De ce Dong Quai este numit „Ginsengul feminin”?

Conţinut

• Care sunt beneficiile propuse de dong quai?
• De ce iau femeile dong quai?
• Crampe menstruale calmante
• Care sunt efectele secundare ale dong quai?
• Cum iei dong quai?
• De luat masa

Ce este dong quai?

Angelica sinensis, cunoscută și sub numele de dong quai, este o plantă parfumată, cu un grup de flori albe mici. Floarea aparține aceleiași familii botanice ca morcovii și țelina. Oamenii din China, Coreea și Japonia își usucă rădăcina pentru uz medicinal. Dong quai a fost folosit ca medicament pe bază de plante de mai bine de 2.000 de ani. Este obișnuit să:

• construiți sănătatea sângelui
• stimulează sau activează circulația sângelui
• tratați deficiența de sânge
• reglează sistemul imunitar
• ameliorează durerea
• relaxează intestinele

Herboristerii prescriu dong quai femeilor care trebuie să-și „îmbogățească” sângele. Îmbogățirea sau hrănirea sângelui dvs. înseamnă a crește calitatea sângelui. Femeile pot găsi cele mai multe beneficii din dong quai după ce au avut un copil sau în timpul și după menstruație pentru probleme precum sindromul premenstrual (PMS), menopauză și crampe. Acesta este motivul pentru care dong quai este cunoscut și sub denumirea de „ginseng feminin”.

Dong quai se mai numește:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Rădăcină de angelică chineză

Există puține dovezi științifice despre beneficiile directe ale dong quai. Planta este mai mult un remediu terapeutic și nu trebuie folosită ca tratament de primă linie. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice îngrijorare sau potențiale efecte secundare, mai ales dacă luați medicamente.

Care sunt beneficiile propuse de dong quai?

Cercetările în creștere arată că pot exista legături științifice între utilizările dong quai și afirmațiile sale. Dar nu există multe studii bine concepute în stil occidental pentru a forma o concluzie clinică. Efectele propuse se pot datora acidului trans-ferulic al dong quai și capacității de a se dizolva în grăsimi și uleiuri ca ulei esențial. Aceste componente pot avea efecte antiinflamatorii și pot reduce coagularea sângelui.

Persoanele care pot găsi beneficii în dong quai sunt persoane cu:

• afecțiuni ale inimii
• tensiune arterială crescută
• inflamaţie
• dureri de cap
• infecții
• dureri nervoase
• probleme cu ficatul sau rinichii

În teoria medicinei chineze, diferite părți ale rădăcinii pot avea efecte diferite.

De ce iau femeile dong quai?

Ca „ginseng feminin”, dong quai este popular pentru multe femei care au:

• ten palid și plictisitor
• piele și ochi uscați
• vedere încețoșată
• creste în paturile de unghii
• corp fragil
• bataie rapida de inima

Crampe menstruale calmante

Femeile care suferă de crampe abdominale din cauza perioadei lor pot găsi dong quai liniștitor. Ligustilida, o componentă a dong quai, se dovedește a promova activitatea antispastică nespecifică, în special pentru mușchii uterini. Dong quai vă poate ajuta, de asemenea, să vă reglați ciclul menstrual, deși există puține dovezi în acest sens.

Un studiu din 2004 a arătat că 39% dintre femeile care au luat o doză concentrată de dong quai de două ori pe zi au raportat o îmbunătățire a durerii abdominale (astfel încât nu au nevoie de analgezice) și o normalizare a ciclului menstrual. Majoritatea (54 la sută) au considerat că durerea este mai puțin severă, dar totuși au nevoie de analgezice pentru a face sarcini de zi cu zi.

Care sunt efectele secundare ale dong quai?

Deoarece Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu reglementează dong quai-ul, efectele sale secundare nu sunt la fel de cunoscute ca cele ale medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Cu toate acestea, există unele efecte secundare confirmate și interacțiuni bazate pe istoria sa de 2.000 de ani ca supliment. Acestea includ:

• respiratie dificila
• scăderea tensiunii arteriale
• somnolenţă
• febră
• dureri de cap
• risc crescut de sângerare
• scăderea zahărului din sânge
• stomac deranjat
• transpiraţie
• probleme cu somnul
• pierderea vederii

Persoanele care sunt alergice la plantele din familia morcovului, care includ anason, chimion, țelină, mărar și pătrunjel, nu ar trebui să ia dong quai. Dong quai se află în aceeași familie cu aceste plante și ar putea provoca o reacție.

Alte medicamente dong quai pot reacționa cu:

• contraceptive
• disulfiram sau Antabuse
• terapie de înlocuire a hormonilor
• ibuprofen, sau Motrin și Advil
• lorazepam sau Ativan
• naproxen sau Naprosyn și Aleve
• tretinoin topic

Diluanții de sânge, cum ar fi warfarina sau Coumadin în special, pot fi periculoși cu dong quai.

Această listă nu este cuprinzătoare. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să îl luați și citiți cu atenție recomandările producătorului cu privire la cantitatea de luat.

Cum iei dong quai?

Puteți găsi majoritatea plantelor chinezești în:

• în vrac sau sub formă brută, inclusiv rădăcini, crenguțe, frunze și fructe de pădure
• forme granulare, care pot fi amestecate cu apă clocotită
• sub formă de pastile, pentru a fi amestecat cu alte ierburi sau vândut exclusiv ca dong quai
• formă de injecție, de obicei în China și Japonia
• sub formă uscată, pentru a fi fiert și strecurat ca ceai sau supă

Dong quai-ul este rareori luat singur. Ideea din spatele medicinei tradiționale din plante din China este că ierburile funcționează împreună, deoarece o plantă poate contracara efectele secundare ale celeilalte. Ca atare, ierburiștii prescriu de obicei o combinație de plante pentru a viza nevoile de sănătate unice și individualizate. Cumpărați dintr-o sursă de încredere. FDA nu monitorizează calitatea și unele plante pot fi impure sau contaminate.

O plantă utilizată în mod obișnuit cu dong quai este cohosh negru. Această plantă este, de asemenea, utilizată pentru a reduce simptomele asociate menstruației și menopauzei.

Un practicant instruit vă poate monitoriza semnele și simptomele și vă poate spune dacă dong quai este potrivit pentru dvs. Citiți cu atenție etichetele, deoarece acest lucru ar putea afecta doza pe care o luați în mod obișnuit.

De luat masa

Dong quai este un supliment care a propus beneficii pentru sănătatea sângelui și poate avea un efect asupra încetinirii creșterii cancerului. Deși este folosit în medicina chineză de peste 2.000 de ani, nu există multe studii științifice care să arate că dong quai poate îmbunătăți semnificativ sănătatea sângelui. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua dong quai, mai ales dacă luați alte medicamente. Întrerupeți dong quai și vizitați un medic dacă aveți orice tip de sângerare ușoară, cum ar fi sângerarea gingiilor sau a sângelui în urină sau scaun. Evitați să utilizați dong quai dacă sunteți gravidă, alăptați sau încercați să concepeți.