru gaze în timpul sarcinii
• Ce trebuie făcut pentru a elimina gazele în timpul sarcinii
• Alimente care provoacă gaze

Gazul intestinal excesiv este un disconfort foarte frecvent care poate apărea la începutul sarcinii și poate continua pe tot parcursul sarcinii. Acest lucru se întâmplă datorită modificărilor hormonale majore, care duc la o relaxare a tuturor țesuturilor corpului, inclusiv a sistemului gastro-intestinal, care determină o scădere a mișcărilor intestinale și, în consecință, o acumulare mai mare de gaze.

Gazele din timpul sarcinii nu dăunează copilului, dar pot provoca dureri abdominale severe și disconfort abdominal la femeia însărcinată, care pot fi ameliorate prin măsuri simple, cum ar fi evitarea alimentelor care provoacă gaze, plimbări frecvente și utilizarea de remedii naturale, cum ar fi ceaiul de mentă.

Principalele simptome

Cele mai frecvente simptome care însoțesc excesul de gaze în timpul sarcinii includ:

• Dureri abdominale severe, uneori sub forma unei intepaturi care poate iradia spre piept;
• Creșterea flatulenței;
• Constipație;
• Burta umflata;
• Crampe intestinale.

Când, pe lângă durerile abdominale, femeia însărcinată prezintă și greață severă, diaree sau vărsături, este important să consultați medicul obstetrician. Verificați ce poate indica durerea abdominală în timpul sarcinii.

Remedii pentru gaze în timpul sarcinii

Gazele în timpul sarcinii pot fi tratate cu remedii cu gaze, prescrise de către medicul obstetrician, care ajută la eliminarea gazelor mai ușor, reducând disconfortul și durerea:

• Simeticona sau Dimeticona;
• Cărbune activat.

O altă opțiune pentru tratarea gazelor în timpul sarcinii este aplicarea unei micro clisme, cum ar fi Microlax, care poate fi achiziționată de la o farmacie, mai ales atunci când există și constipație. Cu toate acestea, această opțiune trebuie indicată de un obstetrician, iar femeia însărcinată trebuie să urmeze instrucțiunile medicului. Consultați alte remedii pentru tratarea gazelor în timpul sarcinii.

Ce trebuie făcut pentru a elimina gazele în timpul sarcinii

Pentru a elimina excesul de gaze și a evita formarea excesivă există câteva precauții simple, cum ar fi:

• Evitați alimentele greu de digerat sau care pot provoca gaze;
• Evitați să beți băuturi gazoase;
• Creșteți consumul de apă la aproximativ 2,5 litri pe zi;
• Creșteți consumul de legume, fructe și alte alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală sau cerealele;
• Evitați să vorbiți în timp ce mestecați;
• Mănâncă încet și mestecă bine toate alimentele;
• Purtați haine largi și confortabile;
• Evitați guma de mestecat.

Exercițiul fizic regulat, cum ar fi mersul pe jos și exercițiile de respirație, de asemenea, ajută la îmbunătățirea digestiei și favorizează mișcările intestinului, scăzând cantitatea de gaz.

Vezi și 3 remedii casnice foarte eficiente pentru tratarea excesului de gaze în timpul sarcinii.

Alimente care provoacă gaze

Alimentele care cauzează gaze și care ar trebui evitate în exces includ: porumb, ou, varză, ceapă, broccoli, fasole, naut, mazăre și alimente prăjite, de exemplu. Consultați o listă mai completă a alimentelor care provoacă gaze.

De asemenea, urmăriți următorul videoclip pentru a afla cum să luptați și să preveniți gazele în timpul sarcinii prin alimente:

[video]