Eva Longoria adaugă antrenament intens cu greutatea la antrenamentele post-sarcină

Conţinut

• Recenzie pentru

La cinci luni de la naștere, Eva Longoria își îmbunătățește rutina de antrenament. A spus actrița Ne revistă că adaugă antrenament de greutate hard-core în rutina ei pentru a lucra spre noi obiective de fitness. (Legat: Celebrități cărora nu le este frică să ridice greutăți)

Longoria a dezvăluit că, în timp ce încă iubește yoga, începe „antrenament cu greutăți foarte serios” pentru a-și îndeplini obiectivele actuale de slăbire și tonifiere musculară. Ea remarcă faptul că a mers treptat până la antrenamentul cu greutăți pentru a-și reveni de la sarcină. „Chiar mi-am acordat corpului meu timp să se adapteze la postpartum și post-sarcină”, a spus ea. "Știi, a avut un copil! A creat o viață umană, așa că într-adevăr nu am fost prea greu să mă întorc în formă." Tocmai începe să revină la rutina ei. „Acum lucrez mult mai mult și mă uit la ceea ce mănânc”, a spus ea Ne. - Abia încep să mă întorc în el. (Luptătorul WWE Brie Bella a adoptat o abordare similară a fitnessului după naștere.)

Chiar dacă se concentrează pe antrenamentul cu greutăți, Longoria este încă una care o amestecă cu programul ei de antrenament. „În primul rând sunt alergător”, a spus ea Sănătate anul trecut. "Alerg mult. Dar fac și SoulCycle, Pilates, yoga. De obicei le amestec." Ea face un efort să rămână activă în timp ce călătorește și a mers pe Instagram pentru a posta despre antrenamentele sale în aer liber, cum ar fi drumețiile sau ciclismul. (ICYMI, actrița a fost instructor de aerobic înainte să lovească Neveste disperate faimă.)

Ne place atât de mult despre filosofia de antrenament a lui Longorie. Nu se teme de ridicarea nucleului dur, dar nu s-a forțat să facă un regim de exerciții intense înainte de a fi gata. Și gusturile ei de antrenament eclectic ne au cu disperare dorindu-și să accepte cererile pentru un prieten de antrenament.

Recenzie pentru