Uleiuri pentru riduri? 20 de uleiuri esențiale și de transport pentru a le adăuga la rutina dvs.

Conţinut

• Ce poti sa faci
• Pasul 1: Alegeți o bază antioxidantă
• Rozmarin
• Lămâie
• Înțelept clar
• Ulei esențial de morcov sălbatic
• Pasul 2: alegeți ceva pentru a netezi, hidrata și întineri
• Trandafir
• Lemn de santal
• Muscată
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Rodie
• Tămâie
• Lavandă
• Pasul 3: Alegeți uleiul de transport
• Jojoba
• Ulei de vitamina E
• Ulei din semințe de struguri
• Ulei de caise
• Ulei de migdale
• Ulei de avocado
• ulei de argan
• Cum se folosește
• Efecte secundare potențiale și riscuri
• Linia de jos

Ce poti sa faci

Când vine vorba de tratamentele pentru riduri, opțiunile par nesfârșite. Ar trebui să alegeți o cremă sau o cremă hidratantă ușoară anti-îmbătrânire? Dar un ser de vitamina C sau un gel pe bază de acid?

Totuși, dacă sunteți în căutarea mai multor tratamente pe bază de natură, vă recomandăm să vă faceți propriul ser anti-îmbătrânire cu ajutorul uleiurilor esențiale.

Uleiurile esențiale nu pot scăpa de riduri, dar pot ajuta la minimizarea acestora. De asemenea, pot:

• stimulează colagenul
• uniformizează tonul pielii
• ajută-ți tenul
• reduce inflamația
• promovează rotația celulelor pielii
• protejează-ți pielea de daunele aduse mediului

Pasul 1: Alegeți o bază antioxidantă

S-ar putea să știți deja că alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure și legumele cu frunze verzi, pot ajuta la îndepărtarea bolilor cronice. Acest lucru se datorează efectelor lor asupra radicalilor liberi.

Antioxidanții pot avea, de asemenea, un impact asupra ridurilor prin intermediul uleiurilor esențiale. Acestea funcționează controlând activitatea de eliminare a radicalilor liberi. La rândul lor, uleiurile esențiale pot ajuta la prevenirea efectelor dăunătoare ale stresului de mediu de zi cu zi, cum ar fi:

• poluarea aerului
• lumina soarelui
• fum

Uleiurile esențiale trebuie diluate într-un ulei purtător înainte de a atinge pielea.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre diferitele baze antioxidante pe care le puteți utiliza pentru terapia ridurilor cu uleiuri esențiale.

Rozmarin

Această plantă este cunoscută atât pentru proprietățile sale antimicrobiene, cât și pentru cele antioxidante. Când vine vorba de sănătatea pielii, apărarea naturală oxidativă a rozmarinului poate ajuta la prevenirea radicalilor liberi de a provoca daune.

Rozmarinul este disponibil și ca ulei esențial.

Un studiu din 2014 a observat rezultate semnificative în termen de șapte zile de la utilizarea uleiului esențial de rozmarin în doze de 10 mg / kg. Rozmarinul vă poate ajuta, de asemenea, să vă beneficieze pielea, crescând circulația și reducând inflamația generală. Cele mai multe beneficii sunt legate de extractele de alcool din frunze.

Lămâie

Acest antioxidant puternic are un conținut ridicat de vitamina C. Se găsește adesea în produsele anti-îmbătrânire fără prescripție medicală. Conform unui studiu din 2017, uleiul esențial de lămâie avea atât proprietăți antioxidante, cât și proprietăți antimicrobiene. Cu toate acestea, aveți grijă să nu vă expuneți pielea la soare după ce ați aplicat lămâie sau alte uleiuri esențiale de citrice.

Înțelept clar

Salvie este un tip de arbust de tip veșnic. Înțeleptul clar, un văr al înțelepciunii tradiționale, este diferit atât în ​​ceea ce privește gustul, cât și utilizările medicinale. Această plantă este mai dulce la gust și miros. Potrivit unui studiu din 2016, salvia clară are proprietăți antioxidante care pot ajuta la prevenirea deteriorării ADN-ului și a proteinelor.

Acest lucru se poate traduce în beneficii anti-îmbătrânire atunci când este utilizat pe piele. Înțeleptul clar are, de asemenea, efecte antimicrobiene.

Ulei esențial de morcov sălbatic

Această legumă rădăcină are proprietăți ascunse în semințe. De exemplu, semințele de morcov au fost folosite în trecut ca relaxant muscular și ca remediu scăzut al zahărului din sânge. A asupra efectelor șobolanilor a constatat că semințele de morcov au, de asemenea, proprietăți de protecție hepatică. Autorii unui studiu din 2014 au remarcat, de asemenea, activități antioxidante în ulei.

Pasul 2: alegeți ceva pentru a netezi, hidrata și întineri

Când vine vorba de linii fine și riduri, umezeala este probabil unul dintre cele mai importante beneficii pe care le pot oferi uleiurile esențiale.

Umezeala ajută la captarea apei din pielea ta. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelurile tale naturale de umiditate tind să scadă. Produsele hidratante, cum ar fi uleiurile esențiale, vă pot ajuta. Pielea corect hidratată vă poate ajuta să vă îmbunătățiți tenul general.

Odată ce pielea dvs. are un echilibru adecvat al umidității, ar trebui să devină mai fină în timp. Menținerea pielii hidratate poate îmbunătăți, de asemenea, rotația celulelor pielii. Acest lucru poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor.

Trandafir

Trandafirii sunt printre cele mai populare flori din lume. Anumite specii sunt, de asemenea, utilizate medicamentos.

Extractele de trandafir de damasc au potențiale proprietăți antioxidante și antibacteriene. Sa constatat că uleiul de trandafir a redus durerea și anxietatea. Acest extract poate fi deosebit de util în schimbarea și reînnoirea celulelor pielii, un proces important pentru prevenirea pielii cu aspect plictisitor.

Uleiul de trandafir are, de asemenea, efecte antiinflamatoare, care pot ajuta la reducerea roșii și a pielii cu aspect stresat.

Lemn de santal

Uleiul de lemn de santal este cunoscut de mult timp pentru efectele sale antiinflamatorii și a fost folosit ca atare pentru bolile de piele asociate.

Ca ulei esențial, lemnul de santal are, de asemenea, proprietăți hidratante datorate emolienților naturali, care ajută la păstrarea apei în pielea ta. De asemenea, pot reduce aspectul ridurilor acționând ca un agent de umplere.

Efectele astringente ale lemnului de santal pot, de asemenea, să favorizeze rotația celulelor pielii, care ajută la menținerea pielii hidratată și lipsită de acumulări de celule moarte ale pielii.

Muscată

Extractele de mușcat au fost studiate în trecut ca posibile remedii pentru răceală. Efectele antiinflamatorii naturale ale mușcatului pot fi utile în tratarea sinuzitei și bronșitei. Geraniul a fost, de asemenea, studiat pentru potențialul său echilibru de umiditate și reînnoirea celulelor pielii la persoanele cu acnee.

Ylang-ylang

Este posibil ca Ylang-ylang să nu fie un ingredient cunoscut în mod obișnuit, dar este utilizat pe scară largă în industria parfumurilor.

Indigen în Asia de coastă, ylang-ylang este, de asemenea, studiat pentru proprietăți anti-îmbătrânire. Potrivit unui studiu din 2015, uleiurile plantei conțin antioxidanți care pot ajuta la reînnoirea pielii.

Cercetătorii au analizat în mod specific capacitatea ylang-ylang de a ajuta la repararea deteriorării proteinelor și lipidelor pielii. Au descoperit o activitate semnificativă de eliminare a radicalilor liberi de către acești antioxidanți. Din cauza acestui potențial, mai multe companii cosmetice adaugă ylang-ylang la produsele lor anti-îmbătrânire.

Helichrysum

Helichrysum este o floare aromată originară din Asia și Africa. Este un văr de floarea-soarelui. Uleiul său esențial poate avea proprietăți de reînnoire care reduc inflamația.

Un studiu din 2014 al persoanelor supuse unei intervenții chirurgicale a constatat că floarea avea atât proprietăți antiinflamatorii, cât și antiseptice. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii clinice pentru a determina siguranța și eficacitatea acestuia.

Neroli

Uleiurile esențiale de Neroli sunt fabricate din flori de portocali amari. Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), uleiul esențial portocaliu amar poate ajuta o varietate de afecțiuni ale pielii. Acestea sunt legate în primul rând de infecții fungice, cum ar fi piciorul atletului și mâncărimea jock.

Pentru tratamentul ridurilor, neroli poate ajuta la refacerea elasticității pielii. De asemenea, poate ajuta la generarea de noi celule ale pielii.

Rodie

Rodia a devenit populară ca aditiv alimentar în ultimii ani. Cu toate acestea, acest fruct complex are și numeroase beneficii pentru sănătate.

Potrivit unui studiu din 2014, uleiul de rodie are potențialul de a reduce stresul oxidativ care duce la radicalii liberi. De asemenea, poate ajuta la reducerea:

• inflamaţie
• fotoîmbătrânire sau pete solare
• celulele canceroase ale pielii

Tămâie

Născut în Orientul Mijlociu și India, tămâia este acum unul dintre cele mai comune uleiuri esențiale la nivel mondial.

Cercetătorii dintr-un studiu din 2003 au descoperit că uleiul de tămâie poate ajuta la reducerea sau prevenirea apariției petelor solare. Acest lucru poate îmbunătăți tonusul pielii, reducând în același timp aspectul ridurilor. Uleiul poate ajuta, de asemenea, la generarea de noi celule ale pielii.

Lavandă

Este posibil să fi auzit despre beneficiile uleiului de lavandă pentru stres și somn. Beneficiile uleiului de lavandă pentru stres se pot extinde și asupra pielii. Uleiul de lavandă este disponibil în mai multe forme, inclusiv uleiuri esențiale.

Stresul oxidativ de la radicalii liberi poate deteriora pielea. Floarea în sine are antioxidanți pentru a ajuta la combaterea radicalilor liberi și la reducerea stresului general. Aceste efecte pot avea, de asemenea, capacități liniștitoare pentru pielea stresată și cu aspect plictisitor.

Pasul 3: Alegeți uleiul de transport

Înainte de a aplica un ulei esențial pe piele, acesta trebuie diluat într-un ulei purtător.

Un ulei purtător poate reduce intensitatea uleiului esențial, astfel încât să nu vă irite pielea și să facă produsul să dureze mai mult, permițându-vă să obțineți mai mult pentru banii dvs.

Uleiurile purtătoare au, de asemenea, beneficii suplimentare de hidratare, care sunt esențiale pentru orice regim de piele care combate ridurile. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre unele dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri purtătoare pentru a vedea care dintre ele ar putea fi cel mai potrivit pentru dvs.

Jojoba

Cunoscută pentru textura cerată a semințelor sale, planta de jojoba a fost utilizată pentru o varietate de afecțiuni ale pielii, de când a fost descoperită pentru prima dată ca tratament medicinal popular. Semințele bogate asigură o umiditate amplă, făcându-l un ulei purtător excelent pentru uleiurile esențiale. Pielea corect hidratată poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor.

Uleiul de jojoba este, de asemenea, utilizat pentru:

• acnee
• inflamaţie
• leziuni ale pielii
• stimularea colagenului

Ulei de vitamina E

Din punct de vedere nutrițional, vitamina E este un puternic antioxidant. Poate chiar ajuta la reducerea colesterolului. Ca ulei esențial, vitamina E vă poate ajuta, de asemenea, să vă reparați pielea local.

Cercetătorii știu de mult că uleiul de vitamina E nu numai că ajută chiar și la tonusul pielii, dar poate lupta și împotriva radicalilor liberi care pot duce la cancer de piele. În ceea ce privește un ulei purtător, vitamina E are potențialul de a spori efectele de întinerire ale uleiurilor esențiale.

Ulei din semințe de struguri

Din punct de vedere istoric, grecii antici foloseau acest ulei în scopuri medicinale. Uleiul de semințe de struguri este acum remarcat pentru proprietățile sale antioxidante.

Potrivit NCCIH, această formă de semințe de struguri este cea mai frecvent utilizată pentru inflamații și răni. La fel ca uleiul de vitamina E, uleiul din semințe de struguri oferă atât un potențial hrănitor, cât și de întinerire.

Ulei de caise

Uleiul de caise, cum ar fi vitamina E și uleiurile din semințe de struguri, pot oferi, de asemenea, elemente adăugate de hrană și întinerire.

De fapt, uleiul de caise are deja un nivel ridicat de vitamina E. Uleiul nu este făcut din fruct, ci din semințe de cais. Semințele conțin niveluri ridicate de acizi linoleici și oleici, care sunt considerați acizi grași esențiali pentru pielea limpede.

Un raport din 2019 a constatat că machiajul cu acizi grași din uleiul de caise îl face să absoarbă bine și să fie ideal pentru pielea uscată. Dacă aveți atât riduri, cât și piele uscată, acest ulei purtător vă poate oferi unele beneficii suplimentare.

Ulei de migdale

Uleiul de migdale are o putere similară cu:

• vitamina E
• caisă
• ulei din semințe de struguri

La fel ca aceste alte uleiuri, are și calități hrănitoare și întineritoare. Potrivit unui studiu din 2018, uleiul de migdale are beneficii antiinflamatorii semnificative care sunt utilizate în boli de piele conexe, cum ar fi eczeme și psoriazis.

În scopuri anti-îmbătrânire, uleiul de migdale se poate îmbunătăți, de asemenea:

• complexitate
• piele uscata
• cicatrici
• tonul pielii

Ulei de avocado

De multe ori remarcate pentru grăsimile sănătoase pentru inimă, avocado oferă, de asemenea, mai mult în ceea ce privește medicina alternativă și îngrijirea pielii. Uleiul de avocado este un antioxidant natural. De asemenea, uleiul pare să aibă efecte antiinflamatorii.

Când căutați ulei de avocado, căutați ulei din semințe. Se spune că au cele mai multe efecte de stimulare a colagenului.

ulei de argan

Uleiul de argan este o substanță bogată obținută din pomi fructiferi de argan. Indigen din Maroc, acest ulei a fost folosit istoric pentru:

• mâncând
• ingrijirea pielii
• îngrijirea părului

Astăzi, puteți găsi numeroase produse de styling și creme care conțin argan.

Ca ulei purtător, uleiul de argan poate ajuta la creșterea elasticității pielii în regimul de îngrijire a ridurilor.

Potrivit unui studiu din 2015, uleiul de argan a îmbunătățit elasticitatea pielii pierdută anterior la femeile aflate în postmenopauză.

Femeile care participă la studiu au folosit zilnic ulei de argan timp de două luni. Rezultatele au fost mai semnificative în comparație cu femeile din grupul de control care au folosit ulei de măsline.

Cum se folosește

Va trebui să diluați uleiul esențial selectat cu un ulei purtător la alegere înainte de a-l aplica pe piele.

Puteți folosi o sticlă separată pentru amestecare sau puteți adăuga uleiuri esențiale în sticla de ulei purtător. O regulă bună este să folosiți aproximativ 10 picături de ulei esențial pe 1/2 uncie de ulei purtător.

După ce v-ați amestecat serul, este o idee bună să efectuați un test de patch-uri. Acest lucru trebuie făcut întotdeauna înainte de utilizare pe scară largă - mai ales dacă intenționați să aplicați amestecul pe față.

Pentru a face acest lucru, alegeți o zonă mică de piele care este departe de fața dvs. Interiorul cotului este o alegere populară. Dacă observați orice reacție în termen de 24 de ore, ați putea fi alergic la ulei și ar trebui să întrerupeți utilizarea. De asemenea, puteți lua în considerare adăugarea a mai puține picături de uleiuri esențiale în amestec.

Pentru a profita de cele mai multe beneficii anti-îmbătrânire, veți dori să utilizați uleiuri esențiale de două ori pe zi. Gândiți-vă la ea ca la o cremă pentru riduri pe care ar trebui să o folosiți zilnic pentru rezultate maxime.

Efecte secundare potențiale și riscuri

Deși uleiurile esențiale sunt derivate în mod natural din plante, aceste produse nu sunt complet lipsite de riscuri. Plantele pot provoca reacții alergice la unele persoane, chiar dacă în mod normal nu aveți alergii la plante.

Dacă aplicați uleiuri citrice diluate pe piele, expunerea la lumina soarelui poate provoca arsuri. Evitați lumina soarelui dacă utilizați aceste uleiuri:

• lămâie
• grapefruit
• alte uleiuri esențiale de citrice

Dacă sunteți alergic la un anumit ulei, este posibil să experimentați:

• urticarie
• roşeaţă
• umflături
• erupții cutanate
• mâncărime
• strănut
• nas curbat

Anafilaxia este, de asemenea, posibilă. Aceasta este o reacție alergică gravă, care pune viața în pericol, caracterizată prin dificultăți de respirație și umflături semnificative. Dacă credeți că aveți acest tip de reacție, solicitați ajutor medical imediat.

O modalitate de a reduce riscul de reacție alergică este de a efectua un test de plasture înainte de utilizare. Pentru a fi complet sigur că un ulei nu va provoca o reacție, se recomandă să testați de două ori pe zi timp de până la cinci zile.

Uleiurile esențiale nu trebuie ingerate. De asemenea, este important să ne amintim că uleiurile esențiale nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente pentru siguranță sau eficacitate. Dacă un produs pare prea bun pentru a fi adevărat, probabil că este.

Linia de jos

Uleiurile esențiale pot fi încorporate în rutina de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire, dar este important să discutați cu dermatologul înainte de a le utiliza. Alegeți alte uleiuri pentru:

• completează beneficiile uleiurilor esențiale
• protejează pielea de inflamații
• acționează ca un ulei purtător pentru uleiurile esențiale

Multe dintre uleiurile enumerate mai sus sunt disponibile ca uleiuri esențiale. Adăugați unul la rutina dvs. la un moment dat. Acest lucru vă poate ajuta să evitați reacțiile la produsele eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală pe care este posibil să le utilizați deja.

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, poate dura orice nou remediu pentru riduri până la trei luni pentru a intra în vigoare. Dacă nu vedeți nicio îmbunătățire după câteva luni de utilizare a uleiurilor esențiale, consultați dermatologul. Ar putea recomanda alte produse sau tratamente.

Înainte de a începe un nou sau de a adăuga la rutina curentă de îngrijire a pielii, discutați cu medicul sau dermatologul pentru a discuta despre orice riscuri potențiale sau interacțiuni negative.