7 modalități de ameliorare a gâtului iritat

Conţinut

• 1. Gargară cu apă caldă și sare
• 2. Nebulizați cu soluție salină
• 3. Luând miere
• 4. Ia ceai
• 5. Gargară cu oțet de mere
• 6. Sugeți miere și bomboane de lămâie sau mentol
• 7. Ia supliment de usturoi

Gâtul iritat poate fi ameliorat prin măsuri simple sau remedii naturale care pot fi ușor găsite sau efectuate acasă, cum este cazul mierii, usturoiului, gargară cu apă sărată și băi de aburi, de exemplu.

Consultați videoclipul, cum să pregătiți câteva rețete simple pentru ameliorarea gâtului iritat:

1. Gargară cu apă caldă și sare

Gargară cu apă caldă și sare ajută la înmuierea gâtului, precum și la eliminarea secrețiilor.

Pentru a pregăti soluția, adăugați doar 1 lingură de sare în 1 cană de apă caldă și amestecați bine până când sarea s-a dizolvat complet. Apoi, faceți doar gargară cât puteți, respingând apa la rând și repetând procesul de încă 2 ori.

2. Nebulizați cu soluție salină

Nebulizarea cu soluție salină ajută la hidratarea țesutului căilor respiratorii, ameliorând iritarea și, de asemenea, fiind o opțiune excelentă pentru persoanele care suferă de alergii.

Dacă persoana nu are un nebulizator acasă, poate folosi alternativ un umidificator sau poate profita de ocazie pentru a respira vaporii de apă care rămân în baie după ce a făcut duș.

3. Luând miere

Este bine cunoscut faptul că mierea este un remediu excelent pentru ameliorarea durerilor de gât, datorită proprietăților sale antiseptice, calmante și vindecătoare.

Pentru a vă bucura de beneficiile sale, luați doar o lingură de miere direct în gură sau adăugați-o la ceai. Descoperiți alte beneficii pentru sănătate ale mierii.

4. Ia ceai

Infuziile de extracte din unele plante, precum mușețelul, salvia, menta, arnica sau echinacea, pot ajuta la ameliorarea iritației gâtului datorită proprietăților sale lubrifiante, antiinflamatoare, vindecătoare, astringente și stimulatoare ale sistemului imunitar.

Pentru a prepara ceaiul, puneți pur și simplu 2 lingurițe de mușețel sau echinacee într-o cană de apă clocotită și păstrați-le într-un recipient acoperit timp de cel puțin 10 minute. Se strecoară, se lasă să se încălzească și se ia de 3 ori pe zi. În plus, puteți face gargară și cu ceaiul, dar după ce l-ați lăsat să se răcească puțin.

5. Gargară cu oțet de mere

Oțetul de mere are proprietăți antibacteriene și ajută la eliminarea mucusului care se blochează în gât.

Pentru a vă bucura de beneficiile sale, amestecați doar 1 - 2 linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă și faceți gargară cât mai mult posibil, repetând încă 2 ori și respingând întotdeauna lichidul.

6. Sugeți miere și bomboane de lămâie sau mentol

Supt o bomboană sau pastile de miere și lămâie, mentă sau alte extracte, ajută la hidratarea și catifelarea gâtului, eliminarea secrețiilor și, de asemenea, bucurarea de beneficiile extractelor prezente în pastile.

Unele pastile pentru gât vândute în farmacii, pe lângă extractele din plante, pot conține și analgezice și antiseptice, care ajută și la ameliorarea iritației.

7. Ia supliment de usturoi

Usturoiul are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii datorită prezenței alicinei în compoziția sa, fiind de asemenea o opțiune bună pentru tratarea gâtului iritat și inflamat.

Pentru a vă bucura de beneficiile sale, mâncați doar un cățel de usturoi proaspăt pe zi sau luați zilnic un supliment de usturoi.