Un ghid pentru începători pentru hipnoza sexuală

Conţinut

• Ce este?
• Deci nu este același lucru cu hipnoza erotică?
• Dar terapia sexuală?
• Cine poate beneficia?
• Cum functioneazã?
• Cum se face?
• A fost cercetat deloc?
• Există riscuri sau complicații de care să fii conștient?
• Cum găsiți un furnizor sigur?
• Unde poți afla mai multe?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Viagra, o dietă afrodisiacă, terapia și lubrifiantul sunt unele dintre cele mai cunoscute remedii pentru disfuncțiile sexuale, cum ar fi disfuncția erectilă, anorgasmia și ejacularea prematură.

Dar există o altă metodă care, deși poate sunet un pic woo-woo, poate funcționa de fapt: hipnoza sexuală.

„Hipnoza poate să nu fie o metodă de tratament foarte obișnuită pentru problemele sexuale astăzi, [dar] hipnoza a fost utilizată pentru a trata diferite forme de disfuncție sexuală de câteva decenii”, spune Sarah Melancon, dr., Sociolog și sexolog clinic la Sex Toy Collective.

Dar ce este hipnoza sexuală, mai exact? Și chiar funcționează? Derulați în jos pentru a afla mai multe.

Ce este?

Cunoscută și sub numele de hipnoză sexuală terapeutică, hipnoza sexuală poate ajuta oamenii să treacă printr-o problemă sexuală persistentă care interferează cu viața sexuală solo sau în parteneriat.

De exemplu:

• libidoul scăzut
• anorgasmie
• disfuncție erectilă
• ejaculare prematură
• vaginism
• actul sexual dureros
• rușine în jurul sexului sau sexualității

Deci nu este același lucru cu hipnoza erotică?

Nu. În timp ce termenii sunt adesea folosiți interschimbabil, există diferențe distincte.

Scopul hipnozei erotice este să tachineze, să tempereze și să facă plăcere, explică Kaz Riley, un hipnoterapeut clinic specializat în lucrul cu oameni care suferă de disfuncții sexuale.

„Este folosit în timpul sexului pentru a spori plăcerea sau a încuraja orgasmul sau într-o scenă BDSM ca element de control”, explică Riley.

Hipnoza sexuală, pe de altă parte, poate ajuta pe cineva să treacă printr-o problemă sexuală de bază, astfel încât să poată continua să aibă mai multă plăcere în viața sexuală solo sau în parteneriat.

Răspunsul scurt? Hipnoza erotică este despre plăcere acum. Hipnoza sexuală este despre îmbunătățirea plăcerii tale după sesiunea, odată ce ești pregătit pentru un „timp pentru mine” sau pentru un joc în parteneriat.

Dar terapia sexuală?

Hipnoza poate fi numit hipnoterapie. Dar hipnoterapia ≠ psihoterapia.

În schimb, hipnoza este utilizată fie ca o completare a terapiei, fie de către oameni care nu au găsit succes în psihoterapie.

O sesiune cu un terapeut sexual arată incredibil de diferită de o sesiune cu un hipnoterapeut specializat în sex și disfuncții sexuale, explică Eli Bliliuos, președinte și fondator al Centrului de hipnoză din New York.

„În timpul unei sesiuni de terapie sexuală, tu și un terapeut discutați despre problemele dvs.”, spune Bliliuos. „În timpul unei sesiuni de hipnoterapie, hipnotizatorul vă ajută să reprogramați mintea subconștientă.”

Cine poate beneficia?

Dacă întâmpinați o disfuncție sexuală, un hipnotizator nu este primul dvs. pas - un medic este.

De ce? Deoarece disfuncția sexuală poate fi un simptom al unei condiții fizice de bază.

Doar pentru a numi câteva, aceasta include:

• boala de inima
• colesterol ridicat
• sindrom metabolic
• endometrioza
• boală inflamatorie pelviană

Acestea fiind spuse, s-ar putea să decideți în continuare să includeți un hipnotizator în planul dvs. de vindecare, chiar dacă medicul dumneavoastră constată că în spatele simptomelor se află o afecțiune de bază.

„Unde merge mintea urmează corpul”, spune Riley.

Ea continuă să explice că, dacă credeți sau vă temeți că sexul va fi dureros sau că nu veți putea obține și menține o erecție, este foarte probabil că acesta va continua să fie adevărat chiar și după ce cauza fizică a fost abordată.

„Un hipnotizator poate ajuta la reconectarea subconștientului pentru a opri acele tipare de gândire de a interfera cu plăcerea în viitor, reîncadrându-le în minte”, spune Riley. Lucruri puternice!

Cum functioneazã?

Calea exactă pe care o urmează hipnotizatorul va varia în funcție de disfuncția specifică. Dar planul de acțiune urmează în general același format general.

„În primul rând, vom începe cu o educație despre cum ar trebui să arate sexul”, spune Riley. „Hipnoza poate remedia o problemă în program, dar înainte de a începe, vrem să ne asigurăm că rulează programul potrivit”.

De exemplu, dacă sunteți îngrijorat deoarece viața dvs. sexuală nu seamănă cu ceea ce vedeți în porno, ceea ce aveți nevoie nu este hipnoza, ci o educație despre ceea ce este porno (divertisment) și nu (educațional).

Apoi, hipnotizatorul vă va vorbi despre care sunt obiectivele dvs. exacte. De asemenea, vor întreba despre orice traumă din trecut pentru a identifica cuvinte sau teme care ar putea fi declanșatoare.

În cele din urmă, veți trece la partea de hipnoză a sesiunii.

Cum se face?

Majoritatea ședințelor de hipnoză încep cu exerciții de relaxare și respirație care vă ajută să vă reglați corpul. (Gândiți-vă: Respirați pentru un număr de 3, apoi ieșiți pentru un număr de 3.)

Apoi, hipnotizatorul vă va ghida într-o stare hipnotică.

"Hipnotizatorul ar putea folosi o tehnică recunoscută de a lega un ceas înainte și înapoi", spune Bliliuos. „De obicei, hipnotizatorul vă va ghida într-o stare de transă, folosind o combinație de instrucțiuni verbale și tehnici de respirație”.

Pentru a fi foarte clar: este zero (0!) Atingere implicată.

„În cadrul hipnozei sexuale avem de-a face cu teme de excitare și sexuale, dar în sesiune nu se întâmplă absolut nimic sexual”, spune Riley.

Odată ce vă aflați în această stare de transă, hipnotizatorul vă va ajuta să identificați partea din mintea dvs. subconștientă care este „limitatorul” și apoi să utilizați instrucțiuni ghidate de voce pentru a vă ajuta să o reprogramați.

„Uneori este nevoie de o sesiune de 2 ore, alteori este nevoie de mai multe sesiuni de o oră”, spune Riley.

A fost cercetat deloc?

„Hipnoza are un stigmat destul de mare, mulți oameni de știință presupunând că este doar un truc de carnaval”, spune Melancon. „Cu toate acestea, există câteva studii mici care sugerează că există unele beneficii și, din punct de vedere anecdotic, mulți oameni au considerat că este util pentru navigarea războinicelor sexuale”.

O recenzie din 1988 publicată în revista Sexology a concluzionat că utilizarea hipnozei pentru disfuncția sexuală este promițătoare.

Și un studiu din 2005 publicat în American Journal of Clinical Hypnosis concluzionează că: „[Hipnoza sexuală] oferă pacienților o nouă conștientizare interioară care le permite să-și gestioneze sexualitatea din interior, în mod natural și fără eforturi excesive, cu o alegere și libertate mai mari decât înainte”.

Sunt aceste studii datate? Absolut! Este nevoie de mai multe cercetări? Ai pariat!

Dar având în vedere că hipnoza sexuală se căsătorește cu două subiecte - hipnoza și sexualitatea - pentru care sunt aproape imposibil de obținut finanțare, adevărul trist este că probabil nu se va întâmpla în curând. Suspin.

Există riscuri sau complicații de care să fii conștient?

Hipnoza în sine nu este periculoasă.

„Nu pierdeți controlul comportamentului în timp ce vă aflați sub hipnoză”, explică Riley. „Nu poți face ceva în timp ce ești hipnotizat, pentru care sinele tău nehipnotizat nu ar accepta”.

Totuși, trebuie făcut de un practicant etic instruit!

Hipnoza poate sa să fie periculos atunci când este condus de un hipnotizator lipsit de etică. (Desigur, același lucru se poate spune și despre psihoterapeuții neetici și medicii.)

Cum găsiți un furnizor sigur?

Fără îndoială, căutarea „hipnozei sexuale” pe Google va aduce milioane de rezultate. Deci, cum poți să afli cine este legitim (și sigur!) Față de cine nu?

Bliliuos spune că există două lucruri de căutat la un furnizor:

1. acreditare, în special de la Guildul Național al Hipnotiștilor sau de la Asociația Internațională a Consilierilor și Terapeuților
2. experienţă

După ce găsiți pe cineva cu aceste două lucruri, majoritatea experților vor oferi un apel de consultare pentru a stabili dacă este potrivit.

În acest apel doriți să aflați:

• Ce face acest hipnotizator? Au experiență lucrând cu oameni cu disfuncția mea sexuală specifică?
• Mă simt confortabil cu acest expert? Mă simt în siguranță?

Unde poți afla mai multe?

Canalul YouTube al lui Riley, „Trancing in the Sheets”, este un loc minunat pentru a începe.

De fapt, are un episod, „The Big O”, în care o poți urmări îndrumând pe cineva cu anorgasmie spre orgasm pentru a avea o idee despre ceea ce presupune o sesiune.

Alte resurse includ:

• „Rezolvarea abuzului sexual: terapie orientată spre soluție și hipnoză ericksoniană pentru supraviețuitorii adulți” de Yvonne Dolan
• „Autohipnoza ghidată: depășește vaginismul” de Anna Thompson
• „Uită-te în ochii mei: Cum să folosești hipnoza pentru a scoate tot ce este mai bun în viața ta sexuală” de Peter Masters

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și trainer CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, beat și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane romantice, apăsând pe bancă sau dansând pe stâlpi. Urmăriți-o pe Instagram.