Dieta cu polen

Conţinut

• Cum se consumă polen pentru a slăbi
• Proprietățile medicinale ale polenului
• De unde să cumpărați polen
• Link-uri utile:

În dieta cu polen este suficient să consumați 1 lingură de polen industrializat zilnic pentru a putea slăbi până la 7 kg pe lună, mai ales dacă este asociat cu o dietă hipocalorică și cu activitate fizică regulată.

Cum se consumă polen pentru a slăbi

Pentru a putea slăbi consumând polen, trebuie doar să adăugați 1 lingură de polen, care poate fi cumpărat în farmacii și farmacii, în sucuri, fructe sau iaurturi chiar la micul dejun.

Câteva exemple despre cum să consumi polen pentru a pierde în greutate sunt:

• Așezați 1 lingură de polen într-un pahar de 200 ml suc natural de portocale sau puneți 1 lingură de polen într-o oală de 200 ml de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau mâncați 1/2 papaya presărată cu 1 lingură supă de polen.

O altă modalitate de a consuma polen pentru a pierde în greutate este de a lua 1 capsulă de polen praf zilnic, întotdeauna dimineața.

Proprietățile medicinale ale polenului

Polenul este hrana albinelor și este un antioxidant excelent care dă mai multă energie pentru ziua de zi, având încă acțiune antibiotică, favorizează apărarea organismului și este bogat în vitamine și minerale, precum vitamina A, C, D, E, K și complexul B, fiind încă o sursă importantă de proteine.

Polenul ajută la controlul colesterolului, îmbunătățește circulația sângelui, reglează flora intestinală și ajută la combaterea anemiei mai repede, deoarece crește semnificativ nivelul hemoglobinei din sânge. Este, de asemenea, un regulator important al funcțiilor nervoase ale corpului, ajutând la combaterea unor boli precum depresia, oboseala și astenia, de exemplu.

De unde să cumpărați polen

Polenul poate fi găsit cu ușurință în magazinele de produse naturiste, cum ar fi Mundo Verde și în manipularea farmaciilor, de exemplu.

Link-uri utile:

• Salt coarda pierde in greutate
• Alergatul pierde în greutate