Respirație scurtă: ce poate fi și ce să faci

Conţinut

• 1. Stresul și anxietatea
• 2. Activitate fizică excesivă
• 3. Sarcina
• 4. Probleme cardiace
• 5. COVID-19
• 6. Boli respiratorii
• 7. Obiect mic în căile respiratorii
• 8. Reacție alergică
• 9. Obezitatea
• 10. Boli neuromusculare
• 11. Dispnee nocturnă paroxistică
• Ce trebuie să faceți imediat în caz de dificultăți de respirație
• Examenele necesare
• Ce să-i spui medicului

Respirația scurtă se caracterizează prin dificultatea aerului de a ajunge la plămâni, care se poate întâmpla din cauza activității fizice excesive, anxietății, nervozității, bronșitei sau astmului, pe lângă alte situații mai grave care ar trebui investigate de medic.

Când apare dificultăți de respirație, așezarea și încercarea de a vă liniști sunt primii pași care trebuie urmați, dar dacă senzația de scurtare a respirației nu se îmbunătățește în jumătate de oră sau, dacă se înrăutățește, ar trebui să mergeți la camera de urgență .

Unele dintre principalele cauze sau boli care pot provoca dificultăți de respirație includ:

1. Stresul și anxietatea

Cauzele emoționale sunt cele mai frecvente cauze ale dificultății de respirație la persoanele sănătoase, în special la adolescenți și adulți tineri. Astfel, în caz de anxietate, stres excesiv sau chiar o criză a sindromului de panică, individul poate avea dificultăți de respirație.

Ce să fac: este important să căutați ajutor psihologic pentru a putea face față problemelor, fără a vă afecta sănătatea. În plus față de practicarea activităților fizice și de a avea o dietă sănătoasă, precum și de a lua un ceai calmant, cum ar fi mușețel sau capsule de valeriană, sunt opțiuni bune. Consultați câteva rețete de ceai pentru a vă calma.

2. Activitate fizică excesivă

Persoanele care nu sunt obișnuite cu activitatea fizică pot prezenta dificultăți de respirație atunci când încep orice tip de activitate, dar mai ales atunci când merg sau aleargă, din cauza lipsei condiționării fizice. Persoanele supraponderale sunt cele mai afectate, dar dificultățile de respirație se pot întâmpla și la persoanele cu greutate ideală.

N Forum de călătorieîn acest caz, este suficient să continuați să practicați în mod regulat activitatea fizică pentru inimă, ceilalți mușchi ai corpului și respirație pentru a vă obișnui cu efortul fizic.

3. Sarcina

Respirația este frecventă după 26 de săptămâni de gestație datorită creșterii burticii, care comprimă diafragma, cu mai puțin spațiu pentru plămâni.

Ce să fac: Ar trebui să vă așezați, confortabil pe un scaun, închizând ochii și concentrându-vă asupra propriei respirații, încercând să inspirați și să expirați profund și încet. Folosirea pernelor și a pernelor poate fi o strategie bună pentru un somn mai bun. Verificați mai multe cauze și aflați dacă lipsa de respirație dăunează copilului.

4. Probleme cardiace

Bolile de inimă, cum ar fi insuficiența cardiacă, provoacă dificultăți de respirație atunci când faceți eforturi, cum ar fi ridicarea din pat sau urcarea scărilor. De obicei, persoanele cu această afecțiune raportează o dificultate de respirație înrăutățită pe durata bolii și individul poate prezenta, de asemenea, dureri toracice, cum ar fi angina pectorală. Verificați mai multe simptome ale problemelor cardiace.

Ce să fac: Trebuie să urmați tratamentul indicat de medic, care se face de obicei folosind medicamente.

5. COVID-19

COVID-19 este o infecție cauzată de un tip de coronavirus, SARS-CoV-2, care poate afecta oamenii și poate duce la apariția simptomelor variind de la o gripă simplă la o infecție mai gravă și poate exista chiar un sentiment de scurtare de respirație la unii oameni.

Pe lângă dificultăți de respirație, persoanele cu COVID-19 pot prezenta, de asemenea, dureri de cap, febră mare, stare generală de rău, dureri musculare, pierderea mirosului și a gustului și tuse uscată. Cunoașteți alte simptome ale COVID-19.

Cele mai grave simptome ale COVID-19 sunt mai frecvente la persoanele care au boli cronice sau care au modificări ale sistemului nervos din cauza bolii sau a vârstei, cu toate acestea, persoanele sănătoase pot fi infectate de virus și pot dezvolta simptome severe și, prin urmare, este important să ia măsuri pentru a ajuta la prevenirea infecției.

Ce să fac: În cazul suspectării COVID-19, adică atunci când persoana prezintă simptome sugestive de infecție cu coronavirus, este important să informați serviciul de sănătate, astfel încât testul să poată fi făcut și să confirme diagnosticul.

În cazul unui rezultat pozitiv, se recomandă ca persoana să rămână izolată și să comunice persoanelor cu care a fost în contact, astfel încât să poată susține și testul. Vedeți mai multe sfaturi despre ce trebuie să faceți pentru a vă proteja coronavirusul.

De asemenea, în următorul videoclip, consultați mai multe informații despre coronavirus și despre cum să preveniți infecția:

6. Boli respiratorii

Gripa și răceala, mai ales atunci când o persoană are multă flegmă poate provoca dificultăți de respirație și tuse. Dar anumite boli precum astmul bronșic, bronșita, pneumonia, edemul pulmonar, pneumotoraxul pot provoca, de asemenea, dificultăți de respirație. Mai jos sunt caracteristicile principalelor boli respiratorii care cauzează acest simptom:

• Astm: scurtarea respirației începe brusc, este posibil să vă simțiți sufocat sau strâns în piept și pot fi prezente semne precum tuse și expirație prelungită;
• Bronşită: scurtarea respirației este direct legată de flegma din căile respiratorii sau plămâni;
• BPOC: scurtarea respirației începe foarte încet și se înrăutățește de-a lungul zilelor, afectând de obicei persoanele cu bronșită sau emfizem. Există o tuse puternică cu flegmă și expirație prelungită;
• Pneumonie: scurtarea respirației începe treptat și se înrăutățește, există și dureri de spate sau plămâni la respirație, febră și tuse;
• Pneumotorax: scurtarea respirației începe brusc și există, de asemenea, dureri de spate sau plămâni atunci când respirați;
• Embolie: scurtarea respirației începe brusc, afectând în special persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală recentă, care s-au odihnit sau femeile care iau pilula. De asemenea, pot apărea tuse, dureri în piept și leșin.

Ce să fac: În caz de gripă sau răceală puteți lua siropuri pentru a îmbunătăți tusea și spălările nazale cu ser și astfel puteți respira mai bine, în caz de boli mai grave, trebuie să urmați tratamentul indicat de medic, care se poate face cu utilizarea de medicamente și fizioterapie respiratorie.

7. Obiect mic în căile respiratorii

Respirația scurtă începe brusc, atunci când mănâncă sau simți ceva în nas sau gât. De obicei, se aude un sunet atunci când respirați sau poate fi imposibil să vorbiți sau să tușiți. Bebelușii și copiii sunt cei mai afectați, deși se poate întâmpla și la persoanele cu pat.

Ce să fac: Când obiectul se află în nas sau poate fi îndepărtat cu ușurință din gură, se poate încerca să-l îndepărtați foarte atent folosind o pensetă. Cu toate acestea, este mai sigur să așezați persoana pe partea sa pentru a-i debloca căile respiratorii și atunci când nu este posibil să identificați ceea ce îngreunează respirația, ar trebui să mergeți la camera de urgență.

8. Reacție alergică

În acest caz, respirația scurtă începe brusc după ce ați luat unele medicamente, ați mâncat ceva la care sunteți alergic sau ați fost mușcat de o insectă.

Ce să fac: Multe persoane cu alergii severe au o injecție de adrenalină pentru a fi utilizate în caz de urgență. Dacă este cazul, acest lucru trebuie aplicat imediat, iar medicul trebuie informat. Când persoana nu are această injecție sau nu știe că este alergică sau a folosit ceva care provoacă alergie fără să știe, o ambulanță trebuie chemată sau dusă imediat la camera de urgență.

9. Obezitatea

Excesul de greutate și obezitatea pot provoca, de asemenea, dificultăți de respirație atunci când stați culcat sau dormiți, deoarece greutatea scade capacitatea plămânilor de a se extinde în timpul aportului de aer.

Ce să fac: Pentru a putea respira mai bine, cu mai puțin efort, puteți folosi perne sau perne pentru a dormi, încercând să rămâneți într-o poziție mai înclinată, dar este foarte important să slăbiți, fiind însoțit de un nutriționist. Vedeți opțiunile de tratament pentru obezitate și cum să nu renunțați.

10. Boli neuromusculare

Miastenia gravis și scleroza laterală amiotrofică pot provoca, de asemenea, o senzație de dificultăți de respirație din cauza slăbiciunii mușchilor respirației.

Ce să fac: Urmați tratamentul indicat de medic, care se face cu utilizarea medicamentelor și vă ține mereu la curent cu frecvența la care apare dificultăți de respirație, deoarece poate fi necesar să schimbați medicamentul sau să vă ajustați doza.

11. Dispnee nocturnă paroxistică

Aceasta este una dintre cauzele frecvente ale senzației de respirație pe timp de noapte, în timpul somnului, cu dificultăți de somn, care este de obicei cauzată de probleme cardiace sau boli respiratorii, cum ar fi bronșita cronică sau astmul.

Ce să fac: În aceste cazuri, se recomandă o consultație medicală, deoarece poate fi necesar să se efectueze unele teste pentru a identifica boala și a începe astfel tratamentul adecvat.

Ce trebuie să faceți imediat în caz de dificultăți de respirație

În caz de dificultăți de respirație, primul pas este să rămâi calm și să stai confortabil, închizând ochii, astfel încât să te poți concentra asupra propriei respirații. După aceea, ar trebui să vă concentrați atenția asupra intrării și ieșirii aerului din plămâni, pentru a vă regla respirația.

Dacă dificultățile de respirație sunt cauzate de o boală trecătoare, cum ar fi gripa sau frigul, aburirea cu abur din ceaiul de eucalipt poate ajuta la curățarea căilor respiratorii, facilitând trecerea aerului și reducând disconfortul.

Cu toate acestea, dacă dificultățile de respirație sunt cauzate de boli precum astmul sau bronșita, de exemplu, în aceste cazuri poate fi necesară utilizarea unor remedii specifice pentru a curăța căile respiratorii, cum ar fi Aerolin sau Salbutamol, după cum a indicat medicul.

Examenele necesare

Testele nu sunt întotdeauna necesare pentru a identifica cauza dificultății de respirație, deoarece unele cazuri sunt evidente, cum ar fi oboseala, obezitatea, stresul, sarcina sau atunci când persoana are deja astm, bronșită sau alte boli cardiace sau respiratorii care au fost descoperite anterior.

Dar, uneori, sunt necesare teste, deci poate fi necesar să se efectueze radiografie toracică, electrocardiogramă, spirometrie, hemogramă, glicemie, TSH, uree și electroliți.

Ce să-i spui medicului

Unele informații care pot fi utile pentru ca medicul să descopere cauza și să indice tratamentul necesar sunt:

• Când a apărut dificultăți de respirație, a fost brusc sau s-a agravat treptat;
• În ce perioadă a anului și dacă o persoană a ieșit sau nu din țară;
• Dacă ați făcut activitate fizică sau vreun efort înainte de a începe acest simptom;
• Cât de des apare și momentele cele mai dificile;
• Dacă există și alte simptome în același timp, cum ar fi tusea, flegma, consumul de medicamente.

De asemenea, este foarte util pentru un medic să știe dacă senzația de scurtare a respirației pe care o aveți este similară cu senzația de efort de a respira, de senzație de sufocare sau de strângere în piept.