De ce ai nevoie de o rutină flexibilă de îngrijire a pielii, potrivit experților

Conţinut

• Când să-ți modifici rutina de bază de îngrijire a pielii
• Dacă ești în aer liber toată ziua.
• Dacă te simți sensibil.
• Dacă e foarte frig afară.
• Dacă te antrenezi în dimineața
• Când adăugați un nou tratament la rutina de bază de îngrijire a pielii
• Dacă călătorești mult.
• Dacă izbucnești în jurul perioadei tale.
• Dacă hidratantul dvs. nu este suficient.
• Cum să-ți dai seama tipul tău de piele
• Recenzie pentru

Pielea ta se schimbă constant. Fluctuațiile hormonale, clima, călătoriile, stilul de viață și îmbătrânirea pot afecta lucruri precum rata de schimbare a celulelor pielii, hidratarea, producția de sebum și funcția de barieră. Prin urmare, rutina de bază de îngrijire a pielii ar trebui să fie, de asemenea, flexibilă, adaptându-se la starea tenului tău.

„Rutina mea se schimbă aproape zilnic”, spune Michelle Henry, MD, dermatolog din New York. „Decid ce produse să folosesc în funcție de cum arată și se simte pielea mea. Dar am câteva non-negociabile, și anume protecție solară și un ser antioxidant, pe care le consider o parte a fundației mele. ”

Și la fel ca Dr. Henry, Tiffany Masterson, fondatorul Drunk Elephant, este totul despre schimbare: guru-ul în frumusețe spune că și-a început linia de îngrijire a pielii pe baza personalizării zilnice. „Îți deschizi frigiderul și decizi ce ai chef să mănânci”, spune ea. „Văd îngrijirea pielii în mod similar. Scopul meu este să-i învăț pe oameni să-și citească propria piele și să o trateze în mod corespunzător.” (În legătură cu: Transformarea acneei acestei femei vă va face să săriți pe carul de elefanți beți)

Personalizarea rutinei de bază de îngrijire a pielii ar putea arăta cam așa: „În vacanță în Italia peste vară, era foarte cald și uscat, așa că am purtat protecție solară și un ser antioxidant. La sfârșitul zilei, pielea mea se simțea bătută. Așa că am încărcat pe Lala Retro Cream Whipped Cream (Buy It, 60 $, sephora.com) înainte de culcare. În medie, aș putea folosi una sau două pompe pe zi. Dar am aplicat patru ”, spune Masterson. „Întors acasă, în Houston umed, am redus asta la o pompă de Lala combinată cu o picătură de ser de hidratare intensivă B-Hydra (Cumpără-l, 48 USD, sephora.com), care este foarte hidratant, dar are o consistență mult mai ușoară.”

Nici nu trebuie să vă epuizați bugetul sau să vă umpleți în exces dulapul cu medicamente pentru a crea o rutină flexibilă și de bază de îngrijire a pielii. Cheia este crearea unei linii de bază cu doar patru sau cinci produse - și apoi învățarea modului de pornire și oprire a gazelor atunci când le aplicați (gândiți-vă la Masterson și crema ei Lala).

Folosește această gamă standard, apoi te poți juca cu dozarea, după cum vă dictează pielea sau situația:

• un demachiant
• o protecție solară pentru ziua
• un ser antioxidant
• un tratament anti-îmbătrânire pe timp de noapte (de obicei, un ser legat de un ingredient activ precum retinolul sau acidul glicolic)
• un hidratant de bază
• un exfoliant săptămânal, în funcție de cât de sensibilă este pielea ta și de cât de des îți folosești serurile

Când să-ți modifici rutina de bază de îngrijire a pielii

Dacă ești în aer liber toată ziua.

„Dublează-ți serul antioxidant, aplicându-l atât dimineața, cât și noaptea”, spune Renée Rouleau, estetician din Austin și fondatoarea unei linii de îngrijire a pielii omonime. „Aportul de antioxidanți a pielii tale se poate epuiza dacă ești în aer liber toată ziua, așa că reaplicați noaptea pentru a vă mări rezerva și a rămâne protejat.”

Adăugați serul cu triplă vitamina C de la BeautyRx (Cumpărați, 95 USD, dermstore.com) la rutina de bază de îngrijire a pielii pentru a oferi pielii tale un impuls antioxidant atât de necesar. (Iată de ce sunt antioxidanțiiasa deimportant pentru pielea ta.)

Dacă te simți sensibil.

„Dacă pielea dumneavoastră arată uscată sau roșie, reduceți-vă produsele anti-îmbătrânire care pot contribui la iritație”, spune dermatologul Joshua Zeichner, MD „Iritarea cronică este un semn că funcția de barieră a pielii este perturbată, lăsând umezeala să se scurgă și iritanții să intre. în”, spune Rouleau. Ea este de acord că reducerea formulelor care sunt foarte active (și potențial iritante) și împrăștierea unei cantități generoase de hidratant inactiv vor susține bariera și îi vor oferi timp să se repare.

Dacă această problemă este cronică, reduceți utilizarea produselor anti-îmbătrânire, cum ar fi Serul cu acid glicolic pur L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% (Cumpărați, 30 USD, ulta.com) la fiecare două sau trei zile.

Dacă e foarte frig afară.

Iarna, când temperaturile scad și umiditatea este scăzută, luați în considerare schimbarea ordinii de aplicare a produsului. Regula generală este să aplicați mai întâi produsele active (de exemplu, puneți-vă serul antioxidant sau tratamentul anti-îmbătrânire înainte de crema hidratantă).

Dar atunci când pielea este predispusă la deshidratare și la perturbarea funcției de barieră, aplicarea cremei hidratante, cum ar fi SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, 135 $, skinbetter.com) înainte ca retinolul sau acidul glicolic să prevină iritarea, deoarece ingredientele hidratante pot pătrunde mai ușor și reduce ușor potența (și potențiala iritație) tratamentului tău activ.

Dacă te antrenezi în dimineața

Chiar dacă în mod normal nu vă spălați fața dimineața, curățați-vă după un antrenament timpuriu pentru a minimiza bacteriile care înfundă porii care pot crește în ulei sau sudoare. Apoi fă-o din nou înainte de culcare. „Este important să spălați toate impuritățile care se acumulează pe parcursul zilei. Acest lucru vă asigură că aveți o ardezie curată atunci când vă aplicați produsele noaptea ”, spune dermatologul Shereene Idriss, M.D.

Pune o sticlă de detergent facial într-un singur pas Philosophy Purity Made Simple (Cumpără-l, 24 USD, sephora.com) în geanta de sport pentru a șterge toată murdăria și murdăria pe care le-ai acumulat în timpul antrenamentului. (În legătură cu: Ghidul tău pentru pielea fără defecte după antrenament)

Când adăugați un nou tratament la rutina de bază de îngrijire a pielii

Dacă călătorești mult.

„Călătoriile cu avionul, în special de la est la vest, pot face ravagii pe piele”, spune Formă Membru al Brain Trust, Neal Schultz, MD, dermatolog din New York. „Resetarea ceasului este un mare stres pentru sistemul dvs. și poate provoca atât erupții cât și deshidratare.” Leacul pentru ambele afecțiuni: Măriți-vă exfolierea blândă cu un tratament suplimentar la domiciliu, cum ar fi coaja de netezire cu triple fructe de pădure Renée Rouleau (Cumpărați, 89 USD, reneerouleau.com) înainte și după zbor.

Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii minimizează riscul de înfundare a porilor și permite pătrunderea ingredientelor hidratante atunci când sunt aplicate. (P.S. Demi Lovato folosește de trei ani coaja de fructe de pădure triplă.)

Dacă izbucnești în jurul perioadei tale.

"Mulți dintre pacienții mei devin mai grasi și au cosuri care coincid cu perioadele lor", spune dr. Idriss. „Schimbarea tipului de demachiant pe care îl utilizați – să zicem, de la un demachiant pe bază de loțiune la ceva pe bază de gel – poate face toată diferența în modul în care pielea ta reacționează pe parcursul ciclului tău.”

Încercați demachiantul de gel Honest Beauty Gentle Gel (Cumpărați-l, 13 USD, target.com) atunci când este momentul respectiv al lunii pentru a elimina excesul și uleiul acumulat.

Dacă hidratantul dvs. nu este suficient.

„În mod sezonier, mai ales într-o iarnă uscată și rece, s-ar putea să fie nevoie să puneți un ulei pentru piele peste crema hidratantă obișnuită”, spune Rouleau. Un ulei precum uleiul facial Indie Lee Squalane (Buy It, 34 USD, sephora.com) tinde să fie suficient de ocluziv pentru a acționa ca un scut în timpul vântului rece, dar o cremă hidratantă de zi cu zi poate lăsa bariera pielii să dezvolte fisuri minuscule din care se scurge umezeala și iritanții se strecoară în.

Dacă o adăugare încă o altaprodusul pentru rutina de bază de îngrijire a pielii vă stresează, puteți trece și la o cremă hidratantă mai bogată, cum ar fi Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, 230 $, sephora.com) și puteți folosi o mască hidratantă cremoasă precum Tata Harper Hydrating Mască florală (Buy It, 95 $, sephora.com) cel puțin o dată pe săptămână.

Cum să-ți dai seama tipul tău de piele

Câțiva pacienți greșesc tipul de piele, adesea pentru că nu și-au dat seama că s-a schimbat, spune Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatolog în New York. Urmați-i tehnicile utile pentru a vă auto-evalua corect.

1. Analizați-vă pielea la sfârșitul unei zile obișnuite. Întreabă-te dacă fața ta pare strălucitoare. Este posibil să aveți pielea grasă. Este doar zona dvs. T slick? Atunci ai ten mixt. Dacă te simți strâns, probabil că ești uscat.
2. Spălați-vă fața cu un produs de curățare blând, ușor (unul cu granule sau acizi va provoca o citire falsă), apoi așteptați 30 de minute. Acum verifică-ți pielea. Urlă după umiditate, roșu sau uleios? Reacționează în consecință.
3. Cunoașteți diferența dintre pielea sensibilă și pielea iritată. Pielea sensibilă este o afecțiune continuă care poate necesita tratament. Pielea iritată apare atunci când expuneți pielea la un anumit ingredient sau mediu.

Revista Shape, numărul ianuarie / februarie 2020

Recenzie pentru