Citiți acest lucru dacă nu știți cum să vorbiți cu cineva care are autism

Conţinut

• În primul rând, să începem cu definiții
• 1. Fii drăguț
• 2. Fii răbdător
• 3. Ascultă cu atenție
• 4. Fii atent
• 5. Instruiește-ne - dar frumos
• Linia de jos

Imaginați-vă acest scenariu: cineva cu autism vede un neurotip care se apropie purtând o poșetă uriașă și spune: „Tocmai când am crezut că lucrurile nu pot primi poșetă!”

În primul rând, există neînțelegerea: „Ce ar trebui să însemne asta? Nu mă place aici? ” răspunde neurotipul.

În al doilea rând, există încercarea de a clarifica neînțelegerea: „Oh, um, nu am vrut să spun ... am vrut să spun ... ar fi trebuit să fie un joc de cuvinte”, oferă persoana autistă, stângaci.

În al treilea rând, există prezentarea sentimentelor jignite ale neurotipului din cauza interpretării greșite: „Oh, da, corect, crezi că înrăutățesc lucrurile!”

În al patrulea rând, a doua încercare a persoanei autiste de a clarifica: „Nu… era geanta ta ...”

Și, în cele din urmă: „Oricum, sunt plecat de aici”.

Adesea auzim despre cum să recunoaștem o persoană cu autism și cum să o tratăm. Dar nu există prea multe despre unde să începeți atunci când nu sunteți familiarizați cu autismul, cum să faceți față propriului disconfort și ce este considerat ofensator.

Luați în considerare această trecere de backstage all-inclusive pentru modul în care neurotipicii se pot lega de cei dintre noi care trăiesc cu autism.

În primul rând, să începem cu definiții

Aspie: Cineva care are sindromul Asperger, care se află în spectrul autismului.

Autism: o tulburare neurologică caracterizată prin comportament repetitiv, dificultăți de comunicare și probleme de stabilire și menținere a relațiilor.

Conștientizarea autismului: O mișcare despre răspândirea conștientizării și acceptării persoanelor din spectrul autismului.

Neurotipic: O persoană care nu afișează modele sau comportamente atipice de gândire.

Stimming: Mișcări corporale liniștitoare și repetitive pe care oamenii autiști le fac ca răspuns la supra-stimulare sau stres emoțional. „Stims” obișnuite sunt mișcări de leagăn înainte și înapoi, fluturarea mâinilor și frecarea brațelor și picioarelor.

1. Fii drăguț

Chiar dacă noi, Aspie, vă facem un pic inconfortabil, un pic de bunătate poate merge mult! S-ar putea să ne comportăm în moduri care vă desconsolează, dar aveți încredere în mine, și voi vă comportați în feluri care ne desconsolează.

Când oamenii încearcă să își asume capacitatea mentală, aceasta servește doar pentru a demonstra îndoielile lor cu privire la starea noastră. Acest lucru provoacă resentimente și ne simțim enervați pentru că ne invalidează - de ex. „De ce nu poți face asta acum, când ai putea s-o faci ieri?”

Ne forțează apărarea „Sunt autist”. Diferențele dintre mințile autiste și cele neurotipice sunt uriașe. Evitați să ne puneți la îndoială capacitatea și, în schimb, concentrați-vă pe optimism și reasigurare. Un compliment sau un comentariu încurajator poate stabili cadrul pentru o prietenie de durată.

2. Fii răbdător

Nu vă putem spune întotdeauna cum ne simțim, deoarece nu avem întotdeauna cuvinte care să ne exprime sentimentele. Dacă aveți răbdare cu noi, veți putea spune mai repede de ce avem nevoie, pentru că nu veți fi atât de panicați, anxioși sau deranjați dacă veți încerca să aflați care este problema.

Răbdarea vine când îți dai seama că singurul mod de a ne spune cum ne simțim este să ne asculți foarte atent și să ne urmărești mișcările neobișnuite în momentele stresante. Nu vă permiteți să vă simțiți anxios sau să vă supărați atunci când simțim simptome.

Este mai bine pentru toate părțile dacă aveți răbdare cu abilitățile noastre de comunicare - sau lipsa acestora. Asta mă aduce la următorul bit ...

3. Ascultă cu atenție

Procesăm comunicarea numai pe baza procesării textelor și nu pe indicii faciale subtile, astfel încât s-ar putea să înțelegem greșit semantic semnificația cuvintelor pe care le folosiți, în special homofoane. Ne confundăm și cu inflexiunea.

De exemplu, avem dificultăți în sarcasm. Mama mea spunea mereu „Mulțumesc” atunci când nu am făcut ceea ce ne-a cerut. Așadar, singura dată când mi-am curățat camera, ea a răspuns cu „Mulțumesc!” și am răspuns: „Dar l-am curățat!”

Aici ascultarea voastră ne ajută pe amândoi. Deoarece probabil veți observa neînțelegerea înainte de a face acest lucru, vă rugăm să clarificați ce încercați să spuneți dacă răspunsurile noastre nu se potrivesc cu ceea ce vreți să spuneți. Mama a făcut asta și am aflat ce este sarcasmul și ce înseamnă „Mulțumesc”.

De asemenea, s-ar putea să înțelegem ceva diferit, deoarece procesarea noastră emoțională audio tinde să se amestece puțin atunci când încercăm să auzim. În general, nu suntem foarte pricepuți la conversații politicoase sau la discuții mici, așa că personalizarea este în regulă pentru majoritatea dintre noi. Ne bucurăm de conexiune la fel ca toți ceilalți.

4. Fii atent

S-ar putea să observați dacă începem să curgem. Facem acest lucru atunci când experimentăm un exces de emoție sau stimuli senzoriali. Nu este întotdeauna rău și nu este întotdeauna bun. Este pur și simplu.

Majoritatea persoanelor cu autism au anxietate fizică plutitoare liberă chiar și atunci când suntem fericiți, iar stimmingul ajută la menținerea acestui sub control. Dacă observați că ne deplasăm mai mult decât de obicei, continuați și întrebați-ne dacă avem nevoie de ceva. Un alt sfat util ar fi să opriți luminile și orice exces de zgomot.

5. Instruiește-ne - dar frumos

Te jignim? Spune-ne. Persoanele cu autism pot experimenta neînțelegeri de tip avalanșă. Acest lucru împiedică formarea și menținerea unor relații de durată și poate crea o viață foarte singură.

Pentru noi, cultivarea abilităților sociale este imperativă pentru a acoperi decalajul neînțelegerilor. Nu suntem născuți cu aceste abilități, iar unii dintre noi nu au fost educați în mod corespunzător cu privire la eticheta socială sau mecanismele de adaptare. Necunoașterea acestor lucruri instinctiv îngreunează formarea conexiunilor.

Când procesăm indicii sociale, s-ar putea să ne lipsească ceva și să spunem din greșeală ceva care apare ca prost, rău sau jignitor. Fără acele indicii emoționale fizice care să ne ghideze răspunsul, rămânem doar cu cuvintele, făcând uneori o experiență incomodă pentru un neurotip.

Pentru a demonstra dificultățile pe care aceasta le impune, încercați să închideți ochii data viitoare când cineva vă vorbește. Vă va oferi o idee despre cât pierdem. Se crede că peste jumătate din toate comunicările sunt nonverbale. Dacă ești neurotipul în conversație, este responsabilitatea ta să te asiguri că ești clar în sensul tău. Anunțându-ne dacă ne-am jignit, veți primi scuze de la noi mult mai repede decât să ne confruntați cu un ofensat.

Linia de jos

Oamenii neurotipici formează concluzii pe baza unor indicii emoționale subtile date de cine sunt cu ei. Dacă observați că persoana cu care vorbiți nu face asta, s-ar putea să vorbiți cu cineva cu autism.

Practicarea acestor sfaturi în acest moment te poate ajuta să fii pregătit pentru situații sociale complicate atunci când interacționezi cu cineva care are autism. Ajută-i și clarifică-te dacă par confuz. Fiind conștient în acest moment, vă veți simți mai confortabil comunicând cu oamenii din spectru.

Clasa respinsă.

Arianne Garcia vrea să trăiască într-o lume în care ne înțelegem cu toții. Este scriitoare, artistă și avocată a autismului. De asemenea, ea scrie bloguri despre trăirea cu autismul ei. Vizitați site-ul ei.