Ce trebuie să știți dacă depresia dvs. se simte debilitantă

Conţinut

• De ce unii o numesc depresie „stăpânitoare”
• Cum este diagnosticată depresia?
• Care este tratamentul?
• Psihoterapie
• Medicament
• Terapie electroconvulsivă (ECT)
• Spitalizare
• Ce provoacă depresia care se simte debilitantă?
• Care sunt perspectivele pentru persoanele cu depresie majoră?
• Linia de jos

De ce unii o numesc depresie „stăpânitoare”

Depresia este o problemă comună de sănătate mintală, dar în unele cazuri poate fi în special debilitantă. Poate împiedica oamenii să îndeplinească sarcini zilnice, cum ar fi munca, mâncatul și somnul.

Oamenii care au suferit o depresie severă spun uneori că se simte „inactiv”. Cu toate acestea, acest cuvânt a fost folosit și ca un mod rău sau insultător de a face referire la persoane cu dizabilități fizice.

Din acest motiv, este mai bine să folosiți termenul clinic pentru depresie severă, care este o tulburare depresivă majoră (MDD) sau să folosiți cuvinte precum „debilitant”, „copleșitor” și „devastator” pentru a o descrie.

Multe persoane cu dizabilități fizice consideră cuvântul „crippling” ofensator, deoarece consideră că diminuează impactul de a avea o dizabilitate și contribuie la capacism. În conformitate cu Centrul pentru Drepturile cu handicap, capacismul este un set de credințe sau practici care devalorizează și discriminează persoanele cu dizabilități fizice, intelectuale sau psihiatrice.

Pentru unii oameni, MDD poate duce la o scădere semnificativă a funcționării.

Citiți mai departe pentru a afla cum este tratat MDD și ce puteți face dacă depresia dvs. se simte debilitantă sau copleșitoare.

Cum este diagnosticată depresia?

Depresia este de obicei diagnosticată pe baza simptomelor și modelelor de comportament. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă solicite să completați un chestionar care să îi ajute să stabilească dacă aveți depresie și cât de severă ar putea fi.

Depresia debilitantă, deși nu este o categorie oficială de MDD, este mai frecvent recunoscută de medici și experți în sănătate mintală decât înainte.

Simptomele depresiei majore includ:

• sentimente persistente și intense de tristețe, furie sau frustrare
• gânduri de sinucidere
• tulburări de somn, dormit prea mult sau prea puțin
• apatie, lipsa de interes pentru activități sau oameni
• dificultate de lucru
• igiena personală precară
• modificări severe ale dispoziției sau schimbări ale temperamentului
• modificări în greutate, câștig sau pierdere
• dificultate de concentrare
• dureri frecvente, cum ar fi durerile de cap sau durerile de spate

În timp ce un auto-test pentru depresie nu vă va diagnostica, vă poate ajuta să decideți dacă ar trebui să discutați cu un expert în sănătate mintală sau cu medicul dumneavoastră. Dacă răspundeți „da” la patru sau mai multe dintre aceste întrebări, ar trebui să faceți o programare pentru a vorbi cu un profesionist pentru a decide următorul pas.

1. Aveți dificultăți să adormiți sau să dormiți noaptea?
2. Dormi mai mult de 10 până la 12 ore pe zi sau dormi cea mai mare parte a zilei?
3. V-ați pierdut interesul pentru lucrurile care v-au adus bucurie sau a vă excita, inclusiv hobby-uri?
4. Ți-a fost dor de muncă de mai multe ori în ultima lună pentru că te-ai simțit prea obosit sau prea dureros pentru a lucra?
5. Observi că ești mai iritabil și mai supărat în ultimele zile sau săptămâni?
6. Ai avut gânduri de auto-vătămare sau sinucidere?
7. A apetitul dvs. a crescut sau a scăzut pe neașteptate?
8. Aveți zile în care simțiți că nu aveți energia pentru a face lucrurile pe care trebuie să le faceți?

Care este tratamentul?

Tratamentul pentru depresie majoră implică unele dintre aceleași metode ca și tratamentul pentru alte tipuri de depresie, dar procesul poate fi mai intens uneori pentru a vă ajuta să depășiți cele mai puternice efecte ale acestei afecțiuni.

Opțiunile de tratament includ:

Psihoterapie

Psihoterapia sau terapia de vorbire este un tratament comun pentru depresie. Pentru persoanele cu depresie debilitantă, a vedea în mod regulat un terapeut poate fi un catalizator pentru îmbunătățiri. Terapeutul tău te poate ajuta să înveți să te adaptezi la stresori și să răspunzi sau să reacționezi în moduri care produc emoții mai sănătoase.

Medicament

Antidepresivele sunt adesea prescrise pentru MDD și alte forme de depresie. Aceste medicamente ajută la reglarea hormonilor și a substanțelor chimice care contribuie la multe aspecte ale sănătății mintale și emoționale, inclusiv echilibrul neurotransmițătorilor.

Terapie electroconvulsivă (ECT)

Acest tratament este utilizat în general numai în cazurile în care alte opțiuni de tratament nu au reușit. În acest tratament, un medic vă va stimula electric porțiuni din creier în timp ce sunteți sub anestezie. Scopul ECT este de a modifica substanțele chimice din creierul dvs. pentru a opri simptomele depresiei.

Spitalizare

Persoanele care se confruntă cu depresie debilitantă pot lua în considerare sinuciderea sau chiar o încearcă. De asemenea, este posibil să nu poată avea grijă de ei înșiși. În aceste cazuri, tratamentul intern pe termen scurt este deseori necesar. Acest tratament intensiv combină terapia, medicația și consilierea în grup. Scopul este să vă ajute să ajungeți într-un loc în care vă puteți lăsa în siguranță și să vă continuați tratamentul în afara spitalului.

Dacă aveți în vedere suicidul sau vă gândiți să vă faceți rău, puteți apela la Administrația serviciilor de abuz în substanțe și servicii de sănătate mintală la 1-800-662-HELP (4357).

Linia telefonică 24/7 vă va conecta cu resursele de sănătate mintală din zona dvs. Specialiștii instruiți vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți resursele statului dvs. pentru tratament, dacă nu aveți asigurare de sănătate.

Ce provoacă depresia care se simte debilitantă?

Nu este clar care provoacă nicio formă de depresie. Anumiți factori îți pot crește riscul de a-l dezvolta. Dar de ce unii oameni dezvoltă depresie debilitantă, în timp ce alții nu sunt cunoscuți.

Factorii de risc pentru depresia debilitantă includ:

• depresie pe termen lung
• istoric familial de MDD
• niveluri persistente, ridicate de stres
• modificări chimice și hormonale
• alte boli
• schimbările vieții personale, cum ar fi divorțul sau pierderea locului de muncă

Care sunt perspectivele pentru persoanele cu depresie majoră?

Depresia majoră poate fi tratată în multe cazuri. Dvs. și medicul sau terapeutul puteți colabora pentru a găsi o combinație de tratamente care poate fi cea mai eficientă. De asemenea, puteți continua să vă ajustați tratamentul în funcție de cum vă simțiți și dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc.

Mulți angajatori, profesioniști din domeniul sănătății și organizații de advocacy recunosc că depresia poate fi un handicap. Într-adevăr, o recenzie recentă a literaturii a constatat că depresia este un factor de risc pentru pensionare din cauza handicapului.

Prevenirea și tratamentul pot reduce simptomele depresiei, precum și reduce probabilitatea ca depresia să devină debilitantă.

Linia de jos

Tratarea depresiei durează timp. Angajamentul pentru tratamentul dvs., responsabilitatea de la prieteni sau familie și evaluarea periodică cu un expert în sănătate mintală vă pot ajuta chiar dacă depresia se simte debilitantă.