Durerea de cot: 6 cauze principale și ce trebuie făcut

Conţinut

• 1. Epicondilita
• 2. Bursita la cot
• 3. Artrita la cot
• 4. Fractura brațului
• 5. Compresia nervului cubital
• 6. Plica sinovială
• Când să vedeți un medic

Durerea de cot este un simptom foarte frecvent la persoanele care fac antrenamente cu greutăți, mai ales după ce au făcut un antrenament triceps, dar poate afecta și persoanele care fac sporturi intense cu brațele, cum ar fi crossfit, tenis sau golf, de exemplu.

De obicei, durerea cotului nu indică o problemă gravă, dar poate provoca un disconfort mare, deoarece cotul este o articulație utilizată în aproape toate mișcările brațelor și mâinilor.

Durerea de cot este vindecabilă, dar în majoritatea cazurilor se recomandă consultarea unui ortoped sau a medicului generalist pentru a face tratamentul adecvat, care poate include medicamente și kinetoterapie.

Principalele cauze ale durerii de cot sunt:

1. Epicondilita

Este inflamația tendoanelor cotului, care poate fi laterală sau medială. Când afectează doar partea interioară a cotului, se numește cotul jucătorului de golf și când afectează partea laterală a cotului, se numește cotul jucătorului de tenis. Epicondilita cauzează durere la efectuarea mișcărilor cu brațul, chiar și cu ajutorul mouse-ului computerului, și hipersensibilitate la atingerea zonei cotului. Durerea se înrăutățește atunci când persoana încearcă să întindă brațul și se agravează întotdeauna când încearcă să flexeze brațul. De obicei, apare după practicarea sportului sau după antrenamentele cu greutăți, cum ar fi exercițiul triceps-frunte, de exemplu.

Ce să fac: Pentru a ameliora durerea cotului, trebuie să vă odihniți, să plasați pachete de gheață pe zonă, să luați medicamente anestezice, cum ar fi paracetamolul și să faceți kinetoterapie. Înțelegeți cum să tratați epicondilita laterală.

2. Bursita la cot

Este o inflamație a țesutului care servește ca "amortizor" al articulației, durerea afectează partea din spate a cotului care apare atunci când cotul este adesea așezat pe suprafețe dure, cum ar fi mesele, de exemplu, și, prin urmare, este foarte frecvent la elevi, persoanele cu poliartrită reumatoidă sau gută.

Ce să fac: Pentru a vindeca durerea cotului, trebuie să vă odihniți, să aplicați comprese reci, să luați medicamente antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofen, prescrise de medic sau să urmați o terapie fizică.

3. Artrita la cot

Uzura și inflamația articulației cotului generează durere și umflături în regiune, fiind pacienții vârstnici mai frecvenți.

Ce să fac: Tratamentul durerii de cot ar trebui să fie făcut de către un ortoped sau medicul generalist și include de obicei utilizarea antiinflamatoarelor, cum ar fi Naproxen și kinetoterapie.

4. Fractura brațului

Poate apărea după impacturi puternice, cum ar fi accidente, căderi sau lovituri care rup o regiune a osului lângă cot și pot afecta și brațul sau antebrațul.

Ce să fac: În mod normal, durerea la nivelul cotului nu se reduce odată cu utilizarea de medicamente analgezice sau plasarea de comprese și, prin urmare, în caz de suspiciune, trebuie să mergeți la camera de urgență pentru a fi imobilizat.

5. Compresia nervului cubital

Această compresie este mai frecventă după operațiile ortopedice și generează simptome precum furnicături ale brațului, inelului sau roz, lipsa forței musculare și mișcările de îndoire sau deschidere a acestor degete.

Ce să fac: Acesta trebuie tratat de către un ortoped prin kinetoterapie sau intervenție chirurgicală pentru a repoziționa nervul, în funcție de gravitatea cazului.

6. Plica sinovială

Plica sinovială este un pli normal care există în interiorul capsulei care formează articulația cotului, atunci când crește în grosime poate provoca durere în regiunea din spatele cotului, se pot auzi crăpături sau îndoiri sau întinderea brațului, durerea apare atunci când îndoindu-vă și întindeți brațul cu mâna îndreptată în jos. Imagistica prin rezonanță magnetică este singurul test care poate arăta o creștere a plica, care nu trebuie să fie mai mare de 3 mm.

Ce să fac: Pe lângă aplicarea unguentelor cu efect antiinflamator, se recomandă fizioterapie.

Când să vedeți un medic

Este recomandabil să solicitați asistență medicală atunci când durerea de cot apare brusc cu strângere în piept sau când:

• Durerea apare cu febră;
• Umflarea și durerea cresc constant;
• Durerea apare chiar și atunci când nu se folosește brațul;
• Durerea nu dispare nici măcar luând analgezice și odihnindu-se.

În aceste cazuri, se recomandă consultarea unui ortoped pentru ca acesta să poată comanda teste și să indice cauza, precum și cel mai bun tratament pentru caz.