Diaree după masă: de ce se întâmplă și cum să o opriți

Conţinut

• Ce cauzează PD acută?
• Ce cauzează PD cronică?
• Cum să găsiți ușurare
• Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Este tipic?

Diareea care apare după ce mâncați o masă este cunoscută sub numele de diaree postprandială (PD). Acest tip de diaree este adesea neașteptat, iar senzația de a folosi toaleta poate fi destul de urgentă.

Unele persoane cu PD prezintă mișcări dureroase ale intestinului (BM). În majoritatea cazurilor, această durere se rezolvă după BM.

Afecțiunea nu este neobișnuită, dar obținerea unui diagnostic poate fi dificilă. Asta pentru că PD este uneori simptomul unei alte afecțiuni.

De exemplu, unii oameni experimentează numai diaree cu sindrom de colon iritabil. Aceasta se numește IBS-diaree sau IBS-D. PD poate fi un simptom al IBS-D.

În alte cazuri, PD apare fără un motiv diagnosticabil.

Condițiile sau problemele care pot provoca PD se încadrează în două categorii primare: acută, care durează o perioadă scurtă de timp, și cronică, care durează pe termen lung. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Ce cauzează PD acută?

Unele condiții sau probleme pot provoca o scurtă criză de PD. Timpul poate pune capăt simptomelor PD sau poate fi necesară medicamente. Aceste cauze includ:

Infectie virala: Infecțiile virale, cum ar fi bug-urile stomacului, pot provoca PD temporar și pot face tractul digestiv extrem de sensibil. PD poate dura câteva zile, chiar și după ce alte simptome s-au relaxat.

Intoleranță la lactoză: Persoanele alergice la lactoză, un tip de zahăr care se găsește în produsele lactate, pot prezenta PD dacă mănâncă alimente care conțin lactoză. Simptomele intoleranței la lactoză includ balonare, crampe abdominale și diaree.

Intoxicație alimentară: Corpul uman face o treabă bună de a ști că a mâncat ceva ce nu ar trebui. Când detectează mâncarea proastă, probabil că corpul tău va încerca să o expulzeze imediat.Acest lucru poate provoca diaree sau vărsături în câteva minute de la consumul alimentelor contaminate.

Malabsorbția zahărului: Această afecțiune este foarte asemănătoare cu intoleranța la lactoză. Unele persoane nu pot absorbi în mod corespunzător zaharuri precum lactoza și fructoza. Când aceste zaharuri intră în intestin, pot provoca diaree și alte probleme gastro-intestinale.

Diaree pentru copii mici: Copiii mici și copiii mici care beau mult suc de fructe pot dezvolta PD. Cantitățile mari de zahăr din aceste băuturi pot atrage apă în intestine, ceea ce poate provoca scaune apoase și diaree.

Ce cauzează PD cronică?

Cauzele cronice ale PD sunt afecțiuni care pot necesita un tratament continuu pentru a preveni simptomele PD. Aceste condiții includ:

Sindromul colonului iritabil: IBS este o tulburare care cauzează o varietate de probleme gastro-intestinale. Acestea includ diaree, balonare, gaze și crampe abdominale. Nu este clar ce cauzează IBS.

Boala celiaca: Această afecțiune autoimună vă provoacă leziuni la nivelul intestinelor de fiecare dată când consumați gluten. Glutenul este o proteină care se găsește cel mai frecvent în produsele din grâu.

Colita microscopică: Această afecțiune provoacă inflamația intestinului gros. În plus față de diaree, simptomele includ crampe de gaze și abdominale. Cu toate acestea, inflamația nu este întotdeauna prezentă. Asta înseamnă că simptomele PD pot veni și pleca.

Cum să găsiți ușurare

Multe dintre afecțiunile care cauzează PD necesită tratament medical, dar aceste patru tratamente pentru stilul de viață pot ușura starea:

Evitați alimentele declanșatoare: Anumite alimente pot contribui la PD. Dacă nu sunteți sigur care sunt alimentele dvs. declanșatoare, păstrați un jurnal alimentar. Notați ce mâncați și când vă confruntați cu PD. Căutați alimente asociate în mod obișnuit cu PD, cum ar fi alimentele grase, fibrele și produsele lactate.

Practicați siguranța alimentelor: Păstrați la distanță bacteriile rele spălând fructele și legumele înainte de a le consuma, gătind carnea la temperatura adecvată și refrigerând în mod corespunzător alimentele care trebuie ținute la rece.

Mănâncă mese mai mici: Mănâncă cinci până la șase mese mici pe zi în loc de trei mese mari. Acest lucru vă poate ajuta intestinele să digere mai ușor mâncarea și acest lucru ar putea reduce simptomele PD.

Reduce stresul: Mintea ta are multă putere asupra intestinului tău. Când sunteți stresat sau îngrijorat, este posibil să vă supărați stomacul mai ușor. Învățarea de a vă gestiona stresul și anxietatea este bună nu numai pentru sănătatea mintală, ci și pentru sănătatea digestivă.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Diareea se întâmplă din când în când. Nu este adesea o preocupare serioasă. Cu toate acestea, sunt posibile complicații grave, așa că consultați medicul dacă aveți oricare dintre aceste simptome suplimentare:

Frecvență: Dacă diareea apare de mai multe ori pe săptămână timp de mai mult de trei săptămâni sau dacă aveți diaree timp de trei zile la rând, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.

Febră: Dacă aveți diaree și febră peste 38,8 ° C, solicitați tratament medical.

Durere: Dacă diareea este frecventă, dar începeți să aveți dureri abdominale severe sau dureri rectale în timpul unei BM, discutați cu medicul dumneavoastră.

Deshidratare: Este important să rămâneți hidratat corespunzător atunci când aveți diaree. Consumul de apă sau băuturile cu electroliți vă pot ajuta să stați bine în ciuda diareei. Cu toate acestea, dacă începeți să prezentați semne de deshidratare, solicitați asistență medicală. Semnele deshidratării includ:

• sete extremă
• confuzie
• crampe musculare
• urină de culoare închisă

Scaun decolorat: Dacă începeți să aveți scaune negre, gri sau sângeroase, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea pot fi semne ale unei probleme gastrointestinale mai grave.

Nu există un singur instrument sau test care să îi ajute pe medici să identifice și să diagnosticheze sursa PD. Din această cauză, ei recomandă adesea anumite opțiuni de tratament pe rând, până când găsesc una care funcționează în mod constant.

Când un tratament funcționează, medicul vă ajută să înțeleagă ce este responsabil pentru PD. De acolo, ei pot continua să restrângă cauzele potențiale și să vină cu un plan complet de tratament.