Contracțiile în timpul sarcinii sunt normale - Aflați cum să ușurați durerea

Conţinut

• Semne de contracții în timpul sarcinii
• Cum se ameliorează contracțiile în timpul sarcinii

Simțirea contracțiilor în timpul sarcinii este normală, atâta timp cât acestea sunt sporadice și scad odată cu odihna. În acest caz, acest tip de contracție este un antrenament al corpului, de parcă ar fi o „repetiție” a corpului pentru momentul nașterii.

Aceste contracții de antrenament încep de obicei după 20 de săptămâni de gestație și nu sunt foarte puternice și pot fi confundate cu crampe menstruale. Aceste contracții nu sunt un motiv de îngrijorare dacă nu sunt constante sau foarte puternice.

Semne de contracții în timpul sarcinii

Simptomele contracțiilor în timpul sarcinii sunt:

• Durere la nivelul abdomenului inferior, de parcă ar fi o crampă menstruală mai puternică decât în ​​mod normal;
• Durere în formă de intepătură în vagin sau în spate, ca și cum ar fi o criză de rinichi;
• Pântecul devine foarte dur în timpul contracției, care durează maximum 1 minut la un moment dat.

Aceste contracții pot apărea de mai multe ori în timpul zilei și în timpul nopții și, cu cât sunt mai aproape de sfârșitul sarcinii, cu atât devin mai frecvente și mai puternice.

Cum se ameliorează contracțiile în timpul sarcinii

Pentru a reduce disconfortul contracțiilor în timpul sarcinii, este recomandabil ca femeia:

• Oprește ceea ce făceai și
• Respirați încet și profund, concentrându-vă doar asupra respirației.

Unele femei raportează că mersul încet ajută la reducerea disconfortului, în timp ce altele spun că ghemuirea este mai bună și, prin urmare, nu există nicio regulă de urmat, ceea ce se sugerează este ca femeia să afle care este poziția cea mai confortabilă în acest moment și să rămână în ea oricând vine contracția.

Aceste mici contracții în timpul sarcinii nu dăunează copilului și nici rutinei femeii, deoarece acestea nu sunt foarte frecvente și nici foarte puternice, dar dacă femeia își dă seama că aceste contracții devin din ce în ce mai intense și frecvente sau dacă există pierderi de sânge ar trebui să mergi la medic, deoarece poate fi începutul travaliului.