Sfaturi esențiale pentru îngrijirea pielii

Conţinut

• Recenzie pentru

1. Folosiți demachiantul potrivit. Spălați-vă fața de cel mult două ori pe zi. Folosiți spălături corporale cu vitamina E pentru a menține pielea moale.

2. Exfoliază de 2-3 ori pe săptămână. Spălarea ușoară a pielii moarte ajută la strălucirea celulelor proaspete (făcând pielea mai strălucitoare).

3. Hidratează-te regulat. După duș, stropiți pe crema hidratantă cu ingrediente hidratante, cum ar fi untul de shea, lapte sau ulei de jojoba. De asemenea, căutați vitaminele antioxidante A, C și E, care ajută la protejarea pielii de poluanții din mediu

4. Fii demn de mare. Ambalate cu vitamine, minerale și proteine, alge marine, noroi și sare de mare pot face totul, de la ajutor la curățarea acneei, pentru a adăuga luciu părului. Produsele care conțin ingrediente marine, deși au capacitatea de a exfolia și netezi pielea, conțin, de asemenea, vitamine și antioxidanți care pot ajuta la calmarea radicalilor liberi care dăunează pielii.

Pentru pielea uscată, frecați sărurile în mișcări circulare ușoare, evitând fața și orice răni sau tăieturi deschise (răni înțepături de sare). Și din moment ce sărurile marine pot fi abrazive, evitați-le și dacă aveți pielea sensibilă.

Pentru a combate izbucnirile cauzate de porii înfundați, utilizați un detergent și toner dimineața și dimineața. care conține ingrediente marine, urmată de o cremă hidratantă ușoară cu colagen de origine marină și elastină. O mască cu noroi marin, folosită de două până la trei ori pe săptămână, poate ajuta, de asemenea.

5. Nu folosiți niciodată același produs pe tot parcursul anului. Pielea este un organ viu care este constant afectat de orice, de la hormoni la umiditate. Optează pentru un detergent hidratant în timpul iernii, când pielea este mai uscată și formulări normale până la uleioase vara.

6. Spălați-vă întotdeauna fața înainte de a o chema pe zi. Îndepărtați machiajul înainte de a vă culca pentru a evita pregătirea scenei pentru pete. Utilizați produse de curățare formulate cu peroxid de benzoil sau acid salicilic.

7. Obține suficient de mult. Lipsa de somn poate duce la ochi umflați, piele galbenă și erupții. Dacă ajungeți cu umflarea dimineții, încercați un produs care conține ingredientele antiinflamatoare găsite în Preparation-H.

8. Hidratează-ți pielea din interior spre exterior. Nu este posibil să ai o piele bună dacă nu bei suficientă apă, spun experții. Când ești deshidratat, pielea ta este unul dintre primele organe care o arată.

9. Fii priceput la soare. Aplicați întotdeauna o protecție solară cu un SPF de cel puțin 15 în fiecare zi.

10. Hrăniți-vă pielea cu mișcare. Exercițiile fizice stimulează circulația și mențin oxigenul și nutrienții să curgă în piele, oferindu-i un aspect proaspăt și radiant.

11. Nu lăsa pielea să iasă în fum. Nu doar nu fumați; evita fumatorii si situatia de fum. Fumatul constrânge capilarele, privând pielea de oxigenul atât de necesar.

12. Aplicați întotdeauna cremă hidratantă după spălarea mâinilor. Aerul uscat, interior, vremea rece și spălarea frecventă vă pot aspira umezeala din piele pe mâini.

13. Hrănește-ți fața cu vitamina C. Un studiu publicat în jurnalul suedez de dermatologie Acta Dermato-Venereologica a arătat că, atunci când este utilizată cu protecție solară, vitamina C oferă o protecție suplimentară împotriva razelor ultraviolete B (provocatoare de arsuri solare) și ultraviolete A (cauzatoare de riduri). Căutați seruri care conțin acid L-ascorbic, forma vitaminei C arătată în studii pentru a fi mai ușor absorbită de celulele pielii.

14. Experimentați cu precauție. Cele deosebit de sensibile: femeile cu acnee sau piele sensibilă, care ar trebui să folosească numai produse formulate pentru tipul lor de piele, cu excepția cazului în care medicul dermatolog le indică altfel.

15. Luați în considerare liniile de îngrijire a pielii create de medic. În general, aceste produse conțin concentrații mai mari de ingrediente, cum ar fi alfa hidroxi acizi și anitoxidanți.

16. Fii sensibil la piele. În timp ce majoritatea femeilor cred că au pielea sensibilă, doar 5 până la 10% au de fapt. Ceea ce suferă restul dintre noi este „sensibilitatea situațională” cauzată de modificări hormonale, medicamente (cum ar fi Accutane) sau expunerea la soare. Indiferent, simptomele și tratamentele sunt aceleași. Ce sa fac:

• Alegeți produse cu ceramide
  Aceste ingrediente umple crăpăturile epidermei (stratul exterior al pielii), îngreunând trecerea iritanților.
• Patch-test totul
  Înainte de a utiliza un produs nou, tamponați-l pe interiorul brațului și așteptați 24 de ore pentru a vedea dacă aveți o erupție cutanată, umflare sau roșeață.
• Minimizați expunerea la parabeni
  Aceste substanțe chimice - adesea folosite ca conservanți - sunt infractori notorii.
• Mergi fără parfum
  Aditivii folosiți pentru a crea parfumuri sunt declanșatori obișnuiți ai erupției cutanate, deci optați pentru produse de înfrumusețare fără parfum și detergenți ori de câte ori este posibil.

Dacă încercările dvs. de a reduce sensibilitatea nu funcționează, vizitați un dermatolog pentru a vă asigura că nu aveți o afecțiune de bază, cum ar fi dermatita seboreică, psoriazisul, rozaceea sau dermatita atopică, toate acestea vă pot face mai predispus să reacționați la produsele cosmetice. si lotiuni.

Recenzie pentru