Cele mai bune modalități de a combate oboseala HIV

Conţinut

• Înțelegerea oboselii HIV
• Despre HIV
• Despre oboseala HIV
• Luptând împotriva depresiei
• Luptând împotriva insomniei
• Combaterea efectelor secundare ale medicamentelor HIV
• Se combate oboseala idiopatică HIV
• Vorbeste cu medicul tau

Înțelegerea oboselii HIV

Dintre numeroasele simptome posibile ale infecției cu HIV, oboseala poate avea un efect subtil, dar profund, asupra calității vieții. Energia scăzută poate îngreuna socializarea, exercitarea și chiar îndeplini sarcinile de zi cu zi.

Există modalități de a combate oboseala HIV și de a recupera o parte din energia pierdută. În primul rând, este important ca o persoană care trăiește cu HIV să înțeleagă posibilele cauze ale oboselii HIV. Apoi, ei pot învăța cum să-i minimizeze frecvența și impactul asupra vieții lor de zi cu zi.

Despre HIV

HIV vizează sistemul imunitar. Aceasta duce la imposibilitatea sistemului imunitar de a scăpa de virus. HIV atacă și preia limfocitele T, cunoscute și sub denumirea de celule T, care ajută organismul să lupte împotriva infecției și a bolilor. HIV folosește celulele T pentru a-și face copii.

Despre oboseala HIV

O persoană care trăiește cu infecție cu HIV poate prezenta oboseală legată direct de virus. Simpla prezență a infecției poate contribui la oboseală, deoarece organismul folosește energie încercând să combată infecția. De asemenea, virusul folosește energie din celulele T atunci când face copii.

Oboseala poate fi, de asemenea, legată indirect de infecția cu HIV. Cauzele indirecte ale oboselii HIV pot include:

• depresiune
• insomnie
• Efecte secundare medicamentoase HIV
• oboseala idiopatică

Aflarea mai mult despre aceste cauze indirecte și cum să ajute la controlul lor poate fi primul pas în rezolvarea oboselii HIV.

Luptând împotriva depresiei

Depresia poate însoți adesea infecția cu HIV. Depresia poate face o persoană să se simtă tristă și scursă de energie. Depresia poate, de asemenea, să interfereze cu alimentația și modelele de somn. Persoanele cu depresie sunt adesea mai puțin susceptibile să facă exerciții fizice, ceea ce la rândul lor le poate lăsa să se simtă și mai obosite.

Dacă o persoană care trăiește cu HIV începe să dezvolte simptome ale depresiei, ar trebui să discute cu furnizorul de servicii medicale sau cu un profesionist în sănătate mintală. Este posibil să depășiți depresia cu terapia de vorbire și alte mijloace care nu includ medicamente. Terapiile alternative, cum ar fi meditația sau yoga, ajută la depresie poate fi de asemenea util în tratarea depresiei.

Uneori, medicația poate fi o opțiune pentru oboseala HIV din cauza depresiei. Există multe psiostimulante care s-au dovedit a ajuta, inclusiv armodafinil și dextroamfetamină. Un studiu apărut în jurnalul Psychosomatics a descoperit că tratamentul cu medicamentul armodafinil a putut ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la depășirea oboselii la unele persoane cu HIV. Armodafinil modifică cantitățile de anumite substanțe din creierul tău. Medicamentul este de obicei utilizat pentru a trata somnolența în narcolepsie.

Luptând împotriva insomniei

Insomnia este o afecțiune care face dificilă adormirea sau adormirea. În ambele cazuri, somnul slab al unei nopți poate lăsa unul târât a doua zi. Pentru a ajuta la lupta împotriva insomniei, o persoană cu oboseală HIV poate încerca aceste sfaturi cheie:

• Du-te la somn și trezește-te la aceleași ore în fiecare zi.
• Păstrați un jurnal de dormit pentru a urmări modificările modului de somn.
• Nu te culci în pat treaz și nerăbdător. Dacă nu puteți dormi, mutați-vă într-o altă parte a casei dvs. Odihnește-te până când te simți suficient de obosit pentru a încerca să dormi din nou în pat.
• Încercați să citiți. Nu vizionați televizorul și nu accesați telefonul sau computerul.
• Evitați alcoolul chiar înainte de culcare și cofeina târziu după-amiaza sau seara.
• Păstrați-vă camera întunecată și rece, dacă este posibil, pentru a crea un mediu adaptat somnului.

Dacă aceste recomandări nu ajută la dificultățile de somn, un furnizor de servicii medicale vă poate recomanda un medicament sedativ sau hipnotic.

Combaterea efectelor secundare ale medicamentelor HIV

Medicamentele HIV sunt medicamente puternice. Dacă o persoană care suferă de HIV prezintă oboseală după începerea unui nou regim de medicamente, trebuie să se consulte cu furnizorul de servicii medicale. Încercarea unui medicament diferit sau a unei combinații de medicamente HIV poate ajuta.

Schimbarea regimurilor antiretrovirale este o întreprindere serioasă. Schimbarea regimurilor poate crește riscul de a dezvolta o rezistență la medicamente antiretrovirale. O persoană care trăiește cu HIV nu ar trebui să înceteze să își ia medicamentele fără să discute mai întâi cu furnizorul de servicii medicale. Întreruperea medicamentelor antiretrovirale poate face ca infecția cu HIV să devină rezistentă la medicamente.

Dacă o persoană simte că medicamentele sale HIV pot cauza oboseală, ar trebui să discute cu furnizorul de servicii medicale. Poate fi posibil să treceți la un medicament care nu provoacă acest simptom. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile furnizorului de servicii medicale pentru a face comutatorul cât mai sigur posibil.

Se combate oboseala idiopatică HIV

Când sursa de oboseală nu poate fi legată de depresie, insomnie, reacții la medicamente sau alte cauze, se spune că este o oboseală idiopatică cu HIV. Aceasta înseamnă că cauza oboselii nu este cunoscută.

Oboseala idiopatică cu HIV este frecventă, dar este greu de prevăzut. O persoană care trăiește cu HIV poate experimenta în orice moment al zilei sau poate trece zile fără să se simtă obosită. Utilizarea stimulenților cum ar fi metilfenidatul și dextroamfetamina poate fi de ajutor pentru unele persoane. Un furnizor de servicii medicale le poate prescrie pentru utilizare zilnică sau doar atunci când primul începe să observe oboseala.

Vorbeste cu medicul tau

Multe persoane care trăiesc cu HIV prezintă oboseală. Există o serie de tratamente care pot ajuta la rezolvarea oboselii cu HIV. Cu toate acestea, pentru a alege tratamentul potrivit, este important să cunoaștem cauza. O persoană care trăiește cu HIV care se confruntă cu oboseală ar trebui să lucreze cu furnizorul de asistență medicală pentru a stabili cauza specifică și a veni cu o soluție de succes.