Dieta de tip sanguin

Conţinut

• Alimente permise pentru fiecare grupă de sânge

Dieta tipului de sânge este o dietă în care indivizii mănâncă un anumit aliment în funcție de tipul lor de sânge și a fost dezvoltată de medicul naturist Peter d'Adamo și publicată în cartea sa „Eatright for yourtype”, care înseamnă „Mănâncă corect în funcție de tipul tău de sânge” , publicat în 1996 în Statele Unite ale Americii.

Pentru fiecare grupă de sânge (tip A, B, O și AB) se consideră alimente:

• Benefice - alimente care previn și vindecă bolile,
• Nociv - alimente care pot agrava boala,
• Neutru - nu aduceți și nu vindecați bolile.

Conform acestei diete, grupele de sânge au o influență puternică asupra organismului. Acestea determină eficiența metabolismului, a sistemului imunitar, a stării emoționale și chiar a personalității fiecărui individ, promovând bunăstarea, reducând greutatea și întărind sănătatea printr-o schimbare a obiceiurilor alimentare.

Alimente permise pentru fiecare grupă de sânge

Fiecare grup de sânge are propriile sale caracteristici și, prin urmare, este necesar să faceți o dietă specifică, precum și pentru cei care au:

• Grupa sanguină O - trebuie să consumați zilnic proteine ​​animale, altfel acestea pot dezvolta boli gastrice, cum ar fi ulcerele și gastrita, din cauza producției mari de suc gastric. Carnivorele cu un tract intestinal puternic sunt considerate a fi cel mai vechi grup, practic vânători.
• Grupa sanguină A - proteinele animale trebuie evitate deoarece au dificultăți în digerarea acestor alimente, deoarece producția de suc gastric este mai limitată. Se iau în considerare vegetarienii cu un sistem intestinal sensibil
• Grupa sanguină B - tolerează o dietă mai variată și este singura grupă de sânge care tolerează produsele lactate în general.
• Tipul sângelui AB - aveți nevoie de o dietă echilibrată care să conțină puțin din toate. Este o evoluție a grupelor A și B, iar dieta acestui grup se bazează pe dieta grupelor de sânge A și B.

Deși există alimente specifice pentru fiecare tip de sengue, există 6 alimente care pentru un rezultat bun ar trebui evitate, cum ar fi: lapte, ceapă, roșie, portocală, cartof și carne roșie.

Ori de câte ori doriți să urmați o dietă, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi nutriționistul, pentru a vedea dacă această dietă poate fi efectuată de către individ.

Consultați sfaturile de hrănire pentru fiecare tip de sânge:

• Dieta cu sânge de tip O
• Dieta de sânge de tip A
• Dieta cu sânge de tip B.
• Dieta de sânge tip AB