Nu transpirați!

Conţinut

• Recenzie pentru

Ca sistem de răcire încorporat, transpirația este necesară. Dar transpirația excesivă nu este, nici măcar vara. Deși nu există o definiție oficială a excesului, iată un indicator bun: dacă ai nevoie de o schimbare a garderobei după ce nu ai făcut nimic mai obositor decât să apuci prânzul după colț, poate vrei să-ți regândești strategiile de a rămâne uscat. Pentru sfaturi, am apelat la dermatologul din New York, Francesca J. Fusco, M.D.

Faptele de bază

Majoritatea celor 2 milioane până la 4 milioane de glande sudoripare ale corpului tău se găsesc pe tălpi și palme și în axile tale. Fluctuațiile de temperatură, hormoni și starea de spirit fac ca terminațiile nervoase ale pielii să activeze aceste glande și urmează transpirația (procesul care reglează schimbul de căldură). Produceți transpirație, fluidul se evaporă și pielea vă este răcită.

Ce anume sa cauti

Cele mai frecvente factori declanșatori ai transpirației excesive includ:

• Un părinte care transpira mult
  Hiperhidroza (termenul medical pentru transpirația cronică, extremă) poate fi genetică.



• Anxietate
  A te simți stresat sau tensionat poate activa terminațiile nervoase care te fac să transpiri.



• Perioada ta
  Nivelurile ridicate de hormoni feminini vă pot determina glandele sudoripare să devină pregătite pentru pompare.
  
  
• Mancaruri picante
  Ardeii iute și condimentele iute eliberează histamine, substanțe chimice care cresc fluxul de sânge și fac corpul să se încălzească, ceea ce provoacă transpirație vizibilă.

Soluții simple

Relaxa
Respirația profundă și lentă atunci când ești anxioasă poate împiedica sistemul nervos să declanșeze producția de transpirație.


• Praful pe pulbere de corp
  Bucurați-vă de umezeală cu o formulă fără talc, cum ar fi pudra corporală răcoritoare Origins Organics (23 USD; originile.com), care are un parfum ușor și curat.



• Folosiți un antiperspirant cu rezistență maximă
  Pentru cele mai bune rezultate, aplicați-l noaptea și apoi dimineața. Încercați unul care conține aluminiu și zirconiu trichlorhidrex glicină (care blochează porii și inhibă eliberarea transpirației), precum Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant (8 USD; la farmacii). Până de curând, acest ingredient era disponibil numai în produsele cu prescripție medicală.

STRATEGIE DE EXPERTDacă înmuierea nu se oprește, adresați-vă medicului dumneavoastră despre Drysol sau Xerac AC, antiperspiranți eliberați cu un procent mai mare de inhibitori ai transpirației. „Sau încercați Botox”, spune dermatologul Francesca Fusco, M.D. Injecțiile relaxează nervii care stimulează glanda sudoripară până la șase luni. Accesați botoxseveresweating.com pentru detalii.

Concluzia Nu trebuie să îndurați petele axilare doar pentru că remediile fără prescripție medicală nu funcționează. Tratamentele administrate de medic pot ajuta.

Recenzie pentru