Ulei de Primrose seara pentru tratarea simptomelor menopauzei

Conţinut

• Ce este primula de seară?
• Cum functioneazã?
• Efecte secundare ale uleiului de primăvară
• Cercetarea uleiului de primăvară seara
• Outlook

Ulei de primăvară pentru menopauză

Perimenopauza și menopauza pot provoca o serie de simptome incomode, cum ar fi bufeurile. Deși există o serie de bune practici și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la reducerea acestor simptome, este posibil ca acestea să nu funcționeze pentru toată lumea.

Simptomele perimenopauzei pot apărea cu ani înainte de sfârșitul perioadelor. Odată ce o femeie nu a avut o perioadă de 12 luni, se află în menopauză. Simptomele continuă, dar majoritatea femeilor raportează că diminuează în timp.

Uleiul de primăvară este un tratament alternativ pentru a atenua durerea și disconfortul în timpul menopauzei.

Ce este primula de seară?

Primula de seară este o floare originară din America de Nord, dar întâlnită și în Europa și în părți ale emisferei sudice. Primula de seară are petale de flori galbene care înfloresc seara.

În trecut, nativii americani foloseau primula de seară în scopuri de vindecare. Frunzele au fost folosite pentru răni minore și dureri în gât, în timp ce întreaga plantă a fost folosită pentru vânătăi.

Medicina modernă folosește extractul de ulei din semințele de primula de seară în suplimente pentru a trata eczemele, durerile mamare și simptomele menopauzei. Uleiul de primula de seară (EPO) este bogat în acizi grași specifici.

Cum functioneazã?

Corpul tău are nevoie de un echilibru între nutrienți și acizi grași pentru a funcționa corect. Acizii grași omega-3 și acizii grași omega-6 sunt esențiali pentru funcționarea creierului și sănătatea oaselor. Puteți obține acești acizi sănătoși numai prin alimente și produse precum EPO.

EPO conține niveluri ridicate de acid gamma-linolenic (GLA) și acid linolenic, ambii acizi grași omega-6. Acești acizi reduc inflamația.

EPO poate fi administrat oral sau aplicat local. Este important să discutați doza cu furnizorul de servicii medicale. Dacă doza este prea mare, s-ar putea să apară efecte secundare dureroase.

Efecte secundare ale uleiului de primăvară

S-a dovedit că utilizarea pe termen scurt a EPO este sigură. Cu toate acestea, nu este recomandat să luați acest supliment de ulei pentru perioade lungi de timp.

EPO poate provoca unele reacții adverse adverse, inclusiv:

• stomac deranjat
• durere abdominală
• dureri de cap
• greaţă
• diaree
• reactie alergica
• sângerare
• convulsii

Medicii recomandă, de asemenea, să luați acest supliment singur, mai degrabă decât în ​​combinație cu alte medicamente. Interacțiunile cu alte medicamente pot provoca sângerări, pot crește riscul de convulsii și pot reduce eficacitatea medicamentelor prescrise.

Există mult mai puține efecte secundare din utilizarea acestui ulei local. Cu toate acestea, este încă posibilă o reacție alergică.

Cercetarea uleiului de primăvară seara

Pe lângă menținerea sănătății adecvate, GLA care se găsește în EPO produce prostaglandine, un hormon care generează un răspuns inflamator și, de asemenea, reglează fluxul sanguin.

Unele femei au avut un anumit succes folosind EPO pentru a trata simptomele menopauzei.

În, EPO a fost administrat oral timp de șase săptămâni împotriva unui placebo pentru a testa eficacitatea suplimentului în îmbunătățirea bufeurilor. Rezultatele au arătat că a existat o reducere a severității bufeurilor și, într-o măsură mai mică, a frecvenței sau a duratei.

Alte studii consideră că EPO este un tratament ineficient pentru menopauză. enumeră EPO ca tratament nonhormonal pentru bufeurile menopauzale, dar a confirmat, de asemenea, că există puține date care să arate eficacitatea acesteia în această afecțiune.

În mod similar, la ameliorarea simptomelor menopauzei a explicat că produsele pe bază de plante, inclusiv EPO, nu sunt soluții fiabile. De asemenea, a explicat că utilizarea acestui produs împreună cu alte tratamente medicale poate provoca efecte adverse, cum ar fi sângerarea.

Suplimentele nu sunt monitorizate de un organism de conducere, deci sunt mai susceptibile de a fi de calitate slabă sau contaminate. Cercetați alegerile dvs. de marcă.

Outlook

Deși au existat câteva povești de succes care utilizează EPO ca tratament eficient pentru menopauză, opțiunile tradiționale de tratament și modificările stilului de viață nu ar trebui ignorate.

Consumați alimente întregi, dormiți într-o cameră răcoroasă cu un ventilator și păstrați la îndemână gelurile de răcire și pachetele de orez rece pentru ceafa.

Mențineți o dietă bogată în calciu și faceți exerciții fizice în mod regulat.

Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru opțiuni naturale suplimentare pentru gestionarea simptomelor menopauzei.