Tot ce trebuie să știți despre diabet

Conţinut

• Tipuri de diabet
• Simptomele diabetului
• Simptome generale
• Simptome la bărbați
• Simptomele la femei
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2
• Diabet gestațional
• Linia de jos
• Cauzele diabetului
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2
• Diabet gestațional
• Linia de jos
• Factorii de risc pentru diabet
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2
• Diabet gestațional
• Linia de jos
• Complicații ale diabetului
• Diabet gestațional
• Linia de jos
• Tratamentul diabetului
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2
• Diabet gestațional
• Linia de jos
• Diabet și dietă
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2
• Diabet gestațional
• Diagnosticul de diabet
• Prevenirea diabetului
• Diabetul în sarcină
• Diabetul la copii
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2
• La pachet

Tipuri de diabet

Diabetul zaharat, cunoscut în mod obișnuit sub numele de diabet, este o boală metabolică care determină zahăr în sânge. Hormonul insulină mută zahărul din sânge în celulele dvs. pentru a fi depozitat sau utilizat pentru energie. În cazul diabetului, corpul dvs. nu face suficientă insulină sau nu poate folosi eficient insulina pe care o face.

Glicemia mare netratată din diabet vă poate deteriora nervii, ochii, rinichii și alte organe.

Există câteva tipuri diferite de diabet:

• Diabetul de tip 1 este o boală autoimună. Sistemul imunitar atacă și distruge celulele din pancreas, unde este fabricată insulina. Nu este clar care este cauza acestui atac. Aproximativ 10% dintre persoanele cu diabet au acest tip.
• Diabetul de tip 2 apare atunci când corpul tău devine rezistent la insulină, iar zahărul se acumulează în sânge.
• Prediabetul apare atunci când glicemia este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu este suficient de mare pentru a diagnostica diabetul de tip 2.
• Diabetul gestațional este glicemia mare în timpul sarcinii. Hormonii care blochează insulina produși de placentă provoacă acest tip de diabet.

O afecțiune rară numită diabet insipidus nu are legătură cu diabetul zaharat, deși are un nume similar. Este o condiție diferită în care rinichii îți elimină prea mult lichid din corp.

Fiecare tip de diabet are simptome, cauze și tratamente unice. Aflați mai multe despre modul în care aceste tipuri diferă unele de altele.

Simptomele diabetului

Simptomele diabetului sunt cauzate de creșterea glicemiei.

Simptome generale

Simptomele generale ale diabetului includ:

• foamete crescută
• sete crescută
• pierdere în greutate
• Urinare frecventa
• vedere încețoșată
• oboseală extremă
• răni care nu se vindecă

Simptome la bărbați

În plus față de simptomele generale ale diabetului, bărbații cu diabet pot avea o scădere a apariției sexuale, disfuncție erectilă (ED) și o forță musculară slabă.

Simptomele la femei

Femeile cu diabet pot avea, de asemenea, simptome precum infecții ale tractului urinar, infecții cu drojdie și piele uscată, cu mâncărime.

Diabetul de tip 1

Simptomele diabetului de tip 1 pot include:

• foamea extremă
• sete crescută
• pierderea în greutate neintenționată
• Urinare frecventa
• vedere încețoșată
• oboseală

De asemenea, poate rezulta schimbări de dispoziție.

Diabetul de tip 2

Simptomele diabetului de tip 2 pot include:

• foamete crescută
• sete crescută
• urinare crescută
• vedere încețoșată
• oboseală
• răni care se vindecă lent

De asemenea, poate provoca infecții recurente. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile ridicate de glucoză îngreunează vindecarea organismului.

Diabet gestațional

Majoritatea femeilor cu diabet gestațional nu au niciun simptom. Afecțiunea este adesea detectată în timpul unui test de rutină de zahăr din sânge sau al testului de toleranță orală la glucoză, care este de obicei efectuat între a 24-a și a 28-a săptămână de gestație.

În cazuri rare, o femeie cu diabet gestațional va avea, de asemenea, sete crescută sau urinare.

Linia de jos

Simptomele diabetului pot fi atât de ușoare încât la început sunt greu de observat. Aflați ce semne ar trebui să facă o călătorie la medic.

Cauzele diabetului

Cauze diferite sunt asociate cu fiecare tip de diabet.

Diabetul de tip 1

Medicii nu știu exact care sunt cauzele diabetului de tip 1. Din anumite motive, sistemul imunitar atacă greșit și distruge celulele beta producătoare de insulină din pancreas.

Genele pot juca un rol în unele persoane. Este, de asemenea, posibil ca un virus să oprească atacul sistemului imunitar.

Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 provine dintr-o combinație de factori genetici și stilul de viață. Să fii supraponderal sau obez îți crește și riscul. Purtarea în greutate suplimentară, în special în burtă, face ca celulele tale să fie mai rezistente la efectele insulinei asupra glicemiei.

Această afecțiune se aplică în familii. Membrii familiei împărtășesc gene care îi fac mai predispuși să apară diabet de tip 2 și să fie supraponderali.

Diabet gestațional

Diabetul gestațional este rezultatul modificărilor hormonale din timpul sarcinii. Placenta produce hormoni care fac celulele unei femei însărcinate mai puțin sensibile la efectele insulinei. Aceasta poate provoca glicemie mare în timpul sarcinii.

Femeile care sunt supraponderale atunci când rămân însărcinate sau care cresc prea multă greutate în timpul sarcinii au mai multe șanse să apară diabet gestațional.

Linia de jos

Atât genele, cât și factorii de mediu joacă un rol în declanșarea diabetului. Obțineți mai multe informații aici despre cauzele diabetului.

Factorii de risc pentru diabet

Anumiți factori îți cresc riscul de diabet.

Diabetul de tip 1

Aveți mai multe șanse să aveți diabet de tip 1 dacă sunteți un copil sau un adolescent, aveți un părinte sau un frate cu afecțiunea sau dacă purtați anumite gene care sunt legate de boală.

Diabetul de tip 2

Riscul dumneavoastră de diabet zaharat tip 2 crește dacă:

• sunt supraponderali
• au varsta de 45 de ani sau mai mare
• au un părinte sau o frate cu afecțiunea
• nu sunt activi fizic
• au avut diabet gestational
• au prediabet
• au tensiune arterială ridicată, colesterol ridicat sau trigliceride ridicate
• au origini afro-americane, hispanice sau latino-americane, native Alaska, Islander Pacific, indian american sau asiatic american

Diabet gestațional

Riscul dumneavoastră de diabet gestațional crește dacă:

• sunt supraponderali
• au peste 25 de ani
• a avut diabet de gestatie in timpul unei sarcini trecute
• au născut un copil care cântărește mai mult de 9 kilograme
• au antecedente familiale de diabet tip 2
• au sindrom ovar polichistic (PCOS)

Linia de jos

Familia, mediul și condițiile medicale preexistente pot afecta toate șansele de a dezvolta diabet. Aflați care sunt riscurile pe care le puteți controla și pe care nu le puteți controla.

Complicații ale diabetului

Glicemia mare dăunează organelor și țesuturilor din întregul corp. Cu cât este mai mare nivelul glicemiei și cu cât trăiești mai mult cu acesta, cu atât este mai mare riscul de complicații.

Complicațiile asociate diabetului includ:

• boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral
• neuropatie
• nefropatie
• retinopatie și pierderea vederii
• pierderea auzului
• leziuni ale piciorului, cum ar fi infecții și răni care nu se vindecă
• afecțiuni ale pielii, cum ar fi infecțiile bacteriene și fungice
• depresiune
• demenţă

Diabet gestațional

Diabetul gestațional necontrolat poate duce la probleme care afectează atât mama cât și copilul. Complicațiile care afectează copilul pot include:

• naștere prematură
• greutate mai mare decât cea normală la naștere
• risc crescut pentru diabetul de tip 2 mai târziu în viață
• glicemie scăzută
• icter
• nasterea unui copil mort

Mama poate dezvolta complicații, cum ar fi hipertensiunea arterială (preeclampsia) sau diabetul de tip 2. De asemenea, ea poate necesita administrarea prin cezariană, denumită în mod obișnuit o secțiune C.

Crește, de asemenea, riscul mamei de diabet gestațional în viitoarele sarcini.

Linia de jos

Diabetul poate duce la complicații medicale grave, dar puteți gestiona starea cu medicamente și modificări ale stilului de viață. Evitați cele mai frecvente complicații ale diabetului cu aceste sfaturi utile.

Tratamentul diabetului

Medicii tratează diabetul cu câteva medicamente diferite. Unele dintre aceste medicamente sunt luate pe cale orală, în timp ce altele sunt disponibile sub formă de injecții.

Diabetul de tip 1

Insulina este principalul tratament pentru diabetul de tip 1. Înlocuiește hormonul pe care corpul dvs. nu îl poate produce.

Există patru tipuri de insulină care sunt cel mai des utilizate. Sunt diferențiați de cât de repede încep să funcționeze și de cât durează efectele lor:

• Insulina cu acțiune rapidă începe să funcționeze în 15 minute, iar efectele acesteia durează 3 până la 4 ore.
• Insulina cu acțiune scurtă începe să funcționeze în 30 de minute și durează 6 până la 8 ore.
• Insulina cu acțiune intermediară începe să funcționeze în 1-2 ore și durează 12 până la 18 ore.
• Insulina cu acțiune lungă începe să funcționeze la câteva ore după injecție și durează 24 de ore sau mai mult.

Diabetul de tip 2

Dieta și exercițiile fizice pot ajuta unele persoane să gestioneze diabetul de tip 2. Dacă schimbările de stil de viață nu sunt suficiente pentru a scădea glicemia, va trebui să luați medicamente.

Aceste medicamente scad glicemia într-o varietate de moduri:

Este posibil să fie nevoie să luați mai multe dintre aceste medicamente. Unele persoane cu diabet de tip 2 iau și insulină.

Diabet gestațional

Va trebui să vă monitorizați nivelul glicemiei de mai multe ori pe zi în timpul sarcinii. Dacă este mare, schimbările dietetice și exercițiile fizice pot fi sau nu suficiente pentru a reduce acest lucru.

Potrivit Clinicii Mayo, aproximativ 10-20% din femeile cu diabet gestațional vor avea nevoie de insulină pentru a-și scădea glicemia. Insulina este sigură pentru copilul în creștere.

Linia de jos

Medicamentul sau combinația de medicamente pe care medicul dumneavoastră vă prescrie va depinde de tipul de diabet pe care îl aveți - și de cauza acestuia. Consultați această listă a diferitelor medicamente disponibile pentru tratarea diabetului.

Diabet și dietă

Alimentația sănătoasă este o parte centrală a gestionării diabetului. În unele cazuri, schimbarea dietei poate fi suficientă pentru a controla boala.

Diabetul de tip 1

Nivelul glicemiei crește sau scade în funcție de tipurile de alimente pe care le consumi. Amidonul sau alimentele zaharoase fac ca nivelul glicemiei să crească rapid. Proteinele și grăsimile provoacă creșteri mai graduale.

Echipa dumneavoastră medicală vă poate recomanda să limitați cantitatea de carbohidrați pe care o consumați în fiecare zi. De asemenea, va trebui să vă echilibrați aportul de carbohidrați cu dozele de insulină.

Lucrează cu un dietetician care te poate ajuta să concepi un plan de masă pentru diabet. Obținerea unui echilibru corect de proteine, grăsimi și carbohidrați vă poate ajuta să vă controlați glicemia. Consultați acest ghid pentru a începe o dietă de tip 1.

Diabetul de tip 2

Mâncarea tipurilor potrivite de alimente vă poate controla glicemia și vă poate ajuta să pierdeți orice greutate în exces.

Numărul de carbohidrați este o parte importantă a consumului de diabet de tip 2. Un dietetician vă poate ajuta să aflați câte grame de carbohidrați să mâncați la fiecare masă.

Pentru a menține nivelul glicemiei constant, încercați să mâncați mese mici pe tot parcursul zilei. Accentuați alimentele sănătoase, cum ar fi:

• fructe
• legume
• cereale integrale
• proteine ​​slabe, cum ar fi păsările de curte și peștele
• grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline și nuci

Anumite alte alimente pot submina eforturile de a menține glicemia sub control. Descoperiți alimentele pe care ar trebui să le evitați dacă aveți diabet.

Diabet gestațional

Mâncarea unei diete bine echilibrate este importantă atât pentru dvs. cât și pentru copilul dvs. în aceste nouă luni. Luând alegerile potrivite pentru alimente vă poate ajuta, de asemenea, să evitați medicamentele pentru diabet.

Urmăriți dimensiunile porțiunilor și limitați alimentele zaharoase sau sărate. Deși ai nevoie de zahăr pentru a-ți hrăni copilul în creștere, ar trebui să eviți să mănânci prea mult.

Luați în considerare realizarea unui plan alimentar cu ajutorul unui dietetician sau nutriționist. Se vor asigura că dieta dvs. are un amestec adecvat de macronutrienți. Mergeți aici pentru alte lucruri și nu face o alimentație sănătoasă cu diabet gestațional.

Diagnosticul de diabet

Orice persoană care prezintă simptome de diabet sau este expusă riscului de boală trebuie testată. Femeile sunt testate în mod obișnuit pentru diabetul gestațional în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină.

Medicii folosesc aceste analize de sânge pentru a diagnostica prediabetul și diabetul:

• Testul cu glucoză în plasmă (FPG) este în măsură de glicemie după ce ați postat 8 ore.
• Testul A1C oferă o imagine a nivelului glicemiei în ultimele 3 luni.

Pentru a diagnostica diabetul gestațional, medicul îți va testa nivelul glicemiei între a 24-a și a 28-a săptămână de sarcină.

• În timpul testului de provocare a glicemiei, glicemia este verificată la o oră după ce bei un lichid zaharat.
• Pe parcursul testului de toleranță la glucoză de 3 ore, glicemia este verificată după ce ai stat peste noapte peste noapte și apoi bei un lichid zaharat.

Cu cât devii mai devreme diagnosticat cu diabet, cu atât mai repede poți începe tratamentul. Aflați dacă trebuie să faceți test și obțineți mai multe informații despre testele pe care medicul dumneavoastră le-ar putea efectua.

Prevenirea diabetului

Diabetul de tip 1 nu poate fi prevenit, deoarece este cauzat de o problemă cu sistemul imunitar. Unele cauze ale diabetului zaharat de tip 2, cum ar fi genele sau vârsta ta, nu sunt sub controlul tău.

Cu toate acestea, mulți alți factori de risc ai diabetului sunt controlabili. Majoritatea strategiilor de prevenire a diabetului presupun efectuarea unor ajustări simple la dieta dvs. și rutina de fitness.

Dacă ați fost diagnosticat cu prediabetes, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a întârzia sau a preveni diabetul de tip 2:

• Obțineți cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții aerobice, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta.
• Tăiați din dieta dvs. grăsimile saturate și trans, împreună cu carbohidrații rafinați.
• Mănâncă mai multe fructe, legume și cereale integrale.
• Mănâncă porții mai mici.
• Încercați să pierdeți 7% din greutatea corpului dacă sunteți supraponderali sau obezi.

Nu sunt singurele metode de prevenire a diabetului. Descoperiți mai multe strategii care vă pot ajuta să evitați această boală cronică.

Diabetul în sarcină

Femeile care nu au avut niciodată diabet pot dezvolta brusc diabetul gestațional în sarcină. Hormonii produși de placentă îți pot face corpul mai rezistent la efectele insulinei.

Unele femei care au avut diabet înainte de a fi conceput îl poartă cu ele în sarcină. Acesta se numește diabet pre-gestațional.

Diabetul gestațional ar trebui să dispară după naștere, dar crește semnificativ riscul de a face diabet ulterior.

Aproximativ jumătate dintre femeile cu diabet gestațional vor dezvolta diabet de tip 2 în termen de 5 până la 10 ani de la naștere, potrivit Federației Internaționale de Diabet (IDF).

A avea diabet în timpul sarcinii poate duce, de asemenea, la complicații pentru nou-născut, cum ar fi icter sau probleme de respirație.

Dacă ați fost diagnosticat cu diabet pre-gestațional sau gestațional, veți avea nevoie de monitorizare specială pentru a preveni complicațiile. Aflați mai multe despre efectul diabetului asupra sarcinii.

Diabetul la copii

Copiii pot primi diabet de tip 1 și de tip 2. Controlul glicemiei este deosebit de important la tineri, deoarece boala poate dăuna organelor importante, cum ar fi inima și rinichii.

Diabetul de tip 1

Forma autoimună a diabetului începe adesea în copilărie. Unul dintre simptomele principale este urinarea crescută. Copiii cu diabet zaharat tip 1 pot începe să ude patul după ce au fost instruiți la toaletă.

Setea extremă, oboseala și foamea sunt, de asemenea, semne ale afecțiunii. Este important ca copiii cu diabet de tip 1 să fie tratați imediat. Boala poate provoca glicemie mare și deshidratare, care pot fi urgențe medicale.

Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 1 era numit „diabet juvenil”, deoarece tipul 2 era atât de rar la copii. Acum că mai mulți copii sunt supraponderali sau obezi, diabetul de tip 2 devine tot mai frecvent la această grupă de vârstă.

Aproximativ 40 la sută dintre copiii cu diabet zaharat de tip 2 nu au simptome, potrivit Clinicii Mayo. Boala este adesea diagnosticată în timpul unui examen fizic.

Diabetul zaharat de tip 2 netratat poate provoca complicații pe viață, inclusiv boli de inimă, boli de rinichi și orbire. O alimentație sănătoasă și exerciții fizice vă pot ajuta copilul să-și gestioneze glicemia și să prevină aceste probleme.

Diabetul de tip 2 este mai răspândit ca niciodată la tineri. Aflați cum să localizați semnele, astfel încât să le puteți raporta medicului copilului dumneavoastră.

La pachet

Unele tipuri de diabet - cum ar fi tipul 1 - sunt cauzate de factori care nu vă pot controla. Altele - cum ar fi tipul 2 - pot fi prevenite cu alegeri alimentare mai bune, activitate crescută și pierderea în greutate.

Discutați cu medicul dumneavoastră riscurile potențiale de diabet. Dacă aveți un risc, faceți-vă glicemia și urmați sfaturile medicului dumneavoastră pentru gestionarea glicemiei.