Sensibilități alimentare care vă pot îngrașa

Conţinut

• Boala celiacă: Elisabeth Hasselbeck
• Lactate, grâu și ouă: Zooey Deschanel
• Gluten Reaction: Miley Cyrus
• Sugar (și mai mult): Gwyneth Paltrow
• Grâu: Rachel Weisz
• Recenzie pentru

Nu este surprinzător să auzim despre vedetele de la Hollywood cu diete restrictive, dar în ultima vreme toată lumea de la kim Kardashian la Miley Cyrus vine să spună nu că nu vor mânca anumite alimente, ci că nu pot, din cauza sensibilității alimentare. A nu se confunda cu alergiile alimentare, sensibilitățile alimentare de obicei nu pun viața în pericol, iar persoanele care suferă se confruntă cu simptome precum oboseală, dureri de cap, balonare și tulburări gastrointestinale. Și, în unele cazuri, te poate face să te îngrași.

Potrivit expertului în nutriție și fitness JJ Virgin, co-gazdă a TLC's Freaky Eaters, 70 la sută dintre oameni au un anumit tip de sensibilitate alimentară, cei mai frecventi vinovați fiind lactatele, grâul, zahărul, porumbul, soia, alunele și ouăle. „Dacă o persoană„ sensibilă ”ar mânca aceste alimente în mod regulat, ar crea o reacție care crește insulina și cortizolul, ambele făcându-vă mai bune la depozitarea grăsimilor, în special în jurul secțiunii medii, și este și mai greu să le ardeți”. Spune Virgin. „Această reacție imună îi face, în mod paradoxal, să poftească chiar de alimentele care îi fac rău, creând astfel un ciclu vicios din care este greu să iasă.”

Singura modalitate adevărată de a afla dacă aveți o sensibilitate alimentară este o „dietă de eliminare”, în care eliminați aceste așa-numite alimente „facător de probleme” și apoi le introduceți încet înapoi în dieta dvs. pentru a vedea cum reacționați cu fiecare dintre ele. (de obicei sub supravegherea unui medic).

Aceste cinci celebrități au aflat ce alimente le îmbolnăveau și le-au tăiat complet din dietă!

Boala celiacă: Elisabeth Hasselbeck

Poate una dintre cele mai vocale cu privire la sensibilitățile alimentare, Privelistea co-gazdă Elisabeth Hasselbeck a fost atât de deschisă în legătură cu boala celiacă auto-diagnosticată (o intoleranță extremă la gluten) încât a scris o carte de bucate pe ea. Cu siguranță altor suferinzi de celiac le place Jennifer Esposito și Emmy Rossum apreciat!

Lactate, grâu și ouă: Zooey Deschanel

Bătrânul de 32 de ani Zooey Deschanel nu poate lăsa lapte, grâu sau ouă. Dar nu suna la Fată nouă actriță insensibilă - se pare că primește mese „speciale” la rulota ei, astfel încât nimeni altcineva să nu sufere din cauza sensibilității ei.

Gluten Reaction: Miley Cyrus

Când teen-star Miley Cyrus Se pare că și-a aruncat toată grăsimea bebelușului, au apărut rapoarte că ar putea suferi de o tulburare de alimentație. Ca răspuns, Cyrus a folosit Twitter pentru a risipi zvonurile și a spus că pierderea ei în greutate a fost de fapt rezultatul unei sensibilități la lactoză și gluten.

„Toată lumea ar trebui să încerce fără gluten timp de o săptămână”, a scris ea pe Twitter. „Schimbarea pielii, a sănătății fizice și mentale este uimitoare!”

kim Kardashian s-a alăturat recent lui Cyrus în barca fără G, tweeting „Fără gluten este calea de a fi”.

Sugar (și mai mult): Gwyneth Paltrow

Viața pur și simplu nu este atât de dulce pentru Gwyneth Paltrow. În 2010, Tara puternica actrița a declarat război împotriva zahărului și modul în care întreaga țară ar trebui să lovească dependența de el, spunând că „corpurile noastre nu pot face față unei sarcini atât de enorme. mai mult zahăr. Această serie de maxime și minime provoacă stres inutil suprarenalelor. "

De asemenea, a scris pe blogul ei GOOP că a făcut un test de „sensibilitate” a sensibilității alimentare, doar pentru a afla că nu poate tolera lactatele, glutenul, grâul, porumbul sau ovăzul. Mă întreb ce Paltrow face mânca?

Grâu: Rachel Weisz

Vă rog nu trece coșul de pâine. Actriță câștigătoare a Oscarului Rachel Weisz a declarat public că nu poate tolera grâul, care a fost legat de declanșarea migrenelor la cei care nu pot digera boabele.

Recenzie pentru