Ciocolata fierbinte are cofeină? Comparativ cu alte băuturi

Conţinut

• Câtă cofeină este în ciocolată caldă?
• Cum se compară ciocolata caldă cu alte băuturi cu ciocolată?
• Cum se compară ciocolata caldă cu diferite băuturi de cafea?
• Cum se compară ciocolata caldă cu diferite ceaiuri?
• Cum se compară ciocolata caldă cu băuturile răcoritoare?
• Linia de jos

Câtă cofeină este în ciocolată caldă?

Deși mulți oameni consideră ciocolata caldă ca o băutură liniștitoare de iarnă, aceasta ar putea servi de fapt ca alegerea ta de după-amiază.

Ca și cafeaua, ceaiul și soda, ciocolata fierbinte conține cofeină. Cofeina este un stimulent natural care este adesea folosit pentru a oferi un impuls energetic atât de necesar.

Cantitatea exactă de cofeină găsită în ciocolata fierbinte depinde de felul în care a fost făcută băutura. De exemplu, o ceașcă de 16 uncii (oz.) Sau o cană de ciocolată fierbinte Starbucks conține 25 miligrame (mg) de cafeină.

Ciocolata calda facuta cu amestec de cacao este de obicei mai putin cafeinizata. Luați domnișoară elvețiană, de exemplu. Un pachet din amestecul lor obișnuit de ciocolată caldă face o cană de ciocolată fierbinte cu 6 uncii și conține 5 mg cofeină.

Dacă doriți să puneți conținutul de cofeină al ciocolatei calde în context, îl puteți compara cu conținutul mediu de cofeină al altor băuturi. Citiți mai departe pentru a afla cum ciocolata caldă se împotrivește de cafea, ceai și multe altele.

Cum se compară ciocolata caldă cu alte băuturi cu ciocolată?

Orice produs din ciocolată este garantat să conțină o anumită măsură de cofeină. Acest lucru se datorează faptului că ciocolata este făcută din boabe de cacao, care conțin cofeină.

Cantitatea exactă de cofeină va varia în funcție de producător și dacă sunt folosite alte ingrediente pentru a face băutura.

De regulă, băuturile cu ciocolată neagră sunt de obicei cele mai caffeinate. Acest lucru se datorează faptului că ciocolata neagră conține mai multe solide de cacao decât ciocolata cu lapte.

Iată ce vă puteți aștepta de obicei cu:

• Lapte de ciocolată gata de băut: 1 cană (8 oz.) Conține cafeină 0-2 mg
• Lichioruri de ciocolată: Chocolat Luxe de la Bailey și multe alte lichioruri nu conțin cofeină
• Băuturi mexicane pe bază de ciocolată: 1 cană (8 oz) de ciocolată caldă mexicană a lui Ștefan conține aproximativ 1 mg de cofeină, iar altele sunt comparabile

Cum se compară ciocolata caldă cu diferite băuturi de cafea?

Cafeaua este de obicei bogată în cofeină. Cantitatea exactă va depinde de tipul de cafea, de cantitatea de fasole sau de motive folosite și de tehnica de preparare a berii.

Iată ce vă puteți aștepta de obicei cu:

• decafeinizată: 1 cană (8 oz.) Conține cafeină aproximativ 2 mg
• Regular (negru): 1 cană (8 oz.) Conține în medie 95 mg de cofeină
• Espresso: 1 lovitură (30 ml) conține aproximativ 63 mg de cafeină
• Cafea instant: 1 cană (8 oz.) De cafea instant conține 63 mg cafeină
• Frizură rece: unul de 12 oz. porția (înaltă) de bere rece Starbucks conține 155 mg de cafeină, în timp ce 30 de oz. (trenta) servire conține cafeină 360 mg
• Latte sau mocha: 1 cană (8 oz.) Conține cafeină 63-126 mg

Cum se compară ciocolata caldă cu diferite ceaiuri?

Ceaiul este de obicei moderat în cofeină. Ca și în cazul cafelei, cantitatea exactă de cofeină va depinde de tipul de ceai, de numărul de pungi sau de cantitatea de frunze folosite și de procesul și timpul de preparare. Ceaiul din plante nu conține cofeină.

Iată ce vă puteți aștepta de obicei cu:

• Ceai negru: 1 cană (8 oz.) Conține cafeină 25-48 mg
• Ceai verde: 1 cană (8 oz.) Conține cafeină 25-29 mg
• Ceai Oolong: 1 cană (8 oz.) Conține în medie 36 mg de cafeină
• Ceai alb: 1 cană (8 oz.) Conține în medie 37 mg de cafeină
• Ceai Pu-erh: 1 cană (8 oz.) De Pu-erh negru conține 60-70 mg cafeină, în timp ce 1 cană (8 oz) Pu-erh verde conține cafeină 30-40 mg
• Ceai Chai: 1 cană (8 oz.) Conține între 31-45 mg de cafeină, în timp ce un latte de ceai Chai Starbucks conține aproximativ 95 mg.
• Kombucha: kombucha conține, de obicei, până la jumătate din conținutul de cofeină găsit în ceaiul cu care este preparat, sau nici unul, dacă este făcut cu un ceai din plante

Cum se compară ciocolata caldă cu băuturile răcoritoare?

Deși majoritatea băuturilor răcoritoare sunt bogate în cofeină, unele nu conțin deloc cofeină.

Iată ce vă puteți aștepta de obicei cu:

• Pepsi, regulat: o porție de 20 de oz conține cafeină 63 mg
• Coca-Cola, obișnuită sau Coke Zero: o porție de 20 de oz conține cafeină 56-57 mg
• Dr. Pepper, dietetic sau regulat: o porție de 20 oz conține 68 mg cafeină
• Mountain Dew, dietetic sau regulat: o porție de 20 de oz conține cafeină 91 mg
• Berea de rădăcină Barq, regulat: o porție de 20 oz conține 38 mg cafeină
• Ghimbir: o porție de 12 oz nu conține cafeină
• Sprite: o porție de 12 oz nu conține cafeină

Linia de jos

Ciocolata caldă conține cantități mici de cofeină, dar mult mai puțin decât ceaiul, cafeaua și majoritatea băuturilor răcoritoare. Dacă doriți o băutură pe bază de ciocolată fără cafeină deloc, mergeți la lapte de ciocolată gata de băut.