Tulburarea mea de alimentație m-a inspirat să devin un nutriționist dietetician

Conţinut

• Recenzie pentru

Am fost odată o fată de 13 ani care vedea doar două lucruri: coapse de tunet și brațe clătinate când se uita în oglindă. Cine ar vrea vreodată să fie prieten cu ea? Am crezut.

Zi de zi în zi, m-am concentrat asupra greutății mele, pășind de mai multe ori pe cântar, străduindu-mă pentru dimensiunea 0, totodată împingând tot ceea ce era bun pentru mine din viața mea. Am slăbit mult (a se citi peste 20 de lire sterline) într-o perioadă de două luni. Mi-am pierdut menstruația. Mi-am pierdut prietenii. M-am pierdut.

Dar, iată, era o lumină puternică! O echipă ambulatorie miraculoasă - un medic, un psiholog și un dietetician - m-au condus înapoi pe calea cea bună. În perioada de recuperare, am ajuns să mă conectez strâns cu dieteticianul înregistrat, o femeie care avea să-mi schimbe viața pentru totdeauna.

Mi-a arătat cât de frumoasă era mâncarea atunci când o folosești pentru a-ți hrăni corpul. Ea m-a învățat că a duce o viață sănătoasă nu cuprinde gândirea dihotomică și etichetarea alimentelor ca „bune” versus „rele”. M-a provocat să încerc chipsurile de cartofi, să mănânc sandvișul cu pâinea. Datorită ei, am învățat un mesaj important pe care l-aș purta cu mine pentru tot restul vieții: Ești frumos și minunat făcut. Astfel, la vârsta de 13 ani, am fost inspirat să-mi iau cariera în dietetică și să devin și un dietetician înregistrat.

Flash forward și trăiesc acum acel vis și îi ajut pe ceilalți să învețe cât de frumos poate fi atunci când îți accepți corpul și îi apreciezi numeroasele daruri și când îți dai seama că iubirea de sine vine din interior, nu dintr-un număr la scară.

Îmi amintesc încă prima mea poziție ca dietetician nou-nouț pentru un program ambulatoriu de tulburări de alimentație (DE). Am condus o sesiune de masă de grup în centrul orașului Chicago, care s-a concentrat pe încurajarea adolescenților și a familiilor acestora să se bucure împreună de o masă într-un mediu controlat. În fiecare sâmbătă dimineață, 10 tweens treceau prin ușa mea și imediat inima mi se topea. M-am văzut în fiecare dintre ele. Ce bine am recunoscut-o pe domnișoara de 13 ani care era pe cale să-și înfrunte cea mai mare frică: să mănânce vafe cu ouă și slănină în fața familiei ei și a unui grup de străini. (De obicei, majoritatea programelor ambulatorii de ED au un fel de activitate de masă structurată astfel, adesea cu colegii sau membrii familiei care sunt încurajați să participe.)

În timpul acestor sesiuni, am stat și am mâncat. Și, cu ajutorul personalului terapeut, am procesat emoțiile pe care le-au evocat mâncarea în ele. Răspunsurile sfâșietoare ale clienților („Această vafa îmi merge direct la burta, simt o rulada...”) au fost doar începutul gândirii distorsionate de care sufereau aceste tinere fete, alimentată adesea de mass-media și mesajele pe care le vedeau zi de zi.

Apoi, cel mai important, am discutat despre conținutul acelor alimente - despre modul în care acele alimente le-au dat combustibil pentru a-și folosi motoarele. Cum le-a hrănit mâncarea, din interior și din exterior. Am ajutat să le arăt cum toate alimentele se pot potrivi (inclusiv acele mic dejunuri Grand Slam ocazional) atunci când mănânci intuitiv, permițându-ți foamea internă și plinătatea să conducă comportamentele tale alimentare.

Văzând impactul pe care l-am avut asupra acestui grup de tinere m-a convins încă o dată că am ales calea profesională corectă. Acesta a fost destinul meu: să-i ajut pe ceilalți să-și dea seama că sunt făcuți frumos și minunat.

Nu sunt deloc perfectă. Sunt zile în care mă trezesc și mă compar cu modelele de mărimea 0 pe care le văd la televizor. (Nici măcar dieteticienii înregistrați nu sunt imuni!) Dar când aud acea voce negativă care mi se strecoară în minte, îmi amintesc ce înseamnă cu adevărat iubirea de sine. Recit pentru mine, "Ești făcut minunat și minunat " lăsând asta să-mi înfășoare corpul, mintea și sufletul. Îmi reamintesc că nu toată lumea este menită să aibă o anumită dimensiune sau un anumit număr pe o scală; suntem meniți să ne alimentăm corpul în mod corespunzător, mâncând alimente nutritive, bogate în nutrienți, atunci când ne este foame, oprindu-ne când suntem plini și lăsând să plece de nevoia emoțională de a mânca sau restricționa anumite alimente.

Este un lucru puternic care se întâmplă atunci când renunți să lupți cu corpul tău și înveți să iubești miracolul pe care ți-l aduce. Este un sentiment și mai puternic atunci când recunoști adevărata putere a iubirii de sine, știind că, indiferent de mărime sau număr, ești sănătos, ești hrănit și ești iubit.

Recenzie pentru